Hersenen oefeningen helpen om goede gewoonten te ontwikkelen en zijn aantrekkelijker
Gezondheid / / December 19, 2019
Het lijkt misschien oefening, die lijkt op de gewone computer games kan u helpen vroeg opstaan en meer als het andere geslacht? Het blijkt, kan nog steeds, en dit wordt bevestigd door onderzoek, waarvan de resultaten met ons gedeeld hebben de ontwikkelaars van service "mozgotrenirovok" Neuronation.
Wij ontwikkelen wilskracht
Als je het gevoel van tijd tot tijd, hoeft u niet genoeg wilskracht om, laten we zeggen, beginnen te vroeg opstaan en eet gezond, moet je niet de genen en andere omstandigheden de schuld buiten je controle.
Wilskracht is ook mogelijk om te trainen, en dit zal je uiteindelijk helpen om verleiding en implantaat goede gewoonten te weerstaan. En toch zal je meer kracht om complexe problemen op te lossen hebben.
Psycholoog Roy Baumeister (Roy Baumeister) bracht veel onderzoek gewijd wilskracht. de één van hen Hij vroeg de deelnemers aan de eerste dag van de normale menselijke obesitas te beschrijven zonder het gebruik van wildcard uitdrukkingen. Daarna wilskracht werd getest deelnemers bij het oplossen van anagrammen. Deelnemers hebben aangetoond slechte resultaten, die werd toegeschreven aan de uitputting van het ego.
De deelnemers werden vervolgens verdeeld in twee groepen, waarvan er twee weken honen wilskracht: proefpersonen deed geen poging om de toespraak woord-parasieten gebruiken, zoals "uh-uh" en "korter" en het doen van de dagelijkse activiteiten met zijn linkerhand.
Na twee weken werd het experiment herhaald met anagrammen, en de deelnemers die werden opgeleid wil, toonde betere resultaten dan degenen die geen oefening presteerde. Dat wil zeggen, na twee weken van zelf-training, de deelnemers ervaren de taak gemakkelijker voor de afschaffing van de sjablonen in de beschrijving en minder ervaren uitputting van ego's.
Voor de opleiding, zal gebruik van geweld "Tsvetomat", waarin u de kleur waarin het woord wordt geschreven naam uit te oefenen. Echter, de complexiteit is dat de kleur namen zijn geschreven brieven, geschilderd in kleuren die niet overeenkomen met de overgedragen zin.
Slimme mensen zijn aantrekkelijker voor het andere geslacht
Bij het kiezen van een partner, laten we ons leiden door het uiterlijk en de sociale status. Het concept van sociale status bevat algemene opleiding, carrière succes en intelligentie. Mensen produceren de indruk van een intelligente man, lijken meer aantrekkelijk te zijn. Je aandacht besteedt aan de woorden - produceren een impressie.
Als je ongelooflijk acteertalent, kun je anderen om te geloven in hun hoge intelligentie te krijgen. Een andere optie - om echt te ontwikkelen met behulp van oefeningen. Bekijk een video waarin ik praat over allerlei varianten van brain training.
Wilt u de sterke punten van je hersenen weten? Neem een gratis test Online "mozgotrenirovok" NeuroNation.
+ 40% Intellect
Wetenschappers verdelen intelligentie in twee componenten.
- Gekristalliseerde intelligentie - op de bagage van ervaring en kennis van woordenschat, algemeen onderwijs. Het groeit en ontwikkelt zich gedurende het hele leven.
- Beweegbare intelligentie - een hulpmiddel waarmee we oplossingen voor problemen en taken, make gevolgtrekkingen, korte reserve informatie te vinden. Dit deel van het intellect is de basis voor het leren en is verantwoordelijk voor het behoud van de geestelijke vermogens. En het is verhuizen naar de intelligentie van de hersenen oefening te ontwikkelen.
gedurende onderzoekUitgevoerd in 2008 aan de Universiteit van Michigan, de mobiele deelnemers intelligentie experiment met 40% verhoogd door middel van training. Op basis van de gegevens van dit onderzoek zijn ontworpen NeuroNation training.
De ontwikkeling van de mobiele intelligentie is meestal in de training van het werkgeheugen dat slaat informatie op korte termijn en snel aan ons verstrekt. Het werkgeheugen is ontwikkelt zich zeer gemakkelijk, bijvoorbeeld het onthouden van poëzie. Maar meer interessant om de oefeningen, die meer op games zoals "Route", waar je de punten te verbinden uit het geheugen te doen.
Mentale activiteit piekte tot 25 jaar, en vervolgens geleidelijk afneemt. Dus, als je ouder bent dan 30, ik heb slecht nieuws voor je. De veroudering van je hersenen, proeft u meteen, intelligentie verzwakt langzaam en vloeiend. Alleen vele jaren later werd je verdacht, in het besef dat de namen van nieuwe kennissen je moet schrijven dat kun je niet concentreren, gedachten worden viskeuze en frisse ideeën komt minder en minder... en gedumpt het allemaal op leeftijd. Maar eerst moeten we de schuld op luiheid dat u verhinderd in de tijd om de oefeningen te doen voor de hersenen.
Markeer minstens 15 minuten per dag te oefenen op NeuroNation, een scherpe geest te houden tot op hoge leeftijd. En zorg ervoor dat u dit artikel met je vrienden te delen, want om samen deel te nemen in, het ondersteunen en motiveren elkaar, veel leuker.
start training