De Test van Fitness - een film over hoe je een superheld te worden
Sport En Fitness / / December 19, 2019
Meer recent heeft CrossFit een modieuze nieuwigheid geweest, maar nu kun je een coach in dit gebied te vinden in bijna elke club. Steeds meer mensen zijn verslaafd aan deze sport. Velen van hen denken dat CrossFit - is hetzelfde als de stoel, hoeft alleen maar om wat cardio toe te voegen. Dit is niet zo. Vandaag de dag bieden wij u een kleine video excursies in het leven krossfiterov. U zult begrijpen waarom ze vrijwel elke dag, in een poging om te springen over je hoofd en leren wat CrossFit Games.
CrossFit - een systeem voor fysieke training bestaat uit een continu variabele functionele bewegingen uitgevoerd met hoge intensiteit. Oefeningen zijn een combinatie van atletiek, gewichtheffen en gymnastiek.
Het belangrijkste kenmerk van CrossFit - een afwijzing van een bepaald specialisme. Universal programma biedt gevarieerde lading, het ontwikkelen van een aantal fysieke kwaliteiten: kracht, flexibiliteit, kracht, snelheid, coördinatie, lenigheid, balans, nauwkeurigheid en uithoudingsvermogen, evenals versterkt het cardiovasculaire systeem.
Interesse? Lees onze publicaties over CrossFit:
- «Wat is CrossFit en CrossFit Games: een interview met Dave Castro»,
- «Waarom CrossFit - is meer dan alleen fitness»,
- «Vervelen in training? Vervang ze door CrossFit-training».