Hoe kan ik een "Iron Man" te worden. part №0
Sport En Fitness / / December 19, 2019
Fizkult hi! Deze Sovjet-sport tot huilen kan niet overeen met mijn gemoedstoestand het afgelopen jaar en een half. Triatleet en beginnende Ironman - het is allemaal over mij. I - Alexander Shedrov uit de buitenwijken van Riga, ik ben 34 jaar oud, vader van twee jonge kinderen.
Als specialist in verlichting, ongeveer 10 jaar geleden, opende het familiebedrijf in de elektrische Ontwerpen en heeft sindsdien langzaam maar zeker in de richting van de stress, zenuwen, ijdelheid, onnodige agressie. Om te zeggen dat ik ben een beginner atleet zou op zijn minst een gemakkelijke onnauwkeurigheid betekenen in terminis. Vanaf de vroege leeftijd heb ik fanatel voetbal en in de aanwezigheid van de huisjes aan de zee meer dan een dozijn jaar op rij bracht de zomermaanden kneden hakken warme zand in de buurt van de hoofden van de toeristen.
Op zijn vijftiende, doorboorde mijn prille jeugd hart pijl Amur..ikanskogo basketbal genie van Michael Jordan. Ik ontwaakte pas na 5 jaar na het trauma van de meniscus in het kantoor van de dokter, beweren dat het is onbeduidend, en na 3-4 weken zal ik blijven open ruimten van een drie-pointer ploegen. Happy end niet. Het duurde een jaar om de woorden en daden van de specialist te lossen is zeer bekend in Letland, onder andere, talrijke foto's, procedures revalidatie en een andere handeling. Wereld stortte in - het gaat over me op het moment. Een man die niet aandacht besteden aan meisjes, en alleen weten, die haar tas in alle weersomstandigheden op twee transporten door de stad en terug elke dag om zeven uur in de avond naar de praktijk. De uitspraak van de tweede slimme dokter was hard - sporten die u kunt het niet meer, ten minste op het niveau waarop u van plan bent om te ...
Het is 12 jaar. Als de lijn van de aftiteling van de film. De tijd verstreek zeer goede reden. Vrij te maken tijd en energie, stuurde ik op een verstandige richting. Unlearn in Riga, Moskou, ervaring opgedaan. Soms, ik ben blij om aanvallen van het rationalisme dat dit alles gebeurd is, omdat anders het beste wat ik kon nu tellen, het is om te zitten op de "bank" in de top league of kan een coach van de Letse regionale unpromising op een wereldwijde schaal voor basketbal 300 "Roebel".
Ik heb altijd gewogen voordat het huwelijk is niet klein - 85 kg met in hoogte 177cm en gezinsleven, ik was eerder regel dan uitzondering. Ik werd al snel lid van honderden, maar niet de Forbes miljardairs en elektronische tsiferok op de weegschaal, hoorde ik. De spieren en ligamenten van het linkerbeen geslonken en het gewone leven werd een probleem voor mij. Trappen, regen, opstaan uit de bank, om ergens te gaan voor een wandeling - alles wat het betekende ernst, pijn, luiheid, slechte gezondheidstoestand. En dan is er nogal misplaatst specialist manualist versie van "one-treat een ander kreupel", die werd ontworpen om het zenuwuiteinde in de ribben te elimineren. Als mijn geluk op het gebied van gezondheid, kun je niet noemen over de ernstige pijn en schouder crunch op het moment van doorbraak in de 15-graden onder kamer.
Maar er is een zilveren randje. Jaar Promuchavshis schouder, ik heb net gestopt met het gebruik ervan. Hand duidelijk verloren in de omvang van zijn tegenhanger. Zodat er in grootte. Ik kon niet eens een bal te gooien in de ring van het schild in de tuin. Tot het tijd was "GENOEG" - 15 december 2011. Zwembad. De eerste 25 meter. Kortademigheid. Kilometer. Kopeke stuk. Ik realiseerde me, dat is het, er zijn sporten die ik zou moeten doen, ik vind ze, hoef je alleen maar om te proberen een beetje. Get over jezelf. Ergens u actief laag? Ik weet dat je ergens daar, kan ik je niet verliezen, je bent gewoon te slapen. Ik moet je wakker!
15 januari 2012 ben ik begonnen met mijn kruistocht, zoals iemand geschikt zal zijn - of om een nieuw leven of elastische zijn dikke stuk van jezelf - dankzij SuperStasu van de Comedy Club voor een dergelijke nauwkeurige, smashing zowel de grijper, statements.
In deze post zal ik niet omgaan met de gegevens van de campagne, gebruik maken van de re-editing-functie, want het is het waard om een aparte serie over gewichtsverlies en voeding. Een ding kan ik zeggen - met het rugnummer van NHL legende Wayne Gretzky 99, deed ik voor het jaar tot 24 kilo! En, natuurlijk, een dieet is er niet geweest.
Enthousiast bezig met zwemmen, ik heb niet gemerkt als de lente is gekomen. En als de straat is nog steeds zapestrilo zelonenkim, blauw en geel, de uitgestrektheid van het internet zijn gevuld met artikelen over gezond leven, sport en ga zo maar door. En, zoals vaak gebeurt, stuitte ik op een essay over triatlon. Wat is het? Het kan niet zijn? Ik ben al 2 jaar als een rit naar het werk op mijn start een oud-snelweg... Het is hetzelfde... Het is met deze punten als een zwerm bijen in een korf over een andere gevaarlijke sporten fan puzzel in mijn hoofd. Dus ik moest gewoon leren om gelijkmatig vooruit lopen? "Just". Nou, simpel.
Wordt vervolgd.
UPDATEAlexander eindigde volledige afstand IRONMAN in Barcelona, 5 oktober 2014 voor een uitstekende voor amateur 10:00 43 minuten en 2 seconden.