Astma - dat is geen reden om langs de sportschool
Gezondheid Leven / / December 19, 2019
Een goede gezondheid hebben, helaas, niet allemaal. Velen van ons hebben bepaalde gezondheidsproblemen beperkingen die een stempel op ons leven te verlaten. Wij wijzen elke klassen, omdat de gezondheid niet meer toelaat. Bijvoorbeeld, veel once "scheurde terug" in de sportschool, altijd gooien sessies. Hoewel, als je naar de klas met het verstand komen, zult u in staat om meer perfect te trainen. Dit is slechts een voorbeeld, en ze in feite een groot aantal. En astma is geen reden om de sport te verlaten.
Diagnose - is niet een zin. Er zijn geen hopeloze situaties. In ieder geval, dan kunt u altijd genieten van een vol leven, maar rekening houdend met de eigenaardigheden van uw gezondheid. Zelfs met astma, kunt u een speciale set van oefeningen die je in vorm te houden uit te voeren.
Edition van The Cochrane Library de resultaten gepubliceerd van een studie waaruit blijkt dat mensen die lijden aan astma kan ook actief deel te nemen in de sport, maar ook niet belast door ziekte. De studie omvatte 772 mensen van verschillende leeftijden en met verschillende niveaus van astma. De focus van het onderzoek wordt gedaan naar aërobe oefening - zoals zwemmen en joggen. In totaal, de deelnemers aan van 6 tot 16 weken, 2-3 keer per week gedurende 20-30 minuten.
De experimentele resultaten waren verbluffend. Het bleek dat mensen die lijden aan astma kan heel goed concurreren met gezonde atleten. Ook werkte aërobe oefening geen verslechtering van de algemene toestand van de deelnemers veroorzaken. Sommige patiënten nog beter.
De experimentele resultaten waren alleen maar positief. Experimenters merkte op dat de deelnemers hun atletische prestaties verhoogd en het verbeteren van het cardiovasculaire systeem. Ook is geconstateerd een algemene verbetering van het leven van de afdelingen, maar om te controleren dat we meer onderzoek nodig.
Vergeet alleen niet dat zonder het advies van een arts, zelfs een gezond persoon moet voorzichtig benaderen de belasting. En aangezien astma - het is niet koud, dat is gemakkelijk te genezen en te vergeten, je moet heel voorzichtig zijn. Internet is volledig gecertificeerd "artsen" met vijf doctoraten, maar het is de verkeerde optie. Alleen uw arts in staat zal zijn om de juiste programma te kiezen voor u en voor de monitor vooruitgang. U wilt gezonder worden, hun ziekte niet verergeren.
De verkregen gegevens kunnen alleen behagen. Dus, astma is dat je niet CIDP aan de bank. Je kan in de vorm en niet het gevoel dat dit is niet zoals de anderen, in de slechte zin van het woord. En als je meer zelfvertrouwen, dan is uw leven zal veel beter zijn. Nadat de winnaars zijn enige zelfbewuste mensen. De hele wereld in de voorkant van je voeten, en niets kunt u stoppen.
Someday ziekte verhinderd u bereiken sportieve overwinningen en hoe je vocht met hen?