Hoe om terug te gestrande stem te brengen
Gezondheid Leven / / December 19, 2019
Voice kan verloren gaan om verschillende redenen, maar in ieder geval moeten zo snel worden genomen als mogelijk voor de behandeling. Wat helpt om snel gekrompen stem te herstellen, en dat, integendeel, zal de aandoening verergeren?
Verlies je stem - niet de meest aangename gebeurtenis, als je niet een gelofte van stilte hebben genomen. Vooral verdrietig, indien het ziekenhuis niemand wil, en u werkt, bijvoorbeeld een leraar of een call-center operator. Er zijn verschillende manieren om u te helpen snel brengen hun stembanden weer normaal, en te leven zonder onnodige en pijnlijke fluisterend.
De medische naam voor het verlies van de stem - Athos. Dit verlies is het geluid, wanneer u alleen kunt praten op fluistertoon. Redenen afonie kunnen heel verschillend zijn, gaande van de ziekte die op de stembanden, bijvoorbeeld tumoren of tuberculose, en eindigend met een eenvoudige voice vermoeidheid, die vaak wordt gevonden in vakgebieden die verband houden met constante spanning ligamenten.
Voor het geven van advies over de restauratie van de stemming, laten we eens kijken hoe hij verdwijnt, en welke processen zich voordoen op hetzelfde moment.
Als de stem verdwijnt
Voice is afhankelijk van de stemplooien (of stembanden). Het vouwt slijmvlies van het strottenhoofd, met inbegrip van een bos van stem en spier. Wanneer lucht door de stembanden, het zorgt ervoor dat ze te trillen, waardoor de gereproduceerde geluiden.
Geluid is normaal, moet slijmvlies van het strottenhoofd voldoende vochtig de vouw snel kunnen trillen en goed gesloten. Elke ontsteking of irritatie van de stembanden kunnen hun vermogen verstoren om snel te trillen, wat leidt tot geheel of gedeeltelijk verlies van de stem.
U kunt uw stem verliezen wanneer de stembanden overbelast of geïrriteerd. Meestal leidt tot irritatie van de infectie tijdens verkoudheid, keelpijn, laryngitis. Daarnaast kunnen overspanning ligamenten optreden tijdens de langdurige en ernstige schreeuwen of praten in een stemverheffing.
Wat het ook was, te genezen Athos, moet je een paar dagen van ernstige zorgen over hun gezondheid.
Wat te doen tijdens voice verlies
Om ligamenten rusten
Probeer pantomime en ga naar fluisteren alleen wanneer het echt nodig is. Whisper - een spanning en zo geïrriteerd stembanden, dus als op het werk zult u zeker moeten praten, proberen om tijd te nemen uit te schakelen.
vloeiender
Drink veel vocht gedurende de dag. Water helpt om de keel te hydrateren en bevordert een snelle genezing. Gewoon niet drinken erg hete thee of koud water - warm water of vloeistof zoals bouillon meest gunstige invloed zal zijn.
kruidenthee
Infusies van bepaalde kruiden, zoals kamille en tijm, helpen om verlichten zere keel. Gember thee kan helpen verlichten heesheid en terug te keren snel duidelijke stem.
honing
Honing helpt om de ontsteking te verminderen en het immuunsysteem van het lichaam te versterken, zodat hij omgegaan met de infectie sneller. U kunt een lepel honing toe te voegen in warme dranken, zoals in dezelfde kruidenthee. Een ander uitstekend middel - citroensap gemengd met warm water en honing.
bevochtigen lucht
Droge lucht slecht invloed op de geïrriteerde stembanden, zodat tijdens het verlies van een stem zeker om de lucht te bevochtigen in de kamer. U kunt een goedkope luchtbevochtiger kopen, het zal van pas komen in de winter, wanneer de centrale verwarming droogt de lucht in het appartement.
inademing
Dit "oma" methode om te vechten tegen verkoudheid perfect helpt bij het herstellen van de stem. U kunt stoom inademen in de douche of boven een kom warm water. De stoom bevochtig de keel en herstel versnellen. Maar volg deze procedure met de nodige voorzichtigheid, om niet naar de keel te verbranden.
spoelen
Gorgelen met warm water te voorzien van de stembanden voldoende vocht. Als u uw stem verloren als gevolg van verkoudheid of een zere keel, gorgelen met zout water zal zorgen voor de doorstroming van het bloed en helpt bij het bestrijden van infecties.
Wat je moet vermijden
cafeïne
Het moet de ontvangst van producten met cafeïne, koffie, groene thee, cola te beperken, - omdat deze dranken uitdrogen het lichaam. Terwijl op dit onderwerp is nog steeds gespannen debat. Sommige wetenschappers beweren dat cafeïne ontwatert het lichaam, als een diureticum, de andere - die geen invloed heeft op de hoeveelheid vocht in het lichaam.
roken
Tenminste voor een moment had de sigaret niet aanraken - rook is nog vervelend en droogt de keel. Zelfs passief roken biedt droogheid en vertraagt het genezingsproces.
alcohol
Alcohol droogt het lichaam, die de ziekte versterkt.
Stof en rook
Probeer niet te worden op plaatsen met een hoog niveau van stof en rook in de lucht, vermijd koude lucht en andere irriterende stoffen die de aandoening kan verergeren.
geneeskunde
Gebruik geen anti-zwelling drugs, omdat ze de stembanden kan drogen.
Als voice verlies lang genoeg doorgaat, moet u een arts te raadplegen, omdat het een teken van een meer ernstige ziekte zou kunnen zijn.