5 ideeën voor activiteiten in de buitenlucht
Sport En Fitness / / December 19, 2019
Beach chaise longue, barbecue en de bedden zijn niet de enige opties voor het weekend in de frisse lucht. Er zijn een hoop spellen: in teams, één-op-één of met een favoriete hond, voor de punten of voor het plezier, het ontwikkelen van nauwkeurigheid, flexibiliteit en strategische kwaliteit. Verspil geen tijd te verspillen, besteden zij actief en in de zomer plezier.
1. Team spelen met een bal
Voetbal, volleybal, waterpolo, voetbal - de klassieke versies sommige. Onder vrienden is niet per se strikt aan alle regels. Het belangrijkste ding - vergeet niet om pak een geschikte bal.
- Aantal deelnemers: je samen kunnen spelen, maar het is beter als het team op zijn minst 3-4 personen.
- Inventory: bal.
- Hoe om te spelen: Bepaal welke van de regels van de klassieke sport games, zult u merken, en te overwegen doelen.
En je kunt doen zonder de competitieve aspect en gewoon proberen om de bal in de lucht zo lang mogelijk te houden.
Voor deze doeleinden, kunt u een bal te gebruiken, met inbegrip van zachte footbag. De meest voorkomende variant van footbag in Rusland - sokken.
2. racket
In aanvulling op de gebruikelijke badmintonshuttle die wordt gebruikt, is het mogelijk om te spelen beach tennis (Matkot, freskobol). Dit spel is vergelijkbaar met tennis, maar zonder de rechtbanken. Echter, rackets lijken op die die nodig zijn voor tafeltennis.
- Aantal deelnemers: twee.
- Inventory: hout of multiplex rackets, speciale bal Matkot (freskobola) of een squash bal.
- Hoe om te spelen: Klop de bal racket, in een poging zoveel mogelijk om het in de lucht te houden.
3. Frisbee
Op de plaat van de teams kunnen spelen, samen met de hond.
- Aantal deelnemers: twee, met inbegrip van de hond.
- Inventory: frisbee.
- Hoe om te spelen: U kunt spelen voor de punten, waardoor het team waarvan speler vangt de frisbee in de zone van de tegenstander krijgt. En je kunt gewoon elkaar of hond te gooien.
By the way, de mogelijkheden zijn legio, en hij leerde de vangst van een plaat kan een hond van elk ras zijn. Het enige dat nodig is - regelmatige lichaamsbeweging.
4. Limbaugh
Dit spel combineert dansen en rekoefeningen. Limbo geworteld in Trinidad en Tobago. Maar misschien wel het meest kan herinneren zijn multserialu "Futurama."
- Aantal deelnemers: van drie.
- Inventory: dunne stok ongeveer een meter lang en muziek.
- Hoe om te spelen: Twee mensen die een stok, en de derde moet worden in een leuke dans te passeren onder het en het geen kwaad. Bij elke ronde gedompeld de stok lager en lager.
Queen limbo Shemika Charles (Charles Shemika) de wand verlagen tot een hoogte van 21 centimeter! En jij? :)
5. Games met ballen op de nauwkeurigheid
Als je van bowlen, op straat, kun je een wedstrijd voor te regelen jeu de boules, petanque, Bowles - de games, waarvan de geschiedenis gaat diep in de oudheid. De conclusie: de bal te gooien zodat het op de gewenste baan gerold. Je hoeft niet om actief te bewegen, zodat iedereen kan spelen - jong en oud. De jeu en petanqueballen - het normale bereik en Bowles - een verplaatste zwaartepunt, wat het moeilijk maakt het traject te berekenen.
- Aantal deelnemers: een zelfs twee.
- Inventory: een speciale set ballen.
- Hoe om te spelen: Definieer de doellocatie (bowls en jeu de boules met een kleine bal) en om de beurt gooien hun ballen dichter bij deze plek dan de tegenstander zijn. Er zijn twee tactiek: een bal dicht bij het doel te gooien of druk op de tegenstander bal weg van het doel. De winnaar is het team dat wordt gebruikt om pick-up een vooraf bepaald aantal punten.