Familiär: bier + chips = ♥ ???

Het is al lang bewezen dat de meeste mensen zijn meer ontvankelijk voor informatie, ondersteund door visuele beelden. En misschien deze foto's zal helpen bij het vinden van de oorzaak van overtollige centimeters in de taille.

Zoet paar vanavond - bier en chips!

Dus, meestal tijdens de avond kijken naar een show of film duurt gemiddeld 2 blikjes bier - 205 kcal + 205 kcal = 410 calorieën. Onder het bier is niet slecht gaat chips. Een pak met een gewicht van 160 gram is gewoon heel goed zorg voor deze twee flessen pils. Calorie 160 g (pak 46 gram vet) chips gelijk aan 780 kcal.

1 liter bier bleke + 160 g aardappelchips = 1190 Kcal

Mannetjes gewicht van 75-80 kg brandwond Deze "kijken naar een film" zal hebben een looptijd van ten minste 1,5 uur op een medium tempo (7 minuten per kilometer - ongeveer 14-15 km).

Meisjes gewicht van 50-55 kg nodig om te draaien in een matig tempo voor ongeveer 2 uur (7 minuten per km).

Link naar een goede online calculatorMet welke, door het invoeren van uw gewicht, het type en de training tijd, zal het mogelijk zijn voor het berekenen van het aantal verbrande calorieën.

Wordt vervolgd;)