Waar komt kortademigheid, en wanneer het is gevaarlijk
Educatief Programma Gezondheid / / December 19, 2019
Een volwassen maakt 20 ademhalingenWat is kortademigheid (Dyspnoe)? per minuut, of ongeveer 30 duizend per dag. Als je gezond zijn, kalm, niet overladen met lichamelijke activiteit, dit is genoeg, zodat het lichaam niet het gebrek aan zuurstof voelde.
Maar soms is de zuurstof is niet langer voldoende. En de eerste tekenen van deze - kortademigheid.
Aangezien er kortademigheid
Bevestig eerst het gebrek aan zuurstof van de longen en het hart. Beseffen dat een of andere manier benauwd, gebruiken ze nervus vagus signaal wordt doorgegeven aan de hersenen. Die op hun beurt, activeert het ademhalingscentrum, waardoor de ademhaling bezuinigingen versnelt. Zonder het te beseffen, beginnen we vaker ademen.
Wanneer het zuurstofgehalte in het bloed bereikt weer de norm, de longen en het hart kalmeren en stopsignalen. Brain uitademt, het ademhalingscentrum vermindert de activiteit en we weer ademen gestaag en gemakkelijk.
In het algemeen is het mechanismeMechanismen van kortademigheid bij gezonde proefpersonen
kortademigheid is duidelijk - het is absoluut gezond fenomeen. Maar dan rijst een andere vraag: waarom het zuurstofgehalte in het bloed kan vallen? redenenRedenen u zijn kortademig Het kan voorwaardelijk worden verdeeld in normale en inderdaad gevaarlijk. De laatste, helaas, nog veel meer.Wanneer kortademigheid - dit is normaal
Je had een fysieke activiteit
Dit is de meest populaire reden voor kortademigheid. Actief werkende spieren zuurstof nodig massa, letterlijk zuigen zijn bloed. Daardoor wordt de concentratie van O2 en valt ademcentrum wordt het tempo van de ademhaling.
Wat te doen
Lage snelheid en laat je adem. Houd in gedachten dat de spieren nog steeds een veel zuurstof verbruiken, zelfs na de training, of het nu fitness, yoga-oefeningen of joggen voor een bus. Dat is de reden waarom, na een dergelijke belasting tijd om op adem te komen moet.
Als kortademigheid optreedt bij te snel wordt geladen, kan het een gebrek aan fysieke conditie aan te geven. Zorg goed voor jezelf: genieten van een fitnesscentrum en nog veel meer je loopt.
je gealarmeerd
De ademhaling wordt meer waarschijnlijk wanneer u zich zorgen maakt of iets erg bang. Emotionele beroering gepaard met het vrijkomen van adrenaline. Een van de bijwerkingen van dit hormoon: het maaktAdrenaline Rush: Alles wat je moet weten spiervezels contract long actief.
Wat te doen
Probeer te kalmeren, naar het verminderen spanning. Zodra de adrenaline niveau weer normaal is, zal kortademigheid verdwijnen.
Heeft u een koud en je hoest
Het virus veroorzaakt een loopneus en hoesten. Verstopte neus en voortdurende pogingen om zijn keel leiden duidelijk aan het feit dat bij elke ademhaling je krijgt minder zuurstof dan normaal. Het lichaam reageert op het, het onderwijzen van de ademhaling. En als tijdens de ziekte en je bent nog steeds actief te bewegen, de kortademigheid optreedt sneller dan normaal.
Wat te doen
Raadpleeg een therapeut, laten testen om te bevestigen dat je niets meer serieuze SARS, en bieden herstellen zonder onnodige stress.
Je werkt veel zit-
Het is onwaarschijnlijk dat u de houding houden op uw bureau. Waarschijnlijk bult, steunen het hoofd met haar hand. Licht in dit geval worden gedrukt, is het moeilijker in plaats van de gebruikelijke hoeveelheid zuurstof. Daarom kan ademen iets meer frequent en kortademigheid ontstaat bij de geringste inspanning.
Als je gaat zitten een heleboel maanden, of zelfs jaren, krijgen de rugspieren aan gewend, en als bevroren. Dit betekent dat het licht moeilijk langer in elke positie ademen.
Wat te doen
Volg het lager. regelmatigrekken spieren van de rug, schouders, nek en borst.
Je hebt bloedarmoede
In eenvoudige bewoordingen - je hebt niet genoeg ijzer. Hoe minder ijzer, hoe lager het niveau van hemoglobine - het pigment dat de kleuren in rode bloedcellen en tegelijkertijd verantwoordelijk voor het transport van zuurstof naar de organen en weefsels. Als het hemoglobinegehalte zo wordt verminderd dat het lichaam niet meer genoeg O2, het mechanisme dat triggers kortademigheid: we beginnen om vaker te ademen.
Wat te doen
Om bloed tests om ervoor te zorgen dat het in hemoglobine. Volg dan de aanbevelingen van de therapeut. Hoogst waarschijnlijk zal uw arts u vragen om meer voedsel te etenBloedarmoede door ijzertekort bij kinderenIJzerrijke lever, rundvlees, kip en kalkoen, makreel, zee boerenkool, boekweit, haver, perziken, peren, appels... of medicijnen voorschrijven.
U bent overgewicht
Laten we beginnen met de voor de hand: hoe meer je extra kilo's, hoe harder je spieren om ze te verplaatsen. Bijgevolg iedere beweging ernstig wordt lichaamsbeweging, d.w.z. populairste oorzaak van dyspneu.
Er is een ander perspectief: het extra gewicht kan niet alleen extern, maar ook intern probleem zijn. visceraal vet omringt en comprimeert de inwendige organen, met inbegrip van het hart en de longen, en is het niet mogelijk om normaal te ademen.
Wat te doen
Te ontdoen van de overtollige: sporten, aan het dieet door het uitsluiten van fast food en al het vet en het toevoegen van groenten, fruit, mager vlees te herzien. C deze het programma zal genoeg en maanden.
Er is goed nieuws voor gewichtsverlies visceraal vet gaat sneller onderhuids, zodat het in de spiegel veroorzaakt door kortademigheid je te ontdoen van, zelfs voor de start om als jezelf.
U bent in een benauwd, slecht geventileerde ruimte
Alles is duidelijk: in de omgevingslucht en niet genoeg zuurstof om het noodzakelijke niveau van O2 in het bloed te bereiken, wordt het lichaam genomen om zwaar te ademen.
Wat te doen
Vaak Ventileer de kamer of, indien dit niet mogelijk is, meerdere keren per dag, uit te gaan voor een deel van de frisse lucht.
Hoe weet u dat kortademigheid is gevaarlijk
Kortademigheid - gevaarlijkWat is kortademigheid? indicatie indien:
- Je zou denken dat je stikken.
- Voelt u pijn of beklemming op de borst.
- Samen met kortademigheid lijkt koud zweet en zwakte.
- Je begrijpt niet wat kortademigheid kunnen veroorzaken.
- Kortademigheid lijkt vaker dan voorheen. Bijvoorbeeld, elke dag dat je de trap naar het kantoor. Maar de laatste tijd, in kennis wordt gesteld dat de opkomst van steeds moeilijker: je moet een paar keer stoppen om op adem te komen.
- U kunt een diep adem te nemen.
- Kortademigheid verschijnt op de achtergrond van de toegenomen temperatuur.
Welke symptomen kunnen wijzen op de
Ziekte kan afwijkenWat is kortademigheid (Dyspnoe)?:
- Astma.
- Anafylactische shock.
- Hartaanval.
- een bloedstolsel in de longen (longembolie).
- Verstikking door inhalatie van een vreemd voorwerp.
- Damage long (pneumothorax) veroorzaakt door verschillende redenen - van trauma aan de borst ziekten, wat leidt tot de vernietiging van longweefsel.
- Schendingen van het hart.
- Chronisch obstructieve longziekte.
- Hoge bloeddruk in de longen (pulmonale hypertensie).
- Diabetes mellitus.
- longontsteking.
- Schildklier en vaatziekten en andere hormonale stoornissen.
- Kanker van de longen en luchtwegen.
In sommige gevallen is de plotselinge verschijning van kortademigheid is het enige teken van asymptomatische myocardinfarct.
Wat gebeurt er als kortademigheid is gevaarlijk
Gezien de diversiteit van de oorzaken van en de ernst van de mogelijke gevolgen, kortademigheid, die gevaarlijk lijkt in ieder geval kan niet worden genegeerd. Zo snel mogelijk een arts te raadplegen of bel een ambulance als de situatie ziet er bedreigend (er is ten minste één van de hierboven genoemde symptomen).
De arts zal naar uw longen en het hart, en het toewijzen van verschillende studies van de algemene bloedtest om X-ray, computertomografie van de borst en elektrocardiogram luisteren. Volgens de resultaten vindt u een behandeling wordt geboden zijn.
Misschien is alles zal kosten, en de dokter gewoon adviseren podnalech op ijzerrijke voeding, lichaamsbeweging en gewicht te verliezen. Maar je kunt er zeker van zijn: kortademigheid niet de gezondheid en het leven bedreigen. Dit is het geval wanneer het beter perebdet.
zie ook💊☝️💊
- Hoe te anafylaxie herkennen en levens te redden
- Het belangrijkste ding over astma: hoe om het te behandelen, en wanneer een ambulance te bellen
- Hoe om de druk te verminderen: 6 snelle manieren die zal werken voor zeker
- Tekenen van diabetes: wat te zoeken, om niet te vallen in een coma
- De symptomen van een hartaanval, die je nodig hebt om een ambulance te bellen