Beste sport app in 2017 volgens Layfhakera
Sport En Fitness / / December 19, 2019
«Google Calendar" en Google Fit
In 2017, in "Google Calendar"Een kans om gestelde doelen, waaronder sport en Google Fit geleerd op te sporen hun uitvoering: de perfecte tandem voor degenen die willen tijd voor sport vinden en te wennen zich aan training.
Om schema training, voldoende om aan te geven hoe vaak een week wilt u doen, en «Google Calendar" zelf zal het evenement te creëren. Als de toepassing niet de beste tijd voor sport heeft gekozen, u kunt het altijd handmatig wijzigen.
En als je Google Fit aansluit, wordt de app uw activiteiten bijhouden en notities toe te voegen over de training kalender.
Prijs: Gratis
Prijs: Gratis
zeven
Deze app is voor degenen die de eerste stappen in de fitness te maken, willen studeren thuis en een minimum van tijd door te brengen. Zeven plan biedt een 7 minuten workouts voor zeven maanden. U bent vrij om de moeilijkheidsgraad te kiezen, gebruik dan een kant-en-klare training of maak je eigen.
Om de motivatie te handhaven in toepassing biedt de status van het systeem (van beginner tot gevorderde sporter), is er een gemeenschap van vrienden met wie u uw resultaten kunt delen.
Op een betaald abonnement in de applicatie beschikbaar zijn en het doen van aanbevelingen trainer personal training plan.
Prijs: Gratis
Nike Training Club
Als u wilt om te sporten en weet niet waar te beginnen, te downloaden van deze app. De NTC is enorm training basis voor welk doel en het niveau van voorbereiding.
Er is een training voor 15, 30 en 45 minuten van oefeningen om kracht, uithoudingsvermogen, mobiliteit, de uitoefening van de ontwikkeling van yoga. Elke training bestaat uit video-oefeningen met apparatuur en instructies van de coach, zodat je niet hoeft te krijgen in het internet om erachter te komen wat "burpee" of "klimmer".
De app kan synchroniseren met Google Fit of toepassing "gezondheid" van Apple en rekening houden met andere activiteiten: gegevens over uw joggen, groepssessies en andere opleidingen.
Prijs: Gratis
Prijs: Gratis
RunKeeper
Voor degenen die ervoor kiezen om te joggen of fietsen, zal RunKeeper de beste vriend en assistent. De app synchroniseert met de meeste monitormodellen hartslag en registreert alle gegevens op het joggen: snelheid, afstand, tijd en calorieën, toont de route en het weer.
U kunt doelen te stellen en het bijhouden van uw prestaties, resultaten aandeel in de gemeenschap en sociale netwerken, gebruik dan een kant en klare trainingsprogramma's, het beheren van uw muziek en foto's te maken tijdens het sporten.
Prijs: Gratis
Prijs: Gratis
Strava
Een andere toepassing die even goed geschikt voor hardlopers en fietsers. Het programma helpt bij het toezicht op de vooruitgang en kunt u de prestaties en foto's sportieve momenten delen met je vrienden.
De Strava kan worden overwonnen om de afstand, tempo en de bewegingssnelheid te volgen, verbrande calorieën en andere gegevens. Het programma confronteert periodiek gebruikers te voorzien van nieuwe targets, hem te dwingen om aan jezelf werken en betere resultaten te bereiken.
Daarnaast krijgt u de prestaties van hun vrienden te zien en in staat zijn om ze te vergelijken met hun eigen speciale klassement. Elementen van de concurrentie is altijd goed om raise motivatie.
Prijs: Gratis
Prijs: Gratis
Ja, deze app is niet bedoeld voor sport, maar je kunt daar vinden veel nuttige voor hun training.
Atleten zijn onderverdeeld in Instagram trainingsprogramma's, chiropractors vertellen hoe de mobiliteit te ontwikkelen gewrichten, verbetert de houding en ontspannen de gebalde spieren, coaches tonen bepalingen voor de uitvoering van de macht oefeningen en gemeenschappelijke error.
Hier kunt u vinden trainingsprogramma Huisvesting, straat, een fitnessruimte, leren nieuwe en interessante oefeningen en laat u inspireren door de mooie vorm en ongelooflijke mogelijkheden van topsporters.
Prijs: Gratis
Prijs: Gratis
Start running
Vaak zijn mensen eerst gaan voor een run, kan de lading niet correct te berekenen. Als gevolg hiervan, ze snel moe, ze voelen zich gefrustreerd en geven joggen. Appendix "Running. Start running"Zal u helpen om dergelijke fouten te voorkomen.
Op de eerste training vindt u veel lopen, en slechts af en toe over te schakelen naar het lopen, geleidelijk wennen om alle systemen op een ongewone belasting. In de daaropvolgende workouts aantal continu-run zal toenemen totdat die 20 minuten - is het doel van de eerste vier weken.
Vervolgens wordt u draaien allemaal lang totdat je 1:00 kan draaien zonder onderbreking. Tegelijkertijd vindt u prima, blessures te voorkomen van overmatige belasting, benen en momenten stijf voelen wanneer het hart is klaar om uit te springen van zijn borst.
Op elk moment kun je je statistieken bekijken als een grafiek, om de voortgang en regelmatige lichaamsbeweging te evalueren. Als al beginnende lopers weten over deze applicatie, zou running houden van meer mensen.
Prijs: Gratis
Prijs: Gratis
TTimer
Als u liever een cirkelvormige beweging, in de liefde CrossFit, die u uitvoert HIIT of Tabata doen op het systeem applicatie TTimer Het maakt je leven makkelijker.
Dit is een eenvoudige timer, waar je interval training tijd kunt maken, aantal oefeningen Ver weg of dichtbij, vraag vakantietijd, zet de training wordt gepauzeerd en enkele tik om naar het volgende interval.
Al uw workouts worden opgeslagen in de agenda met de datum en tijd, en als u uw gegevens (leeftijd, geslacht en gewicht) in te voeren, zal de applicatie tonen de calorieën verbrand.
Daarnaast is er een trainingsprogramma fitness afslanken, CrossFit trainingen voor beginners en met pull-ups en bar voor degenen die zich willen testen.
Prijs: Gratis
WOD
In de App Store met vele toepassingen WOD (Workout van de dag, of "training dag" - intense circuit training bestaat uit verschillende oefeningen), de analyse van oefeningen en training plan.
toepassing WOD verschillend van hun focus op het trainen van overal: in de sportschool, thuis, op straat. oefeningen gepresenteerd complexen hebben geen extra apparatuur nodig, zodat u gemakkelijk kunt gebruiken thuis of onderweg en denken niet na over hoe de gewichten en een roeisimulator vervangen.
De app zal een beroep op fans van het minimalisme. Er is een workout timer, video-instructies, geschiedenis - alles wat je nodig hebt voor een goede workout, en niets meer. Je hoeft niet eens naar een training te kiezen, omdat de toepassing dit automatisch doet.
Helaas is WOD niet vertaald in het Russisch, maar je kunt het gebruiken zonder kennis van het Engels. Als u niet bekend bent met de naam van de oefening, dan kunt u altijd zien de video-instructies.
Prijs: Gratis
Sworkit
Een andere goede applicatie voor degenen die willen studeren thuis, zonder speciale apparatuur. Sworkit aanbiedingen cardio en krachttraining, yoga en stretching.
Veel mensen, vooral beginners, verwaarlozing stretching en warm-up, alleen maar omdat ze niet vertegenwoordigen wat te doen. In Sworkit vind je rekoefeningen en warming-up uitrekken van de hele lichaam.
U kunt het type van workout plan (kracht, cardio, yoga of strekken), het doel kiezen (om sterker te worden, slanker en gezonder) of maak het zelf: bijvoorbeeld om bepaalde groepen te laden spieren.
Allemaal geslaagd training en verbrande calorieën worden weergegeven in uw profiel.
Prijs: Gratis
Prijs: Gratis
Aanvragen voor sport worden steeds meer functioneel en hulp verbruikt wordenSteeds krachtiger, flexibel en veerkrachtig, zelfs zonder apparatuur en fitness trainer.
Plan, ga naar binnen en bijhouden van uw vooruitgang, en Layfhaker selecteert voor u de meest interessante en nuttige fitness toepassingen.