Hoe om de gunst van de lever terug te keren na de vakantie

Overvloedige plengoffers en gulzigheid - de constante metgezellen opeenvolging van eindeloze vakantie. Maar uw wens om af zijn niet uw lever delen. Voor haar maaltijd - een ander ponsen gevecht. En vaak gebeurt het dat de 12e gong glazen Green slangen genoten van jullie "vermoeidheid" en heeft blikseminslag zijn vuist mayonaise recht onder de ribben, breken je naar de aarde. Salade in een venster! Hoe om eruit te komen van de knock-down?

Vind de bemoedigende woorden en beloofde zijn volledige ongepaarde lichaam revitaliserende vakantie! Hoe moet het worden? Nu zullen we je vertellen.

Zitten op een dieet

Het reinigen dieet omvat de afwijzing van ingeblikt voedsel, fast food, Gerookt, gezouten, vet vlees, muffins en snoep. Dus wat kan worden?

Ik wil graag het herstel van het proces werd een beetje les voor de toekomst, die je herinneren aan het belang van zelfbeheersing toen de eerste zal gaan banket tafel. Daarom bieden wij u tal van "kleine" dieet. :)

Wat is er erger dan de pompoensoep, aardappelpuree zijn? Niets! (

dit is een persoonlijke mening van de auteur, met wie we het oneens zijn - ongeveer. editor) De chemische samenstelling van pompoen zelfs onder gerespecteerd gehard geneeskrachtige plantenDe groep vitaminen, enzymen, cellulose, eiwitten, calcium, magnesium, pectine, caroteen en andere voedingsstoffen.

Maar de belangrijkste eigenschap van de pompoen is dat het bevordert de gal. Dit betekent dat alle geneutraliseerde gifstoffen uit het lichaam. Garnituur culinaire meesterwerk mogelijke toevoeging peterselie of dille.

We weten uit de kindertijd dat konijnen liefde wortelen voor het vermogen verbetering van het gezichtsvermogen. Lop-Ear belangrijk om onderscheid te maken op een afstand van vier-legged wolf jager dronken op handen en voeten. Maar onlangs bracht vaker gelezen dat wetenschappers hebben zich afgevraagd prees het belang van wortelen voor onze ogen. Maar ze niet betwisten revitalisering van plantaardige woning aan de lever. Daarom is de tweede keer dat we wortelsalade met plantaardige olie, tomaten en kool. De laatste, onder andere, bevordert de uitscheiding van cholesterol.

En om te spoelen ons diner we rode sap! Ik haast me u teleurstellen: het is geen banaal tomaat of granaatappel drankje, en de meest dat noch is bizar - "Buryakova", dat wil zeggen de bieten! biet rijk aan betaïne, ijzer en zink, die overeenkomen met de lever krachtige schild zijn.

Spreken van zink. Metal helpt de lever om te gaan met alcohol vergiftiging. Het is daarom noodzakelijk milkshake leunen met schuim of kamille tinctuur van de wortel. vervang het eerste biertje, en de tweede - brandy.

Natuurlijk, eten hetzelfde wekenlang te saai. Maar hier zijn er: bieten zijn toegestaan ​​op de soep, pompoen herstellen salade en wortelen verwerkt tot sap. En zo verder tot in het oneindige!

Joke, overdrijf het niet kosten, maar vergeet niet één algemene regel:

De lever houdt van heldere vruchten en groenten met rood, oranje en geel vruchtvlees.

Het lijkt misschien dat alle van de "bed" is ook nuttig. Echter, het is het niet. Over de gevaren van sommige producten op het internet Er zijn verschillende meningen, dus noem ze voor het geval dat. Probeer erwten, bonen, paprika, radijs, rapen, radijs, knoflook, zuring, spinazie en zure druiven te voorkomen. Of bewijzen hun veiligheid in de reacties op dit artikel.

Afzonderlijk willen praten over mariadistel. Geneesmiddelen op basis van deze plant zijn geïndiceerd bij de behandeling van leverziekte, het verlies van alcohol, drugs, toxines en straling.

Apotheken vindt poeder uit melkdistel, die biologisch worden passen in elke salade of worden de basis voor het zetten van thee.

Let op:

Schadelijke stoffen in het lichaam, niet alleen met voedsel. Bijvoorbeeld, hebben vaak te ademen Muck in zijn longen. Daarom moet u uw manier van leven te schudden en hierin een aantal wijzigingen:

1. Beperk uw tijd in met rook gevulde ruimtes.
2. Het weer buiten. Bijvoorbeeld uit het openbaar vervoer in een paar haltes naar het doel en geef deze op de voet. Zo zult u uw lichaam om te ademen geven en iets verhoogde lichamelijke activiteit.
3. oefening. Dit zal helpen voorkomen overgewicht en leverziekten die ermee verbonden zijn. Bijvoorbeeld, kan de oefening u te houden van het kopen van niet-alcoholische fatty leverziekte (NAFLD) - een van de meest voorkomende ziekten Hepatology.
4. analyseren drugsDie gaan over te nemen. Een aantal geneesmiddelen voor het verlagen van cholesterol en analgetica kan toxisch voor de lever. Het is noodzakelijk om rekening te houden met het feit dat het gelijktijdig gebruik van meerdere drugs in hun combinatie negatief effect kan hebben. Natuurlijk, je kunt niet de ontvangst van geneesmiddelen combineren om drugsgebruik of alcohol.
5. Vermijd inhalatie dampen reinigingsmiddelen, spuitbussen, chemicaliën, insecticiden (middelen om insecten te doden).

conclusie

Ik weet zeker dat velen van u weten dat:

De lever is een van de weinige organen die zijn oorspronkelijke grootte zelfs kunt herstellen wanneer u slechts 25% van normaal weefsel op te slaan.

Wikipedia

Maar we moeten zich niet gelijkstellen met een hagedis staart shedder met vertrouwen in de nood-regeneratie. Een ongezonde lever zal herstellen voor een lange tijd. En, natuurlijk, zieke lever zal zeker invloed hebben op andere organen en je moreel.