Wat schaadt de tanden en hoe ze gezond te tijdens de vakantie te houden

Dat is schadelijk voor de gezondheid van de tanden

1. roken

Voor en tijdens de feestdagen het aantal sigaretten kan toenemen. Aan het einde van het jaar in veel gebombardeerd samenvattende rapporten, de hoeveelheid werk groeit, de hand bereikt voor een sigaret. Hierdoor worden de tanden onderworpen aan verhoogde nicotine vallen. En tijdens de eindejaarsfeesten rokers vaak terugtrekken in hun nauwe bedrijf, om een ​​sigaret of twee roken.

Wat te doen

Als dit niet een poging te verminderen of te vertrekken op hetzelfde niveau, het aantal sigaretten gerookt, moet speciale aandacht besteden aan gezondheid op het werk in het kantoor van de tandarts. Anders kan de tanden kunnen onaangename verrassing presenteren tijdens een lang weekend.

2. alcohol

Het veroorzaken van uitdroging, alcohol draagt ​​bij tot een verminderde ontwikkeling van het speeksel, die antibacteriële eigenschappen bezit en spoelt de plaque van de tanden. Alcohol verwijdert uit het lichaam vitaminen en mineralen, waaronder calcium, die nodig zijn tanden. Acid vernietigt glazuur en kleurstoffen links op haar te spotten.

Meer erger voor tandvlees: Alcohol veroorzaakt bloeding die uiteindelijk leidt tot ziekte.

We moeten ook nog de champagne. Als gevolg van kooldioxide is niet alleen leuk om te spelen bellen, maar verplettert ook het tandglazuur en hun gevoeligheid te verhogen.

Wat te doen

Om te voorkomen dat blijvende schade aan de gezondheid veroorzaken, nadat de partij wees niet lui, en de tanden grondig schoon te maken. In de ochtend, ook noodzaak om de procedure met de pasta, borstel, spoelen en tandzijde (zijde) te herhalen. Als de draad niet aanwezig is, kan deze worden vervangen irrigator - apparaten voor het verwijderen van plak en voedselresten tussen de tanden.

3. Verwaarlozing van de hygiëne

Het is geen geheim dat veel mensen vergeten over hygiëne, niet alleen in de voorkant van een stormachtige vergadering van het nieuwe jaar, maar ook de ochtend na haar. Natuurlijk, na een slapeloze nacht, de meerderheid van de dromen gewoon vallen in bed en vergeet slapen. Maar stel je eens voor wat ze doen om je tanden, alcohol, nicotine, suiker en etensresten! Maar veel tandartsen niet werken tot 3-4 in januari.

Wat te doen

Als je niet wilt wakker worden met een ernstige kiespijn, niet te vergeten, zelfs voor tandenpoetsen tandpasta en borstel.

4. In schril contrast met warme en koude gerechten

Op de tafel in het nieuwe jaar is er een set pannen. Soms iets brandwonden heet zijn iets heel koelen. Het maakt niet uit, het eten of drinken.

Dergelijke temperatuurverschillen - een van de meest schadelijke effecten op de tanden. Hierdoor expandeert het tandglazuur microscheuren daarin weergegeven. Ze dringen de bacteriën, rijkelijk gevoed met vette en zoete vakantie gerechten. Onder invloed van de bacteriën scheuren groeien, het glazuur afbreekt, is er een cariës.

Wat te doen

De methode van strijd is eenvoudig - niet warm mengen met koud. Bijvoorbeeld, in plaats van hete koffie drinken koele ijs en hartig drankje.

5. koolzuurhoudende dranken

Tandartsen componeren heldendichten over de gevaren van soda. Ze is heel lief: een standaard glas Pepsi of Coke goed voor 5-6 eetlepels suiker, die zeer schadelijk is voor de tanden. Hij trekt van hen calcium en B-vitamines, die nodig zijn voor de vertering van suiker en de assimilatie door het lichaam zijn.

De soda nog fosforzuur. Er moet voor tandartsen het glazuur van de tanden wanneer de vulling wordt geplaatst etsen. Voortvloeien uit orthofosforzuur microporiën toestaan ​​goede hechtbindmiddel de afdichting hechten aan het tandoppervlak.

Maar een tandarts behandelt kleine tand portie voor 5-6 seconden. Het drinken van een flesje frisdrank, hebben we de blootstelling aan zuur tanden verlengd. Hierdoor wordt het glazuur omgezet in een microporeuze spons Open bacteriën.

Wat te doen

Het is niet nodig om te combineren met zoete frisdrank, vette of rijk zetmeel of zuur voedsel. Drink deze dranken moeten strikt worden door de buis en met mate.

6. Holiday food

Bijna alles wat we bereiden ons voor op het nieuwe jaar - een vergif voor onze tanden. De uitzondering is misschien dat een bos van greens en sla.

De salades zijn er aardappelen, mayonaise, worstjes en vis in blik. Aardappelzetmeel, ontleden tot eenvoudige suikers door inwerking van speeksel en creëert redenen bacteriën kweken. Azijnzuur en conserveermiddelen, die in mayonaise en conserven, vernietigen emaille. De worsten hebben een gelatine, zetmeel of hydrocolloïden - vergelijkbare lijm voor behang.

De vezels van vlees, gevogelte en vis stevig vast in de interdentale ruimten, voeden pathogene microflora. Augurken, augurken, sauzen aantasten emaille vanwege het gehalte aan azijnzuur en andere zuren, suikers en conserveringsmiddelen.

Citrusvruchten en bessen is rijk zuren en kleurstoffen. Ze hebben niet alleen de kleur te vernietigen het glazuur, maar ook. Over de zoetigheden en niets zeggen. Als voor een drankje, de cafeïne is niet slechter dan alcohol provoceert uitdroging. In het algemeen kan er niet van alles zijn.

Wat te doen

Het moet een rationele aanpak van de voorbereiding van zijn New Year's menu: Om het combineren bekende gerechten met licht groente salade, gekookt vlees, gevogelte, vis, aspic, dienen zelfgemaakte sauzen op basis van zure room en crème. Matiging in eten en drinken, plus hygiëne 's nachts - en uw tanden worden opgeslagen.

7. nieuwe extreme

Geanimeerd opening flessen tanden kunnen leiden tot Curatieve tandheelkundige behandeling. In het ergste geval, zal je een tand verwijdering en het hechten van het tandvlees te vinden. Ook mag tanden bijten notendoppen.

Uit voorzorg moet opblazen rotjes, Romeinse kaarsen en andere vuurwerk. Verwondingen gezicht ruwe behandeling kan het niet alleen bederven de partij, maar ook leiden tot desastreuze gevolgen.

Als je naar de ijsbaan, voordat het beter is om niet te drinken iets bedwelmende voor moed - een klap op het ijs in de herfst kan niet alleen breken botten, maar ook knock out uw tanden.

Wat te doen

Wees voorzichtig. Probeer niet om uw tanden te gebruiken voor andere doeleinden. Open fles kurkentrekker contact met vuurwerk is strikt volgens de instructies en proberen om minder alcohol te drinken met de actieve vrijetijdsbesteding.

Hoe kunt u uw tanden veilig tijdens de feestdagen te houden

tandartsen advies in dit geval is heel eenvoudig:

• Vergeet niet over hygiëne: je tanden poetsen, gebruikt u de monddouche of floss, spoel de mond.
• Pre-go routine-inspectie te identificeren en te beheren om te genezen tandbederf.
• 1-2 dagen voor de feestdagen doen professionele schoonmaak en remineralisatie (verzadiging van voedingsstoffen en mineralen) tanden.
• Let op matiging in eten en drinken, beperk uw inname van alcohol en frisdrank.

Zorg goed voor jezelf en vergeet niet over voorzichtigheid. Vrolijk Nieuwjaar!

zie ook

• 16 gewoontes die je tanden pijn →
• De meest traumatische momenten tijdens de vakantie en hoe ze te vermijden →
• "Zhuom we als honden": tips over de verzorging van uw tanden voor elke zichzelf respecterende man →