Seven - toepassing voor de meest hardcore atleten
Gezondheid Ios / / December 19, 2019
Seven - deze app is voor iedereen die denkt dat hij in alle sporten heeft gekend. Zeven bevat een reeks oefeningen voor die hoeft alleen maar een stoel, muur en verlangen.
Meer recent, we de aanvraag beoordeeld Quick 4Welke bevat een reeks oefeningen die erop wees dat 5 keer achter elkaar, voelde ik al de pijn van dit leven. En ik dacht, dat kan niet slechter zijn. Je misschien al geraden dat ik verkeerd was? Seven - dit is nog meer steile set van oefeningen voor degenen die door het leven gaan met de slogan «geen pijn - no gain».
Zeven omvat training van 10 oefeningen ontworpen om te werken door het hele lichaam. Voor elk evenement is er een verklaring en het beeld. Deze oefeningen omvatten de planken, springen, muur zit, push-ups, een aantal oefeningen op de pers, diverse soorten sit-ups en ga zo maar door.
Elke oefening wordt uitgevoerd voor een tijd. 30 seconden per oefening en 10 seconden op de rest. Circle of 10 oefeningen duurt zeven minuten. In de instellingen kun je het aantal ronden te stellen. Interessant is dat in dit universum, zijn er mensen die overleven 5 rondes in een rij?
In de instellingen kunt u herinneringen instellen voor de training, het opzetten van geluid en trillingen waarschuwingen. Ondanks het feit dat de aanvraag voor gratis, kun je niet een grote verscheidenheid van zeer gespecialiseerde opleiding te kopen. Bijvoorbeeld, het trainen van het bovenlichaam oefening pers en andere cardio.
Zeven ontwikkelaars besloten om iets te motiveren gebruikers. Bijvoorbeeld, als u een dag van de training missen, verlies je een leven van de drie beschikbare. Na het verlies van alle drie, de voortgang van de "Reset" en je begint vanaf nul. Het wordt ook op nul te zetten, als je niet doen in een maand. Terwijl je waarschijnlijk niet schelen.
Het idee met het thuisfront workouts die geen speciale apparatuur nodig hebben, wordt steeds populairder. Seven om te trainen met u een stoel en een wand die bestaan in elk huis nodig hebben. Voor kleine voordelen kan de mogelijkheid van een verbinding met armbanden, werken zonder het internet en synchronisatie met iCloud worden toegevoegd. Is Seven zal zich bezighouden met je lichaam een wonder? Natuurlijk niet. Maar zelfs ervaren atleten zullen de volle kracht van CrossFit voelen. Bovendien is gratis!
Prijs: Gratis