Waarom hebben we vergeten de oude feiten en hoe het te bestrijden

Als u wordt gevraagd wat je gegeten voor het ontbijt afgelopen maandag, kun je nauwelijks herinneren. Je hebt veel herinneringen aan ontbijten, met een nieuwe "obscure" een verleden. Of, bijvoorbeeld, loopt u het wachtwoord van de e-mail te wijzigen. Na een tijdje zul je niet in staat zijn om de oude combinatie onthouden: een nieuw gewoon verplaatsen het uit mijn hoofd. Dit gebeurt de hele tijd: met de vaardigheden, feiten, data opgeslagen. En het ding is met terugwerkende kracht interferentie.

Geheugens vervormen elkaar

De informatie wordt opgeslagen in de lange-termijn geheugen, in de tijd verward en vervormd. Dit beïnvloedt vooral vergelijkbaar herinneringen en vaardigheden. Bijvoorbeeld, elke dag krijg je te werken op dezelfde manier, zodat de informatie over de specifieke trips zijn gemengd. Gisteren heb je nog herinneren, en een die een week geleden was, is onwaarschijnlijk.

Nieuwe gegevens vervanging van de oude - dit heet retro-actieve interferentie.

Het is onlosmakelijk verbonden met het werk van ons denken. Voor het normaal functioneren van de vitale vermogen om informatie te onthouden: ons geheugen zou worden overstelpt met data zonder. We hebben ervaren overmatige inspanning, stress, en uiteindelijk kwam te zijn

burnout. Interferentie treedt ook een beschermingsmechanisme.

Daardoor vergeten we wat we hebben geleerd alvorens

onderzoekers hebben beschrevenZinvolle Relation en met terugwerkende kracht Remming Dit verschijnsel in 1931. Dan is de psychologen voerde een experiment met de lijsten van woorden. Eerst werden de deelnemers gevraagd om een ​​reeks van twee-lettergreep bijvoeglijke naamwoorden te onthouden. Na enige tijd kregen ze een andere lijst. Iemand zoals het origineel, en iemand - heel anders. Bijvoorbeeld, men synoniemen van de woorden uit de eerste lijst, de andere - antoniemen, in de derde - een betekenisloze reeks lettergrepen.

Het bleek, hoe meer soortgelijke elementen, hoe meer ze worden verward in het geheugen. En als de tweede lijst is anders dan het origineel, wanneer u probeert te herinneren aan de gewenste het woord Er is een minder groot probleem. Wat interessant is, is het effect is meer uitgesprokenBij het leren verstoort Memory - Temporal Profiel van retro-actieve interferentie of Learning on Memory Formation degenen die snel informatie te onthouden.

We hoeven niet te lijsten van woorden in het echte leven te onthouden, maar met terugwerkende kracht interferentie invloedMotorisch leren en controle: van theorie naar praktijk elke vaardigheden.

Laten we zeggen dat jij de Spaanse taal, en sinds kort begonnen met het leren Frans. U wilt de andere in het Spaans te praten, maar in je hoofd heb je een puinhoop. Woorden en de regels van de twee talen zijn met elkaar gemengd. Of u oefent een nieuw deuntje op de gitaar. Als je eenmaal hebt opgeslagen, vindt u het moeilijk om iets dat je wist voordat spelen.

Met deze kun je en moet worden bestreden

Om de informatie beter te onthouden, moet het een of andere manier opvallen. Denk aan een lied of een kort gedicht met levendige associaties. Of gebruik special mnemoniek. Omdat de nieuwe informatie niet te verwarren met andere, soortgelijke, maar dan zal het gemakkelijker op te halen uit het geheugen zijn.

Regelmatig te herhalen de studie. En zelfs als je goed beheerst de vaardigheid. Bijvoorbeeld, een vreemde taal, lezen, schrijven en spreken over het te onthouden. Niet te vergeten hoe je een muziekinstrument, constante praktijk spelen. Dit zal helpen om informatie in het lange-termijn geheugen.