Zoals met gebitsproblemen leiden tot een volledige en wat te doen
Gezondheid / / December 19, 2019
Julia Kloud
Het hoofd van een deskundige bron op Startsmile.ru tandheelkunde.
Moeilijk te zeggen wat stoort ons meer en meer serieuze - die extra kilo's of niet al te goed gebit. Echter, beide vrij sterk effect op onze gezondheid, welzijn en psychologische comfort. Immers gelijkelijk onaangenaam te zien in de spiegel als overgewicht, bederven vormEn slechte tanden. Maar wat als er een verband is tussen deze twee zaken?
In ons lichaam allemaal nauw met elkaar verbonden. De mondholte is het begin van het maagdarmkanaal. Hier begint voedselopname werkwijze - met tandenknarsen en speeksel behandeling, die dankzij de speciale bacteriële stof (lysozyme) neutraliseert pathogenen van verschillende ziekten. Dat is de reden waarom problemen met de mondholte kan resulteren in spijsverteringskanaal ziekten, alsmede aan de volheid.
Fysiologische oorzaken van volheid als gevolg van slechte tanden
Grondige kauwen van voedsel - een van de fundamenten van een gezond dieet. Echter, als je een kiespijn, bloedend tandvlees, het kauwen wordt het een probleem. Slechte kauwen kan leiden tot gastritis en maagzweren.
Wanneer we proberen niet te kauwen op de pijnlijke kant, dan op de gezonde tanden voorzien van een dubbele last. Vanuit dit, ze snel versleten en snel te verwerven tandbederf en andere gebitsproblemen. Echter, om volledig te kauwen voedsel aan de ene kant nog steeds niet werkt. Samen vormen deze factoren leiden tot het feit dat we ervoor kiezen om zachter te eten, omdat het gemakkelijker is om op te kauwen.
Producten die over een hoge voedingswaarde hebben, in de regel, moet je zorgvuldig te kauwen. Slechte tanden is niet bestand tegen een dergelijke ernstige last, terwijl de honger dwingt ons om de hoogwaardige voedingsproducten in de fast zogenaamde vervangen koolhydraten.
Wat doen ze bevatten? Op hetzelfde zachte broodjes, brood, pasta, honing, suiker, rijst, aardappelen, pompoen, druiven, bananen, watermeloen, en, natuurlijk, onze favoriete sauzen - mayonaise en ketchup. Herken lijst? Dit zijn de producten die het vaakst de oorzaak zijn van overgewicht.
Gebakken producten gemaakt van tarwemeel, suikerhoudende sappen en frisdranken, gedroogd fruit, chocolade, chocoladerepen en andere zoetigheden - dit alles leidt tot de volheid. Maar dit is slechts één kant van de medaille. Immers, deze zelfde producten zijn schadelijk voor de tanden.
Over het feit dat de suiker - de ergste vijand van de tanden, horen we uit de kindertijd. Maar een teveel aan voedsel met koolhydraten, kan ook leiden tot desastreuze gevolgen. Koolhydraten, krijgt in de mond van speeksel snel afgebroken tot enkelvoudige suikers.
Zo kunnen we zeggen dat de slechte tandheelkundige gezondheid en volledigheid wordt vaak nauw aan elkaar verwant. Het wijzigen van uw dieet (het vermijden van snoep, meel, rijst, aardappelen, sommige groenten en fruit) zal ten goede aan de gezondheid van uw tanden en tandvlees, en zorgvuldigheid en tijdige behandeling van de mondholte om de overdracht van overmatige consumptie te voorkomen, is niet de meest nuttige producten.
Psychologische oorzaken van volheid als gevolg van slechte tanden
Maar niet allemaal zo simpel. Er zijn subtiele psychologische factoren die verband houden met veranderingen in het uiterlijk als gevolg van gebitsproblemen. Aangezien zijdelingse kan asymmetrie van het gezicht veroorzaken verdieping van de nasolabiale vouwen, het uiterlijk van aanvullende rimpels. hoeken van de mond zijn vaak weggelaten, en gezonken lippen dunner. Dit alles wordt visueel gezien als de vergrijzing, die niet de kracht om een schoonheidsspecialiste te winnen heeft.
Verwend de stemming, de constante ontevredenheid over hun uiterlijk, het gevoel dat alles is slecht. Velen in deze toestand te zoeken troost naar de koelkast. Jam heerlijk eten psychische problemen wordt al snel een gewoonte. Hoe erger het wordt het uiterlijk, des te sterker is de wens om de stress cake of een groot deel van pasta met kaas en ketchup te grijpen.
Valse honger bij het ontwaken
Een andere reden voor de groeiende aantallen op de weegschaal - een vals gevoel van sterke honger na een nacht slapen, wat ervoor zorgt dat we zo snel mogelijk te eten. Maar in feite is het lust - het lichaam moet gewoon water.
Als je drinkt onmiddellijk na het wakker worden een glas warm water en dan je tanden poetsen, met name de pasta, die munt bevat, het gevoel van honger of ernstig afgestompt, of zelfs verdwijnen. De reden is dat het remmende effect van mint Eten receptor, waardoor het gevoel van honger, en een glas water reduceren tot je dorst te lessen na een droom.
Wat te doen om problemen met de volledigheid en slechte tanden te voorkomen
De eenvoudigste manier - de naleving van de regels van de mondhygiëne. Zij omvatten:
- Borstelen twee keer per dag.
- Met behulp van tandzijde ten minste eenmaal per dag ( 's avonds).
- Het reinigen van de tong.
- Het uitvoeren van halfjaarlijks professionele gebitsreiniging.
- Regelmatige controles bij de tandarts - bij voorkeur twee keer per jaar.
- Tijdige behandeling naar de tandarts bij de eerste tekenen van gebitsproblemen.
- Vroege behandeling van veel voorkomende ziekten van het lichaam.
- Een dieet met een laag gehalte van de producten die veel suiker en koolhydraten.
Het is ook vermeldenswaard dat sommige tandartsen vereisen tandenpoetsen elke keer na hun patiënten aten, en dit op zijn beurt leidt tot het feit dat veel mensen stop tussendoortjes tussen de maaltijden, het heeft een gunstig effect op de tanden en figuur.
Naleving van deze eenvoudige regels zal uw tanden voor een lange tijd mooi en gezond te blijven, en het cijfer - slank en aantrekkelijk.