Hoe om te helpen een geliefde om gewicht te verliezen

Hier is het, de dag waarop de vraag "Hoe zie ik eruit?" Noodzaak om ofwel liegen of te zeggen: "Je bent vet / vet."

Het is één ding als een nauwe een paar kilo's heeft toegevoegd (ja zelfs alle vijf), maar ging niet verder dan de grenzen van een gezonde norm, en je eigenlijk wilt gaan zien naar een slanke Apollo of zelfs slanker nimf. Het is iets heel anders wanneer het extra gewicht zorgt voor echte problemen met uiterlijk en gezondheid. Er moet echt een aantal stappen te nemen. Onmiddellijk zeg ik, dat in dit artikel ga ik verwijzen naar is een tweede geval: de man zelf liep, en het gewicht van het onder ogen onaangename gevolgen.

Wie heeft het nodig

Toen je zei dat je nodig hebt om te veranderen, en de man onmiddellijk heroverwogen Maaltijden en begon te lopen, niets te bespreken. In de echte wereld mensen zijn beledigd, grillig en grijpen verdriet.

Als een persoon krijgt vet en niet willen veranderen, dan is het niet nodig is. U wilt.

Dat moet je een vast besluit dat u wilt slepen op hun rug een vriend of geliefde om een ​​gezonde kilogram te nemen. Waarom is het nodig - de tweede vraag, maar aangezien je dit leest, is het antwoord bekend.

Tegenover de feiten

Leg uit de buurt, waarom heb je hebben deelgenomen aan zijn figuur - de moeilijkste die kunnen worden in dit proces. Wanneer u de juiste woorden te vinden, kunt u ervan uitgaan dat de helft van de klus te klaren.

Vertel de waarheid. Zonder de waarheid één heb je niet zamotiviruete. Maar na verloop van de formulering zal moeten zijn hoofd breken. Aan de ene kant moet de woorden weerspiegelen de volle omvang van een mogelijke catastrofe. Aan de andere - om uw oprechte bedoelingen te tonen.

Doe focus op gezondheid en je relaties, in plaats van op de schoonheid en esthetische voorkeuren, om de ontwikkeling van de complexen niet te provoceren.

Maar daarin schuilt een andere truc, vooral wanneer u probeert om het meisje te motiveren. Uw verklaringen zullen worden ontleed op zoek naar onoprechtheid.

Denk je dat ik dik ben?!

Ik denk dat het niet nodig om uit te leggen waarom het onmogelijk te zeggen is. Het is beter om te vertellen, waarom u de zorg over andermans kilogram, wat voordelen voor u persoonlijk krijgen wanneer zij smelten. Vergelijk het geluid zin voor een vriend of een vriend:

• Je ziet er niet.
• Ik wil kijken hoe twee mooie meisjes hebben. En denk niet dat overal gaat met slanke mollige specifiek voor de achtergrond.

Voor een partner:

• Ik was niet aangetrokken tot je figuur.
• Ik wil met jullie een lang en gelukkig leven en willen niet om te vechten als gevolg van het overtollige gewicht ziekten ons afleiden van de meer interessante activiteiten.
• We zijn allemaal te mooi om buit betrekkingen met een aantal kilo's.

Voor ouders:

• Absoluut niet voor een trail.
• Ik wil dat je kleinkinderen te zien.

Dat wil zeggen, moet je de vangst van de persoon te vinden een belangrijke reden om niet te beledigen of beschuldigen.

don'ts:

• Beledigen. Want dat is alles wat je kunt nooit doen.
• Te wijten. Want het duurt vertrouwen.
• Dreigt de betrekkingen te verbreken. Omdat de hel soort relatie.

Gewoon vragen wat je moet doen

Magic bullet. Vraag hoe je kunt helpen. Moet ik uw advies, gezamenlijke uitstapjes naar de sportschool, ondersteuning voor jogging? En wat doen doen om de weg naar slankheid was makkelijker? Plotseling, een man ideeën heeft, is hij gewoon te verlegen om te vragen.

informatie over het aandeel

Verzamel de informatie die helpt om gewicht te verliezen: Wat zijn de diensten handig om het dieet te volgen, geen training nodig het verliezen van gewicht, hoe snel is het normaal om gewicht te verliezen, hoe om plannen te maken en vast te houden aan hen, die produceren motivatie. En dan te leggen alles gevonden bestemming. Vergeet niet om de stroom van informatie doseren aan de persoon niet te krijgen.

Dergelijk onderzoek moet worden gedaan om een ​​persoon lijkt niet op het idee om gewicht te verliezen met de hulp van een snelle diëten en wondermiddelen. We weten dat je, ze werken niet, maar iemand mag het niet weten.

En toch is dit werk zal u helpen om niet te wachten op direct effect op eigen initiatief: het woord "tijd voor u om gewicht te verliezen" hebben geen invloed op gewichtsverlies kan maanden duren.

Laat het falen van de voeding niet provoceren

Als u samen te leven, de kracht nemen u mee in hun eigen handen. Take away from home alle gevaarlijke producten in het algemeen, met inbegrip suikervoorraden. Zich alleen gaan op een gezonde voeding, dat de persoon was gewoon geen alternatief: de vis voor een paar alleen HLS. U kunt zelfs moeten leren hoe om te koken.

Als het opslaan van vet vrienden, in hun aanwezigheid, bent u ook op een dieet. En niet te vergeten hoe aardappelen, bereid met kaas korst als bijgerecht met varkensvlees, zelfs recepten op de muur in het sociale netwerk niet te publiceren. Ja, niemand heeft gezegd dat "verliezen" de andere persoon gemakkelijk zal zijn.

Help start

Soms zijn mensen beginnen met afvallen gewoon verlegen.

Hoe kan een dergelijke volledige ja naar de sportschool? Zal nog steeds lachen.

Aan uw zijde zal u helpen om jezelf te vinden een goede coach en hem de situatie uit te leggen, dat hij steunde de beginner. En dan is een geliefde een paar lessen uit deze zelfde coach te geven.

Iemand bereid is om te verliezen op een weddenschap, als op het spel staat is een aanzienlijk bedrag. Argumenteren en zet je in een overwinning toch.

En iemand moet meer fantasie om te beginnen. Zo is het mogelijk om een ​​voorwaarde uitvinden: als je wilt naar de taart, eerste runs eten rond het blok drie keer. Grappig en heel effectief.

Hebben geen controle over elke stap

Toen de coach gevonden uit en kocht een abonnement, niet uitvoeren om te controleren, ongeacht de persoon is ingeschakeld. Geef de mogelijkheid om zelfstandig te werken en niet onder uw toeziend oog. Je bent niet de bewaker.

Uitzondering - als een nauwe hij je vraagt ​​om lessen bij te wonen.

Bereid je voor op oorlog

Paradoxaal genoeg. Maar veel van uw gemeenschappelijke kennissen, vrienden of familie zal u bekritiseren, want het is de wens om een ​​vriend of partner en niet die van de ander gewicht te helpen.

Leer uw mantra: Ik weet niet welk doel ze al deze mensen te dienen, maar ik geef om je, omdat... (zie. het punt over motivatie en eigenbelang).

Sommige kameraden zijn niet kameraden, hebben een heel harde plug. Of zelfs om te stoppen met communiceren. Want het is moeilijk voor te stellen dat een persoon wordt geadviseerd om een ​​gezonde levensstijl van goede bedoelingen te gooien.

zet jezelf nooit in een voorbeeld

Als u bereid bent om de zin die begint met spreken zijn "maar ik" beter zwijgen. U bent niet een voorbeeld te volgen, en zorgzaam persoon. En trek niet dicht bij hun "ster" niveau, en wil hem helpen.

Uw mening over overgewicht en dus kan een persoon verwonden, en als u laten zien dat u zich beter voelt, je gewoon niet luisteren.

Prijzen voor elke stap

Vooral verheugen als een vriend of geliefde zal beter zijn dan je eruit ziet. En maak je klaar voor wat zal moeten meer aandacht besteden aan, en hun manier van leven aan te passen.