Waarom zou een persoon uitgegroeid tot een "ijzeren". part №1

Ong. Noot van de redactie: het begin van het verhaal van Alex hier.

Al mijn hobby triathlon kort van tijd tot tijd komen over rapporten op verschillende plaatsen op het mensen die niet betrokken zijn in de sport, die besloten hebben om jezelf uit te dagen om een ​​marathon race te overwinnen of Ironman. Ondanks een oprechte interesse in dit soort evenementen, vanaf het begin voelde ik dat hier iets staat op gespannen voet met de logica. Later, kiezen hun eigen weg, ik heb net zorgde ervoor dat zijn eerste beoordeling te corrigeren.

Het concept van een wedstrijd op mijn - het is gewoon een 5-6-7 stap in de keten van de algehele herstructurering van het lichaam op het juiste spoor. Race is nodig als een motivator, controleren hun eigen krachten en validering van de gekozen richting van de ontwikkeling, wijzigt u de routine training, socialiseren met gelijkgestemde mensen. Het overwinnen van jezelf een reden om trots op, een uitdaging. Maar de roep intelligent, echt. Marathon of Ironman - het is niet een sprong van een brug met een elastische band. Zeg tegen jezelf - "Ik kan!" - dit is slechts het halve werk. Als u naar de rubberen band in aanvulling op de bepaling en waanzin en niets anders nodig. Ach ja, ja, ik vergat. Gum!

Wat was het totaal in al deze rapporten? Dagboek van een bekende site, de ontkenning van ervaren advies, verwonding, gebrek aan systeem, ruzie met familieleden, een reis, een zware ervaring. Sommige competities zijn niet ontdekt nadat de fiets 4 maanden! Dat is de stress het lichaam presenteerden zich, vanwege hun wilskracht gecombineerd met de... je weet wel.

Ongeveer zes maanden na het begin van een nieuw leven, heb ik een gezonde levensstijl op de voorgrond. Weight Loss - algemene fysieke training - de vorming van de juiste looptechniek, fietsen en zwemmen - permanent studie van het onderwerp - gericht op triatlon werk in de sportschool - goede voeding - mode - en alleen dan het geslacht. Deze keten Ik ga door middel van in 2012-2013, stap voor stap. Achteraf zou ik meer tijd heb gelegd voor fouten en de race zou voor een half jaar later hebben gedaan. Ik zou graag van deze candy buketny verlengen tot de maximale omdat er zo veel meer zou kunnen worden gedaan in de tijd!

Bijvoorbeeld,

• om te communiceren met de coach,
• run "op blote voeten"
• lage puls,
• Bezoek de wekelijkse kamp voor triatleten in Phuket of de Canarische Eilanden,
• geef jezelf meer tijd om te herstellen van polutravm,
• onnodige vermoeidheid.

Als ik in het begin relatief snel beschouwd als de hobby triatlon Challenge Typ snelle trein eigen lichaam voor één enkel doel om de race te gaan, maar nu is het bijna geen waarden. Ik betrap mezelf dat het denken, zelfs als de schade me niet zal toestaan ​​om dit te doen, in principe, dat als een of andere reden kan ik gewoon niet in Italië in juni, Ik ben een beetje boos. Ik zal niet zo veel aan de finish van de race om te onthouden door wat ontberingen en zware training uren dat ze hebben doorstaan. Ik lijd niet aan. Ik geniet van elke training - het is een proces op zich en levensstijl. Ik kan niet worden uitgevoerd - zal ik 10 km per dag te lopen, kan ik niet hurk - zal worden aangescherpt, etc.

Zelfs in een zin, ik heb medelijden met de mensen die denken in eerste instantie toen ik hoorde over ayronmene. Het is noodzakelijk om onmiddellijk springen in het zwembad voor 4 maanden en geven deze afstand op de morele en sterke wil, niet zijnde een triatleet in het achterhoofd. Overwonnen ras anaërobe adrenaline waanzin en geen doel hebben.

Approach "Triathlon - geen doel maar een middel" - is zeker niet in de mode in fotochka Instagramme "Voor en na"Maar geloof me, en het effect zal heel anders zijn! Je pikt weer gewicht net als 99% van de mensen het verliezen van gewicht op een snelle procedures. Gooi een actieve en gezonde levensstijl, als je om te denken in een gezond!

Postscriptum Zoals u waarschijnlijk al gerealiseerd, zal deze blog worden gelanceerd een paar, en ik moet hard werken om in de toekomst geen last heeft het lot van de serie Lost (verloren).