REVIEW: Eat & Run, Scott Jurek - best over ultramarathon en vegetarisme
Sport En Fitness / / December 19, 2019
Scott Jurek's boek "Eat and Run» (Eat & Run) kwam naar mij geen toeval. Na het lezen van "geboren te lopen" Waarin de loper is een van de hoofdpersonen, ik geïnteresseerd was in zijn carrière en begon te graven amazon.com. Ik opgegraven dit boek. Er wordt gezegd dat voor mij persoonlijk zeer sympathiek tegenover de lange termijn. Ja, ik ben nog niet klaar fysiek voor jogt dan 20... 30 km, maar de droom van een marathon, ultramarathon. Waarom? Ik hou van om alleen te zijn, maar de moderne wereld en mijn bedrijf is het niet mogelijk is. Ik denk graag, maar omringd door gadgets en mensen met gadgets, ik was bijna niet in staat om te verbreken. Ik hou van meditatie, maar ik ben niet in staat om dat te doen. En ik hou van de sport, maar gewoon verachten teamsporten, want je kunt niet garanderen dat 100% te winnen, zelfs als ze al 200% zou hebben voldaan. En zo gebeurde het dat in de race kwamen allemaal samen! Ik deed dig wat mensen geobsedeerd met het runnen, waarvan de meeste zijn turretless ultramarafontsy duwt - degenen die geen grote afstand marathon te lopen - ≈42km.
Het moet zeggen dat ik ben een grote fan van het experimenteren met voedsel. Alleen dankzij Dukan Dieet Ik verloor 8 kg in een week en heeft het gewicht met gemak gehouden. Door het elimineren van snoep, verwerkte voedingsmiddelen en dierlijke vetten en vlees (waarschijnlijk tijdelijk, maar zolang het is een ervaring), I Ik blijf om gewicht te verliezen: 85... 77... 75... 72 vandaag, en misschien gekoesterd 68 kg, wat het meest effectief is voor mij en geselecteerd mijn sport.
In het boek Eat & geconvergeerd Run allemaal samen en vanaf dat ik ben erg blij met het!
Boek - niet dat andere, zoals het verhaal van de legendarische ultramarafontsa Scott Jurek over zichzelf. Kindertijd, een voormalige militaire vader, moeder ziek "Alzheimer", de eerste atletiek, de eerste 50 km, de eerste overwinning in de gekke afstanden Badwater, Western States 100, Leadville Trail 100, Spartathlon en vele anderen. Hier Scott speculeert over de reden waarom hij loopt, waarom heeft 25 jaar van zijn leven aan de impopulaire en onderhoudend ultramarathon, in plaats van iets meer populair en geld.
Ook in het boek, zijn er twee soorten frames. First - tips, die het deelt met Scott lopers, book readers (hier is een van hen in onze vertaling). Geloof me, alleen voor hen is om dit boek te kopen.
Het tweede type van frames - vegetarische recepten Scott. Het bleek dat hij echt zegt veel over voeding en hoe hij een fervent vegetariër. Geïnteresseerd in zijn verhalen die hij gewond is geraakt of verloren een race, na te denken over waarom het is gebeurd, en altijd behandeld met voedingsproblemen in de eerste plaats. Dankzij hem, weet u precies wat eten (indien niet vegetarisch) - belangrijker nog, waar we moeten beginnen. En als je de recepten verdeeld (zeer gedetailleerd) man liep zo veel, dus succesvol en effectief... als het over het algemeen mogelijk om te missen?
Sterk aanbevolen lectuur voor mensen die al actief zijn. Voor wie op zoek naar meer, maar kan het niet vinden. Voor mensen op zoek naar een verhaal van de grote atleet en geïnteresseerd in wat deze ultralyudmi motiveert.
Scott Jurek Eat & Run | Amazon Kindle Store | iBooks Store | Barnes & Noble