"Met mij is dit gewoon niet gebeuren," Daarom zijn we te optimistisch en hoe meer het dreigt
Vormende / / December 19, 2019
De meeste mensen denken dat ze nooit de slachtoffers van de ramp zal worden. Of dat ze bijna nooit maniak te vallen. Rokers zijn van mening dat longkanker is zeker minder bedreigend voor hen dan de rest van de aanhangers van een slechte gewoonte. Een startende ondernemers verwachten dat hun start-up succesvol zal zijn en zal niet nalaten, zoals vergelijkbare projecten. Wij begrijpen waarom dit gebeurt.
Wat is de kern van het probleem
Een dergelijke redenering is niet alleen het zelfvertrouwen en de invloed van cognitieve vervormingen - afwijking in de richting van optimisme. Deze fout van denken leidt ons naar de kans op een positief resultaat te overschatten aan elke situatie. Het is omwille van haar leerlingen vaak afhankelijk van zeer hoge salarissen na het afstuderen, en de werknemers onderschatten de tijd die nodig is om de taak te voltooien.
Door vooropgezette optimisme hebben we de neiging om alle gezonde mensen. In een studieHet optimisme vooroordeel deelnemers werd gevraagd om hun kansen te schatten moeilijke situaties tegenkomen. Bijvoorbeeld, met een kans ziek
kanker. Toen liet ze de echte statistieken over hoe vaak dit gebeurt, en wanneer gevraagd om hun schattingen te herzien.Als een persoon wordt aangenomen dat het waarschijnlijk tot 10% te krijgen, en toen zag de echte statistieken van 30%, het blijft bij het oorspronkelijke advies. Als aanvankelijk aangegeven een hoger risico, bijvoorbeeld 40%, dan zien de werkelijk, veranderde haar schatting minder.
Dat wil zeggen, in beide gevallen, de deelnemers geprobeerd om zo min mogelijk kans te geven.
Echter, dezelfde studie bleek dat mensen depressiefMinder gevoelig voor afwijkingen in de richting van optimisme. Integendeel, ze de neiging om negatieve evaluatie.
Wat zijn de oorzaken ons te optimistisch
Er zijn verschillendeoptimisme vertekening factoren waardoor we de neiging om de uitkomst van de zaak en hun eigen vaardigheden overschatten.
Meestal wijdverbreid fenomeen
Wij denken dat als de gebeurtenis meestal gebeurt zelden, en dan ons niets van dien aard zal gebeuren. Voorbeeld - orkaan, overstroming, of een ernstige ziekte. Bovendien, we zijn ervan overtuigdHet testen van de grenzen van de optimistische vertekening: gebeurtenis en persoon moderators in een multilevel kaderDie andere mensen die geconfronteerd worden met dit vaker dan we zijn.
Maar we zijn niet zo optimistisch als het gaat om het gemeenschappelijke probleem: de seizoensgebonden virus, of falen van het interview echtscheiding.
De mogelijkheid om de situatie onder controle
Meestal hebben we niet in het bijzonder ervarenHet testen van de grenzen van de optimistische vertekening: gebeurtenis en persoon moderators in een multilevel kader voor het probleem, als we denken dat we het kunnen voorkomen. Bijvoorbeeld de ontwikkeling van alcoholisme, of ontslag van het werk - dat zijn de dingen die we hun eigen kunnen vermijden.
Maar als gevolg van de voorspanning van optimisme, we niet altijd proberen om het te maken.
Tegelijkertijd is een veel grotere zorg voor ons is het feit dat we niet kunnen controleren - de criminele aanval of overval.
Soft touch en een kleine kans op problemen
De neiging tot optimisme is dan wanneer de gebeurtenis wordt gezien als zeer ongewenst. Als gevolg daarvan hebben we niet meer bang hartaanvalDan minder belangrijk, maar de meest voorkomende problemen, zoals tandbederf.
Echter, als het risico van een hartaanval lijkt een minimum te beperken, zijn wij van mening dat bij ons zal het niet gebeuren. Dus, hebben geleerd dat hartziekten vaker voor bij mensen die te zwaar zijn, direct slanke man raakt ervan overtuigd dat hij niet wordt bedreigd.
Ook een grote rol wordt gespeeld door stereotypen en vooroordelen - bijvoorbeeld dat AIDS Alleen zieke verslaafden.
Eigenwaarde en de behoefte aan erkenning
Mensen met een hoge zelfwaardering hebben de neiging omHet testen van de grenzen van de optimistische vertekening: gebeurtenis en persoon moderators in een multilevel kader overschatten hun capaciteiten. Hierdoor kunnen zij ongegrond vertrouwen verschijnen.
Afwijking in de richting van optimisme manifesteert zich nog sterker, als een persoon denkt dat hij controle over de situatie heeft.
Als een persoon, integendeel, niet genoeg zelfvertrouwen, optimisme bevooroordeeld kunnen ontstaan uit de wens om te creëren en opslaan van een gewenste afbeelding. Hij overtuigt zichzelf in zijn toekomst succes en probeert om het te bewijzen aan anderen.
Wat kunnen de gevolgen zijn
negatief
De neiging tot optimisme wordt vaak geassocieerd met risicovol gedrag: veiligheidsvoorschriften negeren regels, onbeschermde seks, het uitstel van het bezoek aan de dokter, onzorgvuldig omgaan met financiën en schadelijke gewoonten.
wetenschappers bevestigenHet optimisme vooroordeelDe meest vatbaar voor deze verstoring van de mensen meer kans om te roken en minder besparingen in vergelijking met degenen die erin slagen om hem te bedwingen.
Bevooroordeeld optimisme wordt vaakDe kosten van optimisme en de voordelen van het pessimisme. oorzaak frustratie.
Als voorbeeld kunnen we een student die zich realiseert dat slecht voorbereid op het examen af te leggen, maar verwacht een goed resultaat. Als hij heel slecht krijgt, dan is boos zelfs meer dan als het niet oorspronkelijk werd opgericht zo positief. Dergelijke situaties kunnen leiden tot verlies motivatie, De opkomst van onveiligheid in hun capaciteiten, en zelfs depressie.
positief
Ondanks de gevaren die ontstaan als gevolg van deze cognitieve stoornis, heeft het een positieve kant. studies tonen aanHet optimisme vooroordeelDat mensen die geneigd zijn om optimisme, leven langer en hebben een betere gezondheid. Zo is de kans op overlijden aan hartfalen zijn gedaald met 30%. En nog meer kans om langer te leven dan 65 jaar.
Kenmerkend is dat de optimisten hebben een sterk immuunsysteem en zelden last van infectieziekten. Dit komt door het feit dat de verwachting van positieve resultaten vermindert spanning en angst, wat een negatieve invloed op de gezondheid.
Bevooroordeeld optimisme in bepaalde situaties kan het heilzaam voor de menselijke psyche.
Wetenschappers ook bindHet optimisme vooroordeel Deze denkfout om een succesvolle carrière. Overschatten hun capaciteiten, mensen vaak ook daadwerkelijk te realiseren wat niet kon krijgen als ze niet zo zelfverzekerd.
Dit is te wijtenAdaptive illusies: optimisme, controle en menselijke rationaliteit vanuit het oogpunt van de evolutie. Als een persoon denkt dat het probleem is te complex om te kunnen worden genomen, zal het niet actief zijn. Maar soms is het handig om te proberen en te overleven mislukkingDan niet te proberen om helemaal niets te doen. Vooral in een concurrerende omgeving. Onze hersenen alsof speciaal geslepen het optimisme dat we vaak proberen om hun capaciteiten te gebruiken en zelden geven.
Hoe om te gaan met deze val van denken
- Leer om rationeel te kijken naar het leven en objectief hun capaciteiten te beoordelen. Streef naar een gezond optimisme.
- Probeer om alle informatie over het probleem of de situatie te verzamelen. Redelijk denken ontslaat u niet van de risico's en voor te bereiden voor hen. Begon om deel te nemen in elk bedrijf, niet de mogelijkheid van mislukking niet negeren. bereiden altijd een plan B.
- Niet voorkomen dat de angsten en ervaringen. In een redelijke mate van stress is nuttig: het stelt ons in al hun krachten te mobiliseren in een noodsituatie. In sommige gevallen, pessimisme Het is in staat om ons sneller en langer lopen.
- Odorgivaete jezelf elke keer dat je het gevoel dat je "gewoon beter," je dit "nooit gebeuren" en het is "zeker niet over jou." Vechten bugs denken begint met hun bewustzijn.
zie ook🧐
- 13 voorbeelden van hoe ons brein werkelijkheid vervormt
- 25 fouten van denken, waardoor we de verkeerde beslissingen
- 5 cognitieve vervormingen die uw vastberadenheid gedood