Hoe kunt u uw lichaam te verjongen: leren van Graaf Dracula
Gezondheid Leven / / December 19, 2019
Vandaag Layfhaker blij te worden uitgezonden zodra u plaatst op onze steile ghetto-vorkautera en pleiten voor de harmonieuze verweving van de sport in het leven van Yuri Balabanov. De laatste keer dat Juri gesproken over een een zeer actueel onderwerp - Sport is, een goede voeding is, maar ook de maag om wat voor reden ook, er zijn niet van plan om overal te gaan. Tijdens de bespreking, één van de lezers genoemde zoiets als een slimme inversie tafel, en vandaag hebben we met u delen de ervaring en advies over het gebruik van Jüri dit prachtige toestel.
Graaf Dracula kan iedereen zijn. Neem uw tijd en niet de actie niet dwingen!
Heeft u te ontmoeten op de straten van kleine wendbare oude vrouwen en oude mannen-Borovichka... Dus, ooit waren ze jong en sterk. groeiproces wordt voortgezet tot vijfentwintig jaar, en van dezelfde leeftijd het omgekeerde proces: condenseert en droogt het kraakbeen in tussenwervelschijven, botten, ook als het ware verdicht - "man groeit naar beneden. " Ik weet niet over u, maar ik was op het moment dat het vooruitzicht is erg bang. Het was in die dagen, toen ik al in volle
Ik sprong op containers en liep langs de bogen van bruggen Hamburg - dat wil zeggen, een van de belangrijkste factoren die het verminderen van de groei verdween, woog ik 70 kilo en is niet meer droeg de achtentwintig kilo extra gewicht. Ik voelde me helemaal gezond, maar het was niet zo ...Na nog een "run" nam het risico van hun onderzoek "krimp." Op het eerste, ik meet uw lengte, in contrast met de leeftijd. Veertig jaar oud, honderdtachtig centimeter. Een vijfentwintig centimeter was meer - ik herinner me. Zo begon. Ik maakte een inkeping in de deurpost, mijzelf beloofde dat dit mijn ondergrens zal zijn. Dat wil zeggen, de bovenstaande - alsjeblieft, en laat - fig. Verdere - studie. Ik vind alles over de wervels en botten. Intuïtief, denk ik, dat in deze situatie helpt zwemmen. Water is zwaarder dan lucht en het lichaam te slepen door het water, het onbedoeld verlengd.
Buren, yoga beoefenaars zijn zich bewust van de wervels en het comprimeren gezegd dat ze (de buren-yogi's) niet wordt bedreigd: in de yoga-asanas veel rekt zich uit en oefeningen voor flexibiliteit. De wervelkolom wordt gebogen, gevormd tussen de wervels ruimte, komt er een soort vloeistof die niet uitdroogt kraakbeen.
Ik ging naar de vertrouwde gymnasten. Gymnasten lachte yogi's en werd verteld dat ze een betere oefening, maar ze moeten doen, want de kluis bijzondere aandacht nodig hebben om de wervelkolom. De oefening is: trek op de bar, om te gooien hem benen gebogen op de knieën, en hangen ondersteboven op een zodanige wijze.
Dracula's Trail
Misschien, in deze oefening, ik zou hebben gestopt was het niet een reis naar Roemenië geweest. Er zijn goede vrienden van mij tot het kasteel van Bran, die is gelegen op een hoge berg op slechts een paar kilometer van de stad Brasov - de plaats waar hij woonde een bekende Count Tepes Dracula, bijgenaamd door lokale onsterfelijke vampier. Dus vertel me, waarom Vlad Tepes de vleermuis genoemd. Het blijkt dat zelfs dan het geheim van de eeuwige jeugd, namelijk speciale sportartikelen bekend was, het mogelijk maakt om op zijn kop als een vleermuis te hangen, ontspannen op hetzelfde moment alle spieren, wervels en zelfs gedachten. By the way, dit kan niet worden bereikt, opknoping aan de bar: gebogen en gespannen knieën niet toestaan dat het lichaam om volledig te ontspannen.
We gaan naar de zolder van het kasteel, waar de projectiel is verborgen voor de ogen van de toeristen, maar ook van de gehele mensheid. De schaal is een massief houten laarzen, die, zoals uiteengezet, werden eenmaal bekleed met schapen vacht. Door laarzen bijgevoegde zware keten, wordt het andere uiteinde ingebracht in de ijzeren ring hangen onder het dak. Ik merk dat het apparaat is meer als niet een middel tot het eeuwige leven, als een instrument van marteling. Vrienden lachen: "Zo lang, en dacht." De legende van de vampier vleermuizen om te gaan met het moment waarop een van de personeelsleden in de avond per ongeluk doorgedrongen naar de zolder om Vlad Tepes zien, opknoping onder het dak balken op zijn kop.
Er wordt gezegd dat de Spietser hing dus de hele nacht lang. Want het is heel goed mogelijk om te geloven, omdat de beroemde goochelaar David Copperfield heeft toegegeven dat hij geniet soortgelijk apparaat, ontworpen in de gelijkenis van "boots" Dracula, en hangt elke dag verschillende uur. Zelfs de krant op dat moment te lezen - om niet te vervelen.
Natuurlijk, terug te keren naar Hamburg, ik om mezelf precies zoiets als dat Copperfield. Prijs fatsoenlijke - tweehonderdvijftig euro. Koop het omdat het heeft ingezien dat het niet uitmaakt hoe ik campagne voor ghetto straat training en heb niet gezegd dat alle sportartikelen kan worden gevonden in de natuur, zoals in de natuur en zal niet zijn.
praktijk
Een week later, leverde de bom. Dit is een vrij smal gestoffeerde bank, vergelijkbaar met de strijkplank, verankerd in het midden van stabiele poten. Vanaf zijn positie - grip voor de voeten onder de bovenkant van het hoofd. Plant je voeten in een speciale beugel, en dan, leunend op het oppervlak van de bank, langzaam beginnen om zich in een omgekeerde positie te zetten.
Ik heb nog een paar foto's uit die tijd. Ik ben het, de gelukkige eigenaar van "instrument van de eeuwige jeugd," vertellen de camera het verhaal van graaf Dracula.
Hier is het proces van het "draaien":
Ik heb al gezegd dat dit toestel hangen vergelijken van zweven op de bar heeft geen zin. Wanneer volledig ontspannen lichaam uitgerekt alles wervels en gewrichten; bloed terwijl rushes naar je hoofd, zodat de kop lijkt te zijn op het punt om crack, op hetzelfde moment komt er een gevoel van euforie - alle gedachten over de problemen; als je gaat uit in de hemel.
De inrichting is echter voorzien van een begrenzer die voorkomt de eerste dag ondersteboven hangen, evenals Dracula. Toen ik nog geprobeerd om te ervaren hoe het voelt geweldig "vampire" dat zelf bang. Gezicht zwelt enorm, en de aderen op zijn voorhoofd klaar om te barsten. Hier is de foto van mijn eerste poging om verticaal te hangen zonder gewoontes en training. Links - normale positie; rechts - kop (foto natuurlijk omgekeerd te kunnen de twee vlakken te vergelijken).
Dus, gewoon waarschuwt u - beter om te beginnen met een bijna horizontale positie, het toevoegen van een centimeter per dag. Het meest verbazingwekkende is dat het lichaam snel aanpast aan de nieuwe positie van het lichaam, en na zes maanden nog mooi te hangen, en de terugkeer naar de normale dubbel plezier. By the way, wanneer, na de vernedering van zichzelf heeft zijn normale positie ingenomen en stond op, dan viel bijna flauw. En de zwelling gezicht en semiconscious status aan te geven dat het lichaam niet is gestabiliseerd systeem bloedsomloop en het hart niet in staat is om te reageren op de daling van de belasting, de voortzetting van de pomp als een gek pompen. Dit is een heel belangrijk punt: sporten, we voortdurend trainen je hart om de belasting te verhogen, en nooit - om het te verlagen. En deze training is net zo belangrijk, zo niet meer!
resulteren
Resultaten voor drieënvijftig jaar:
- Ik was niet meer aangetrokken tot nicotine, sigaret veroorzaakt milde walging.
- Persoon (normaal) heeft opgehouden te zwellen - en het zijn vaak gezwollen; sommige chronisch, en de zwelling veel te nemen voor obesitas. Door drieënvijftig jaar, kreeg ik een duidelijke verlichting van personen verdwenen rimpels rond de ogen, de zogenaamde "kraaienpootjes".
- De druk is gestabiliseerd, en zelfs bij zeer hoge belastingen en nerveuze stress, is het niet zoals voorheen springen.
- Als gevolg van het uitrekken van de wervelkolom en de botten van mijn lengte toegenomen met twee centimeter! Nu is hij tweeëntachtig meter ten opzichte van de vorige meter tachtig.
- Hij trok maag - ik al gesproken over het verlagen van de inwendige organen.
- Ik ben niet bang van de hellingen meer en vooral uit de schuine stand, toen veel, zelfs onder de jongeren, duizelig.
- Grotere flexibiliteit van de wervelkolom en knieën. Nu met mijn meniscus van de bediende op één been en verwondde een andere, ik kan niet gewoon zitten op je hielen " maar ook om een pose "lotus" te nemen - niet kruis benen, namelijk de vlecht hen (degenen die deze oefening doen, weet je wat I).
- Ik werd het gemakkelijker om te gaan met fysieke inspanning.
- En tot slot, als gevolg van de evenwichtige werking van het systeem van de bloedvoorziening, ik niet meer blozen als ze opgewonden zijn of liggen :)
In het algemeen kunnen we zeggen dat graaf Dracula was niet gek en hij wist veel over de verjonging van het lichaam.
Het was geen reclame voor sportartikelen; Ik sprak net over het apparaat, dat ik beken, bestaat niet in de natuur. Als een man vragen, vragen, graag antwoord. Ik wil u waarschuwen dat je heel voorzichtig moet beginnen, zonder te forceren evenementen. En nogmaals, een van mijn vrienden uit de Eerste Moscow City Hospital, een radioloog van beroep, waarschuwde dat na de "Visa Dracula" in ieder geval niet ergens te lopen kan worden, zelfs lopen. Het is beter om langzaam weg te glijden uit het apparaat en onmiddellijk gaan liggen op de grond. Anders kunt u een beknelde zenuw gewervelde dieren te krijgen.
Op deze vrolijke noot afscheid nemen van de volgende post.
Dat is me nu, in '53.
Met vriendelijke groeten en wensen van succes, Yuri Balabanov. ©