De beste fitness tips over de 2016 versie Layfhakera
Sport En Fitness / / December 19, 2019
Layfhaker en keshbek Dienst Kopikot We hebben gekozen voor 10 artikelen die zal je leren om je lichaam te controleren: het is makkelijk om gewicht te verliezen, spieren op te bouwen snel, Sleep Tight, steiler seks.
Hoe om gewicht te verliezen in de afgelopen maand: gebruiksaanwijzing
Good stuff voor degenen die willen niet alleen te ontdoen van de extra kilo's, maar ook trek je lichaam. Ons lichaam - een zeer flexibel systeem dat snel reageert op de kleinste verandering in hun traditionele manier van leven. Dus om een paar kilo's te verliezen is niet moeilijk.
Artikel lezen →
Als je slaapt, sneller spiermassa en het verbeteren van de kwaliteit van de seks
Als u wilt een goede nachtrust, seksueel actief te zijn, er goed uitzien en een goed gevoel, je moet leren om zijn hormonen beheersen. En laten wij u zien hoe het te doen.
Artikel lezen →
50 manieren om snel vet te verbranden
Om zich te ontdoen van overtollig vet, het vereist een geïntegreerde aanpak. Om de hulp van Men's Fitness experts met nuttige aanwijzingen op gewichtsverlies, bestaande uit 50 stappen.
Artikel lezen →
Hoe om fit te blijven: Tips voor mensen met verschillende lichaamsbouw
Volgens lichaamstype, zijn mensen verdeeld over ectomorphs, mesomorphs en endomorphs. Ze verschillen van elkaar metabolische functies en aspectverhoudingen. Dus, om in vorm, ze hebben behoefte aan een andere benadering van training en voeding.
Artikel lezen →
Hoe te beginnen te lopen: een complete gids voor beginners
Een eenvoudige gids voor degenen die willen beginnen lopen. Als je hebt geprobeerd om een aantal dingen te onthouden kan nog steeds geen kwaad.
Artikel lezen →
7 superfoods die helpen vet te verbranden
Bijna elk jaar de mode is een aantal nieuwe wondermiddel voor alle ziekten en brandwonden vet te helpen. Maar vaak is het gewoon reclame. Layfhaker alleen verzameld voedingsmiddelen die goed zijn voor u en echt helpen om gewicht te verliezen.
Artikel lezen →
Feiten over de stofwisseling, die u zal helpen uw lichaam te controleren
Nog steeds je denkt dat je nodig hebt om de snelheid van de stofwisseling met de hulp van pillen of groene thee? Metabolisme meer ingewikkeld proces. Dit artikel zal u helpen beter te begrijpen en het gebruik van nieuwe kennis voor verlies of gewichtstoename.
Artikel lezen →
14 fouten die voorkomen dat u gemakkelijk het lopen
De juiste looptechniek - de sleutel tot goede resultaten, het ontbreken van de schade en het plezier van de opleiding. Ontdek onze lijst en nooit herhaal de daarin vermelde fouten.
Artikel lezen →
4 sites, die zal helpen oppompen biceps, borst, buik en andere lichaamsdelen
In dit artikel leer je waar je het juiste oefeningen te nemen van hen die voldoet aan jouw training complex.
Artikel lezen →
Hoe het dagtarief van calorieën te berekenen om te beginnen met het verliezen van gewicht en uw gezondheid niet te schaden
U zult een basiskennis van algebra en slechts 10 minuten nodig. Het is echt heel makkelijk!
Artikel lezen →