RECEPTEN: Manden van muesli en Griekse yoghurt met aardbeien

Terwijl het seizoen van de aardbeien is nog niet voorbij, proberen we zoveel mogelijk te vinden waar je de recepten lekkere en gezonde desserts. Vandaag kijken we manden yoghurt met aardbeien en bosbessen, evenals de basis - heerlijke zelfgemaakte muesli.

Ingrediënten (12 porties):

• 1 kopje granola;
• 1 ½ eetlepel boter of kokosolie;
• 240 ml Griekse vanille yoghurt;
• ? Kop bosbessen;
• ? Kop gesneden aardbeien;
• honing en kaneel smaak (optioneel).

voorbereiding

Maal in een blender muesli (u kunt opslaan, maar u kunt bereid uzelf), Transfer naar een kom en meng met kokosolie of boter.

De Griekse yoghurt, voeg honing naar smaak, meng goed.

In de voorbereide muffinvormpjes (bij voorkeur met document voeringen) Leg een eetlepel muesli en goed afgesloten - dit is de basis. Voeg vervolgens twee eetlepels yoghurt, bestrooi met bessen en stuur in de vriezer gedurende 5-6 uur of 's nachts.

Ik weet dat sommige mensen de voorkeur aan deze manden te bereiden geheel zonder honing, maar in dit geval het bevroren yoghurt is erg sterk. Honing of zoete stroop om het zachter te maken. Hetzelfde geldt voor het toevoegen van brandstof aan de muesli: met hem de stichting hoeft niet om op te kauwen, zoals graniet of ijsschots. :)