Hoe maak je een kracht van zal verhogen met de hulp van de oefening om het geheugen te verbeteren
Motivatie Gezondheid / / December 19, 2019
Ik denk dat een dergelijke werking zal alles weten, maar niet alles is. Meer in het bijzonder, is er iets wat het is vrijwel zeker in de kinderschoenen. In veel van onze tegenslagen, de schuld wij het haar, of beter gezegd, de bijna volledige gebrek daaraan. Het is onmogelijk om een dieet te volgen, stoppen met roken al in de 10 e keer, ik zal elke dag missen trainingen lopen en nog steeds - om onze zwakheid beschuldigen. Maar hier komen we om onderzoekers te helpen met nieuw onderzoek. Op dit moment is de koppeling tot stand is gebracht tussen het geheugen training en de ontwikkeling van wilskracht. Dus wees niet lui, downloaden van hun onzichtbare spieren!
introductie
In de taal van psychologen in staat om hun ongewenste gedrag onder controle worden "executive control» (executieve controle). Dat is voor u en het is de wilskracht. Tot deze groep behoren ook de aandacht, planning, geheugen, enz. Wanneer onze wil om te winnen is nog steeds de schuld want dit is de executieve controle.
Het werkgeheugen is gelegen in de prefrontale cortex van de hersenen en is nauw verbonden met executieve controle. Mensen met een slechte arbeidsomstandigheden (RAM) geheugen er problemen zijn met uitvoerende functies. Als het geheugen training zulke mensen werken er verbetering in de executieve controle.
experiment
Daarom heeft de Nederlandse wetenschappers besloten om tests die de afhankelijkheid van het geheugen training om zich te ontdoen van slechte gewoonten zou blijken uit te voeren. Ze werden gerekruteerd uit de groep van mensen die alcohol (meer dan 30 glazen per week) te misbruiken. Deze mensen werden verdeeld in twee groepen. Een groep binnen een maand de oefeningen voor het geheugen trainen met het onthouden van de letters op het scherm, en vervolgens dezelfde karakters te herhalen in omgekeerde volgorde. Geleidelijk aan, de taak wordt ingewikkelder. De tweede groep trainen ook je geheugen met behulp van speciale oefeningen. Maar ze waren veel lichter en niet compliceren de loop van de tijd.
Als gevolg daarvan, mensen uit de eerste groep is niet genoeg dat goede resultaten in de ontwikkeling van het werkgeheugen toonde. Ze geconsumeerde hoeveelheid alcohol (30-10 batches per week) aanzienlijk afgenomen. Mensen in de tweede groep verbeterde hun geheugen, maar weinig vooruitgang geboekt in het verminderen van de hoeveelheid geconsumeerde alcohol zijn niet waargenomen.
conclusie
Goed nieuws - wilskracht is tastbaar en meetbaar. Dit betekent dat we het kunnen beïnvloeden en hopeloos "patiënten" vrijwel geen. En haar opleiding zal niet alleen helpen zich te ontdoen van slechte gewoonten en beginnen met iets nuttigs te doen, maar ook uw geheugen te verbeteren. Die op zijn beurt zal uw productiviteit verhogen, perceptie en verwerking van informatie, en daarom zal je kijk op het leven te veranderen. Dit is hoe je visie correctie visueel gehandicapte te maken. Alles tegelijk verschijnt in andere kleuren, en je begint veel verder dan hun neus lang is om te zien;)