Hoe kan ik tijd voor sport vinden
Gezondheid / / December 19, 2019
Ik weet uit de eerste hand hoe moeilijk het is om te gaan na een dag van de opleiding. Echter, er zijn manieren om te helpen u de tijd en zin vinden om deel te nemen in de sport, en ik zal over hen in dit artikel spreken.
Stop wachten tot morgen om te beginnen met trainen. Zoals de grote filosoof Gough:
Immers, vandaag morgen gisteren, en gisteren was vandaag morgen.
Je begrijpt de essentie van deze woorden? Ik niet, maar het maakt niet uit. Oke, laat de grappen opzij. Ik weet voor mezelf hoe moeilijk na een dag te brengen zich te gaan naar de sportschool. Echter, dit kan worden gedaan, en ik zal praten over een aantal manieren die me geholpen.
gewoonte
Toen ik van 9 tot 18 uur gewerkt om de sportschool te komen om zeven uur in de avond en doen het om negen na een lange werkdag was het moeilijk. Maar alleen de eerste paar weken. Vele malen heb ik ondervonden met regel 21 dagen. Als u dezelfde actie te doen voor drie weken, zal het in een gewoonte, en gij zult niet in staat om te leven zonder.
Moeilijk te gaan naar training? Overmeesteren zelf de eerste paar weken en dan zullen we niet in staat zijn om te leven zonder. Echter, het is nogal een radicale methode, en er zijn meer manieren om licht.
Vind je interessante sport
Immers, is sport niet beperkt tot het uitvoeren van en het schommelen. Het kan voetbal, tafeltennis (het is ook mogelijk te zweten), zwemmen of squashen zijn. Probeer je sportieve leven te variëren. Ga niet naar de sportschool, want er ging je vrienden. Zoek een sport die je leuk vindt en die willen hun tijd doorbrengen.
Begin om thuis te oefenen
In grote steden, net op de weg naar de sportschool en weer terug kan enkele uren duren. Als u niet beschikt over die tijd, beginnen om thuis te oefenen. U kunt gebruik maken, bijvoorbeeld, verschillende toepassingen met het trainen van complexen. En u kunt sneakers dragen en begint te lopen rond het huis. Er zijn vele oplossingen, en gebrek aan tijd - dit is geen excuus.
Kopen apparatuur
Bijvoorbeeld, TRX lus kan echt vervangen door een bos van trainers, en ze kunnen gemakkelijk worden gebruikt, zelfs thuis. Ze zijn vrij duur, maar voeg in een grote verscheidenheid aan oefeningen en make klassen verschillend van elkaar.
Hier vind je een actieve hobby
Voor iemand deze hobby kan worden wandelen in het bosEn voor iemand - wielersport buiten de stad. Zie het niet als een oefening, maar als een geweldige manier om een goede tijd te hebben. En zo is het.
langere wandeling
Rijden op het openbaar vervoer? Marry twee haltes aan uw route en lopen op de voet. Met de auto? Park weg uit het werk of thuis en lopen een extra kilometer. Het kost niet veel tijd, als het lijkt, en op de lange termijn zul je veel calorieën te verbranden.
Sommige van deze manieren waarop ik mezelf genoten, sommige die te binnen schieten in de loop van het schrijven van dit artikel. Ik denk dat je ook manieren om te helpen om tijd voor sport. Vertellen?