Wat te doen met een overdosis cafeïne: tips van baristas
Tips Gezondheid / / December 19, 2019
Hartkloppingen, trillende handen, vochtige handpalmen - dit alles is niet erg prettig gevolgen van een overdosis cafeïne.
Ik houd van koffie. Ik hou van de smaak en geur. Ik hou van verschillende koffiemelanges koffie proberen en te horen van mensen die verliefd op hem en zijn werk. Maar voor al zijn liefde voor deze drank en de aanwezigheid van de koffiemachine thuis Ik probeer mezelf in handen te houden en beperkt tot een paar koppen koffie per dag (1 espresso en 1 cappuccino of latte). Als het ruim niet kon, en ik sprong op het licht in uw favoriete koffie huis aan vrienden, die altijd comfortabel, warm en ruikt, zal het resultaat zelf niet lang op zich wachten. Hartkloppingen, trillende handen, vochtige handpalmen - dit alles is niet erg prettig gevolgen van een overdosis cafeïne.
Maar soms is de opname van koffie in grote hoeveelheden kan het nodig zijn (bijvoorbeeld tijdens een lange vlucht). Hoe zich te ontdoen van deze onaangename gevolgen? Het antwoord op deze vraag is zich terdege bewust van de degene voor wie koffie - het werk en het leven. Barista hun methoden van de strijd met de onaangename gevolgen van een overdosis koffie te delen.
Ik meestal bananen eten en drinken een ton van water. Als de staat is erg zwaar, als een kater, ik eet aardappelen en een hamburger. En, natuurlijk, een droom! Alexander Liltdzhon, Verve Coffee Roasters
Dichte maaltijd en een wandeling met de hond op de straat is vrij goed helpen. Michael Harwood, Carrboro Coffee Roasters
Croissant en een kopje water! Amanda Witt, Everyman Espresso
Na een paar koppen koffie noodzaak de voorraad vloeistof in het lichaam te vullen door het drinken van veel water. Tony rimpelingen, Octane Coffee
Bananas! Mensen, heeft de wetenschap bewezen dat bananen helpen om de nerveuze trillen van de handen te stoppen en verwijder de rimpelingen in de ogen na het teveel espresso. Wij brengen altijd een tros bananen in onze geavanceerde Espresso klas en ik beveel het aan voor elke sessie op kapteystingu. Eet bananen! Simon Oderkirk, Spot Coffee
Ik meestal gewoon behoefte aan een goede nachtrust af als na een stormachtig partij. Charrou, Joe
Toen ik het gevoel dat ik te ver ging met cafeïne, is het tijd om water, vitamine B en banaan. Misschien voor een wandeling op de fiets ook. De tweede koffiebranders, waaraan ik werkte, altijd in de kamer voor kapteystinga verse bijenpollen gehouden. Dit wordt ook geholpen. Trevor Greun, Johnson Openbare
Water. Een groot deel van het water. Uitdroging - is kwaad. Leila Gambari, Caffe Ladro
Het feit dat een kopje espresso gelijk aan 1 kopje water, ik weet lang. Dat wil zeggen, het drinken van een kopje koffie rehydratie behoefte om te drinken 1 glas water. Ik denk dat een glas water geserveerd met een kopje koffie of Turkse koffie, niet alleen in het belang van u vernieuw uw smaakpapillen en voel alle nuances van smaak opnieuw en opnieuw.
Maar dat is bananen, las ik voor de eerste keer. Bananen bevatten veel kalium en koffie spoelt het enkel uit het lichaam. Daarnaast is er een banaan en andere voedingsmiddelen die een kalium (dezelfde melk of kaas), maar de banaan is niet alleen helpt bij herstel van de bestanden kalium, maar het is ook een goedkope en voedzame keuze voor een eenvoudige en snelle snacks, omdat het een groot aantal bevat suiker.
Ik heb geprobeerd om wetenschappelijke bronnen, die zeggen, dat bananen echt hulp om te gaan met een overdosis van cafeïne als gevolg van het hoge gehalte aan kalium en suiker te vinden. Maar ik kon het niet vinden. Dus terwijl we kunnen vertrouwen en probeer barista in het geval van overmatig gebruik (misbruik) van koffie aan ten minste één banaan te eten en te zien of het echt helpt. Het ergste van het voor dat niemand wil.