Interessante feiten: wat gebeurt er met vet dat we verbranden tijdens runtime
Sport En Fitness / / December 19, 2019
Tijdens de oefening, het lichaam neemt energie voornamelijk uit koolhydraten en pas daarna overgaan tot vetten. Waar ze naartoe gaan, hoe we ons lichaam te verlaten, om nooit meer terug te krijgen?
Volgens veel wetenschappers en coaches, vet wordt omgezet in warmte, maar volgens een recente Australische wetenschappers studie gepubliceerd in het BMJ, het grootste deel van het vet uit stoom... in de vorm van kooldioxide.
Mensen die uit te oefenen om gewicht te verliezen, door te brengen tijdens de training triglyceridenDie worden opgeslagen in vetcellen.
Vetten en triglyceriden - natuurlijke organische verbindingen, volledige esters van glycerol en vetzuren monocarbonzuren; zijn opgenomen in de klasse van lipiden. In levende organismen, in de eerste plaats te beheren en om energie structurele kenmerken: ze zijn een belangrijke component van celmembranen en vetcellen opgeslagen energie reserve van het organisme.
Wikipedia
Deze moleculen kunnen alleen worden verwerkt indien ze worden afgebroken tot componenten zoals zuurstof, koolstof en waterstof door oxidatie.
Het volgen van de beweging van deze atomen, hebben wetenschappers vastgesteld dat het merendeel van deze elementen het lichaam verlaat tijdens het uitademen. Bijvoorbeeld, als een persoon 10 kg, 8,4 kg van het gewicht van de verloren lieten hier in de vorm van kooldioxide tijdens de ademhaling. De resterende 1,4 kg verlaten het lichaam in vloeibare vorm (urine, tranen, zweet, enzovoort).
Deze wetenschappers geloven dat veronderstelling, wanneer het vet wordt omgezet tijdens lichamelijke oefening in de hitte of energie die de wet van behoud van massa schendt.
Wilt u snel te ontdoen van overtollige gewicht? Haal diep adem. ;)
Een compleet onderzoek - bmj.com.