20 van de regels van de etiquette die moeten worden gevolgd in fitnessclub

In de sportschool

1. Neem altijd een handdoek. Gebruik het wanneer zij voor simulators, zelfs als u denkt dat er niet veel zweet. Veeg voor een uitrusting.

2. Vermijd het gebruik van sterke geuren. Toon respect: kiezen deodorants om onmerkbaar geur.

3. Niet een "Boek" simulatoren: laat ze niet op je handdoek of een fles water. Het kan verwarrend zijn voor degenen die willen worden opgeleid.

4. Heeft een lange tijd simulatoren niet te gebruiken. We gesneden aanpak - vrije ruimte te besparen en de mogelijkheid tot het verrichten van verschillende.

Als je zit op de simulator en praten over de telefoon, weet je: het is allemaal boos.

5. Cell beter verlof in de kleedkamer. Neem het met u alleen als u wacht op een dringende en belangrijke oproep. Hetzelfde geldt voor de luide gesprekken met anderen: willen praten - niet storen anderen.

6. Werk - bewegen langs. Halters ingevoerd, pannenkoeken hang naar de plaats waar ze waren voor jou.

7. Houd je afstand. Kom niet dicht bij een persoon die presteert oefeningen

Vooral met gewichten - kan hij per ongeluk hebben gekwetst. Bedek de andere beoordelingen in de spiegel terwijl veel van de oefeningen is het belangrijk om te zien dat de apparatuur correct worden gebruikt.

8. Doe geen moeite met vragen en advies. Als je een beginner bent, vraag de instructeur sportschool om u te houden een kleine tour. Maar niet ontlokken de "oudjes" beschrijft hoe en hoeveel ze uit te oefenen en een eiwit geconsumeerd. Vooral als ze niet bereid zijn om te communiceren.

9. Zelfs als je jezelf superprofi niet uitdelen tips links en rechts, wanneer u wordt verzocht dit te doen. Maar deze regel heeft uitzonderingen.

Als je ziet dat de persoon die de oefening verkeerd, en dit kan leiden tot kwesties gezondheid, is het beter om dit tegen hem zeggen.

10. Behandel de bar met respect. De sportschool is niet doorgegeven door haar stride. Vooral wanneer iemand wil haar op te voeden. Ook niet over de balk te gooien na benadering van de vloer met een crash. Het is passend voor de wedstrijd, maar niet voor een fitnessclub.

In het zwembad

11. Laat het circuit bestemd voor individueel of opleiding van kinderen niet te gebruiken. Beter gewoon om te controleren met de instructeur, waar het mogelijk is om te zwemmen op basis van uw niveau van de opleiding.

12. Denk eraan: in het zwembad - maar ook op de weg - rechts verkeer. Volg deze regel, ongeacht of u zwemmen in een cirkel of langs een pad.

Iemand die in de buurt zwemt, is het noodzakelijk om in te halen aan de linkerkant.

13. altijd douchen voordat je naar het zwembad. En er zijn geen uitzonderingen!

14. Probeer het water in te gaan en zwemmen, zodat er geen andere ontboezemingen spuiten. "Bommen" zijn goed voor een strandvakantie.

15. Wenst aan een zijde om niet storen anderen te zwemmen.

In de kleedkamer en douche

16. Minimaliseer wandelen rond de kleedkamer naakt. Misschien heb je een prachtig figuur, maar dit is niet een reden om te föhnen, staande voor een spiegel in de buff.

17. Doe je sporttas grote ruimte op de bank niet te gebruiken. Vooral als de club de spits en een heleboel mensen. Het argument "ik tot de eerste kwam" is hier niet van toepassing. Respecteer anderen.

18. Ontdoen scheren, ontharen en andere intieme procedures in de douche. Ze presteren beter thuis of in een schoonheidssalon.

19. Als je naar het zwembad of sauna, doe inloopdouche niet in: niet verlaten daar de gel, loofah en andere accessoires.

20. Wanneer ga je in de kleedkamer, te begroeten. Dit is een eenvoudige uitdrukking van beleefdheid, maar iedereen zal blij zijn.

Wat zou u toevoegt aan deze lijst bent u? Deel in de commentaren.

Zie ook:

• 11 van de regels van de etiquette die je breken en zelfs niet gissen over →
• 6 regels handdruk, dat is goed te beseffen elke →
• 13 etiquette regels voor vliegreizen →