10 effectieve manieren om slimmer te worden
Vormende / / December 19, 2019
Dit artikel kan niet alleen lezen, maar ook luisteren. Als u liever - draai op een podcast.
1. cerebrate
Niet letterlijk, natuurlijk. Als u ooit gedacht dat, met enige moeite, kan een beetje slimmer zijn dan het nu is, is het al goed. Beschouwingen over de ontwikkeling van de intellectuele capaciteiten - de eerste stap op de weg naar het doel.
Wees nieuwsgierig, voortdurend nieuwe dingen te leren, te begrijpen hoe om te werken U bent geïnteresseerd in processen die tot op de bodem van de onbegrijpelijke dingen. Je zult versteld staan hoeveel de onbekende omringt u.
Hoe om het te doen
Neem de hersenen nuttig werk, schakelaar in de gebruikelijke routine voor iets wat je niet bezighouden eerder. Het verwerven van nieuwe vaardigheden zal helpen de hersenen flexibeler geworden en hebben een positieve invloed op je mentale alertheid.
2. Boeken lezen
Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat het lezen niet alleen een uitbreiding van de woordenschat en de vooruitzichten, maar helpt ook om de fantasie te stimuleren
David Comer Kidd, Emanuele Castano.Het lezen van literaire fictie Verbetert de Theory of Mind. . Het lezen van boeken, worden we ondergedompeld in een nieuwe wereld en ervaar de emoties die nauwelijks kon voelen het werkelijk is. Als u wilt dat uw emotionele intelligentie te verhogen, lees meer goede literatuur. Dit is een van de meest effectieve manieren om de hersenfunctie te verbeteren.Hoe om het te doen
Word lid van de bibliotheek, kunt u een abonnement op de service, die je boeken online kunt lezen, maakt u een lijst van boeken die al lang wilde lezen te kopen, maar het kwam niet van zijn handen te bereiken. Stel een doel om minstens één boek per maand te lezen.
3. Laten we vent om emoties
Er zijn emotionele intelligentie, die ons helpt om hun gevoelens te controleren en te beheren, en er is een rationele intelligentie, die verantwoordelijk is voor ons vermogen om systematisch te denken. In de regel wordt meer aandacht meestal betaald aan de rationele intellect, maar het is niet helemaal waar.
Op hun gemak voelen, vergeet dan niet over de emotionele component die kan helpen te leren aan te passen aan de voortdurende veranderingen en snel adres opkomende problemen.
Hoe om het te doen
Wees niet bang om te praten over wat je voelt zijn. Als u ontevreden bent met iets op het werk of thuis, tactvol laat anderen weten over het zo dat u in staat om gezamenlijk het probleem op te lossen waren. Natuurlijk, om een oplossing niet altijd in slagen, maar in ieder geval zult u niet altijd de negatieve op zich.
4. Doe helemaal rond
Deze methode lijkt misschien iemand heel absurd, maar het is vrij effectief. Probeer je tanden te poetsen met de verkeerde hand, die u gewend bent. Probeer de muis in de andere hand te houden. Je bent in staat?
Wanneer we een kleine verandering in hun gebruikelijke activiteiten, zijn onze hersenen gedwongen na te denken over de manier waarop, rekening houdend met alle veranderingen krijgen hetzelfde resultaat als voorheen. Het heeft een gunstig effect op de werking ervan.
Hoe om het te doen
Gooi daag je hersenen en maken hem eruit voor onverwachte oplossingen. Ga naar een nieuwe route te werken, ontdek alle kaarten in een vreemde stad, praten met je vrienden in de taal die u leert.
5. Laat staan zoekmachines
We zijn op zoek naar informatie elke dag en zelfs niet na te denken over hoe makkelijk het wordt voor ons en hoe snel verdwijnt uit het hoofd. Gewoon een paar klikken - en we hebben al de antwoorden op al uw vragen.
Internet - is natuurlijk de gemakkelijkste manier om de juiste informatie te vinden. Maar het maakt ons brein is ongelooflijk lui, omdat we niet meer moeten nadenken over wat we iets wat we niet weten te doen.
Hoe om het te doen
Probeer ten minste tijdelijk verlaten zoekmachines, Automatische vertalers, converters en rekenmachines. Probeer de berekeningen in het achterhoofd, op zoek naar het antwoord in een boek of een kolom te berekenen kosten. Ja, het zal veel meer tijd in beslag nemen, maar het zal je hersenen te laten werken en je - zorgen voor de informatie.
6. Speel mind games
Games en programma's voor het stimuleren van hersenactiviteit worden gewoonlijk ontwikkeld door neurologen en cognitieve psychologen specifiek naar de prestaties van de verschillende delen van de hersenen te verbeteren. U kunt allerlei spelletjes vinden: sommige ontwikkelen geheugenAndere - zorg, en anderen om de oriëntatie in de ruimte, de vierde onderwijs aandacht te verbeteren.
Hoe om het te doen
Denk na over hoe je je hersenen te pompen. Wilt u uw geheugen te trainen? Speel games die je leren om de verschillende sequenties herinneren. Wilt u meer oplettend te worden? Speel games waarin je nodig hebt om te zoeken naar verschillende items. U kunt kiezen hoe je je hersenen te trainen.
7. Praat met jezelf
velen geloven alleenspraak Een teken van een onstabiele mentale toestand, maar is onlangs bewezen in veel opzichten ze stimuleren hersenactiviteitM. Buschkuehl, J. Jonides, W. J. Perrig.Verbetering van de vloeibare intelligentie met trainen op het werkgeheugen. .
Als je praat tegen jezelf, dan leren te organiseren en de informatie te vereenvoudigen, en het helpt vaak om problemen effectiever op te lossen. Natuurlijk zou het beter zijn als je nog steeds niet tegen zichzelf te praten in een aantal openbare plaatsen, maar thuis is het heel goed mogelijk.
Hoe om het te doen
Voorlezen, probeer het spreken patronen, onthouden gedichten of liedjes zingen. Als u probeert om iets te onthouden, probeer het navertellen bij mezelf, alsof hij een onbegrijpelijke ding vreemdeling verklaren. Presenteert informatie op verschillende manieren: als praten met een collega, of als het omgaan met een kind. Deze techniek maakt het makkelijker te assimileren en te begrijpen informatie.
8. Leer hoe je gedachten even te formuleren
Hier, kan de hulp inroepen sociale netwerken komen. Bijvoorbeeld, in het sociale netwerk Twitter, kunt u alleen laat een record dat bestaat uit niet meer dan 140 tekens. Het blijkt dat het gebruik van Twitter, leren we om informatie te organiseren en om hun gedachten duidelijk en beknopt uit te drukken.
Als u niet wilt dat om hun gedachten te delen op sociale netwerken, kunt u gewoon een stuk papier, teken een cijfer op, en noteer je gedachten gaan niet buiten haar grenzen.
Hoe om het te doen
Maak een account op Twitter, het vinden van een stuk papier of open een notitie aan de telefoon, om te beslissen wat de grenzen vraag je jezelf af, en begin met schrijven. U kunt dit doen op elk gewenst moment om een beetje dwaal af.
9. Leer talen
toen we We leren van een nieuwe taalOnze hersenen actief is: we trainen het geheugen, het onthouden van nieuwe woorden, iets te leren, iets wat nog nooit eerder gedaan, coaching gespreksvaardigheden, probeer te denken in een andere taal. Dit alles helpt soms om anders te kijken naar de wereld.
Het menselijk brein, die spreekt meerdere talen, is veel effectiever dan de hersenen van mensen die slechts één taal spreken.
Hoe om het te doen
Zoek diensten en toepassingen die u zal toelaten om vreemde talen te gemakkelijk en aangenaam te leren. Er zijn veel goede middelen om u te helpen beginnen met het leren van een nieuwe taal. Vergeet niet om conversatie vaardigheden te oefenen en zorg ervoor dat u op zoek naar een native speaker, die kan worden herschreven of communiceren in persoon.
10. Omring jezelf met slimme mensen
Instellen soms raakt ons veel meer dan we zouden willen. Daarom omring jezelf met mensen die u zullen helpen om meer kennis in de kwesties die u niet begrijpt geworden.
Hoe om het te doen
Uitbreiden sociale kring en kennis te maken met de mensen van wie je iets goed kunt leren. U kunt zelfs deelnemen aan een gemeenschap van belang en merkt dat je daar vrienden.
Wij hopen dat u uw armen een paar manieren te nemen in dit artikel.
zie ook🧐🧠☝
- Hoe de hersenen gedurende 30 dagen te ontwikkelen
- Hoe kan het beroep te veranderen, als universitair onderwijs was niet behulpzaam
- 3 eenvoudige tips die kunnen helpen om de hersenen jong en gezond