Training System Freeletics: wanneer u het nodig om in vorm te krijgen voor een paar weken

Gezondheid / by admin / December 19, 2019

click fraud protection

Op straat eindelijk de zon schijnt en het weer het toelaat om de bedompte sportscholen verlaten en naar hun training buiten. De natuur is veel mooier om te rennen, spelen sport, schommel. Vooral als je Freeletics gebruiken - een nieuw systeem van intensieve training, die je weer normaal zal binnen een paar weken.

Freeletics - deze training systeem, dat is ontworpen om kracht, lenigheid, uithoudingsvermogen, algemene versterking van het lichaam en normaliseert het gewicht te ontwikkelen. Dit wordt bereikt dankzij de speciaal geselecteerde reeksen oefeningen die elkaar langs sessies in het systeem te volgen. In dit geval worden alle oefeningen alleen onder het gewicht van zijn eigen lichaam uitgevoerd en vereist geen extra uitrusting, met uitzondering van de bar en ruimte om te rennen, moet u mogelijk sommige gevallen.

De bijzonderheid Freeletics zijn niet een of andere speciale oefeningen (integendeel, hier de oefeningen gebruikt een zeer eenvoudige en voor iedereen), en een uitstekend controlesysteem en motivatie deelnemers. De belangrijkste parameter voor de beoordeling van uw lichamelijke conditie en de voortdurende inspanningen is de tijd die het neemt je mee naar de voorgestelde reeks oefeningen uit te voeren. Gemiddeld training bezetten van 5 tot 45 minuten. Je moet de oefeningen zo snel als je kunt doen. implementatie van de trainingstijd wordt gebruikt om je voortgang en ter vergelijking met andere deelnemers aan het systeem van over de hele wereld te volgen.

instagram viewer

Voor volledige werkgelegenheid met Freeletics je nodig hebt om verder te registreren websiteEn vervolgens downloaden naar uw mobiele apparaat is een speciale toepassing. Met het, zult u kennis maken met nieuwe oefeningen, training, neem uw prestaties en ontvangen op hun basis van nieuwe banen en faciliteiten, waarvan het aantal bereikt enkele honderden. Alle oefeningen worden begeleid door gedetailleerde video-instructies en tips, timer, en de historische collectie. Er zijn in het bijgebouw en de sociale component - awards voor prestaties en zijn raad van eer, waarop u de resultaten van de meest ijverige en actieve sporters kunnen zien.

Op de home site Freeletics, die een Russische versie heeft een hele lijst van redenen waarom u deze bijzondere opleiding systeem moet kiezen. Het ziet er behoorlijk overtuigend:

Train overal: thuis, op straat, op kantoor, op een fitnessclub.
Bijna alle oefeningen worden uitgevoerd zonder speciale apparatuur en simulatoren.
Training is niet veel tijd vergen 5 tot 45 minuten per sessie.
Geschikt voor iedereen: mannen en vrouwen.
Er zijn geen leeftijdsbeperkingen.
Geschikt voor zowel beginners in de sport, maar ook professionele atleten.
Het ontwikkelt kracht en uithoudingsvermogen.
De meest effectieve manier om calorieën te verbranden.
Afvallen terwijl het verbeteren van spiermassa.
Voor beginners is er een lite-programma van de oefening, als je niet omgaan met de belangrijkste.
Concurreren met vrienden en, belangrijker nog, met zichzelf, zetten hun eigen administratie.
Basic training programma is gratis beschikbaar.
Gelegenheid om jezelf uit te dagen en om dit doel te bereiken!

Er zijn in deze grote Freeletics verdienste lijst en één niet erg leuk detail dat ik besloot om u te vertellen op het einde. Het feit dat de trein voor het vrije gebruik van Freeletics slechts een paar weken, en in de volgende systemen wordt u gevraagd om te betalen. Maar in grote lijnen voor al het goede wat je hoeft te betalen, maar ook voor uw gezondheid nog niet erg betalen van een paar dollar.

Wat denk je van deze?

Freeletics