Wat te doen om beter te kunnen denken aan de oude

Content marketing en redacteur van het blog RescueTime Jory Mackay verklaartWaarom vergeten we vaak het feit dat u onlangs heeft gelezen, en hoe dit te verhelpen.

Hoe de hersenen onthoudt lezen

Ons brein heeft een beperkte hoeveelheid geheugen, en hij heeft het belang van de ontvangen informatie voortdurend te evalueren. Daarom herinner me alles te lezen is simpelweg onmogelijk.

Om beter te begrijpen hoe het gebeurt, denk aan de lessen van de literatuur op school. Zeker je en nu kan het plot, personages beschrijven, en zelfs een paar belangrijke scènes maakten deel uit van het curriculum boeken. Maar ze vergeten het feit dat je een paar maanden geleden hebben gelezen.

Er is een eenvoudige verklaring. Herinner je je het lezen op school, want je moet niet vergeten dat. U hebt een doel om een ​​goed cijfer te krijgen had, en je wist dat deze informatie zal moeten worden gebruikt in de toekomst - in een test papier of rapport. Een boek dat je hebt gelezen met een met verlofHet hielp enige tijd op het vliegtuig te doden - en dat is alles.

Een trainingsprogramma speciaal ontworpen zodat u de nieuwe kennis kan koppelen en te consolideren geleerd. Maar het zelfde ding er met je gebeurt nu: hoe meer er kansen aan te passen met iets om de informatie te lezen, hoe beter je te verwerven.

Dit betekent niet dat de noodzaak om alleen lezen wat er zal meteen in de praktijk beginnen te brengen. Maar als je iets wilt onthouden, is het noodzakelijk om de doelstellingen en intenties te bepalen.

Hoe voor te bereiden voor het lezen

Je kan worden bepaald wanneer neemt het boek. Maar nog steeds op het einde je vergeet alles zo snel omdraaien de laatste pagina. Om dit te voorkomen, moet je set.

Kies het juiste boek

onze hersenen Hij houdt ervan om alle kennis bij elkaar de schuld, om energie en ruimte te besparen. Opdat wij niet vergeten wat ze lezen, het moet speciaal te zijn. En voor dat je moet deze twee fouten te voorkomen:

• Lees hetzelfde als de andere. Het publiceren van industrie produceert een enorme hoeveelheid boeken per jaar. Voeg toe aan hen in blogs publicaties, artikelen en onderzoek. Het is gemakkelijk om te verdwalen als je niet beschikt over een persoonlijke lectuur lijst te maken.
• Dwing jezelf om een ​​boek te oninteressant te lezen. Dus je bent gewoon verspilling van uw tijd. Studies hebben aangetoondVerwacht te leren verbetert leren en de organisatie van de kennis in vrije terugroepen van tekstpassagesWanneer u geïnteresseerd bent in iets, is de kans groot dat u zult herinneren en in staat zijn om later te gebruiken, veel hoger.

Hier zijn een aantal manieren om te helpen bij het kiezen van de juiste boek.

1. Probeer om het advies van de onderzoeker van de mythologie te volgen, Joseph Campbell: "Hoe kleiner het boek lenen, hoe beter het is" Dit zal u helpen kennis op te doen van de bron.
2. Kijk voor boeken die de verschillende groepen van mensen adviseren - een dergelijke aanpak stimuleert de blogger en redacteur Kemarid Hai. Bijvoorbeeld, kies degene die u aanbiedt drie vrienden uit verschillende professionele achtergronden.
3. Luister naar de innerlijke stem, als al het andere faalt. Kies de boeken en artikelen die je echt geïnteresseerd bent om persoonlijke redenen. Als u vindt dat het slapen gaan, of kijk op de telefoon elke twee minuten, het meest waarschijnlijk, moet blijven kijken.

Begrijp wat je wilt van het lezen

Het volgende wat je nodig hebt - een doel. Beantwoord de vraag, waarom ben je nu U leest dit boek, Artikel onderzoek?

Er is niets mis met de bedoeling gewoon iets van persoonlijk belang te leren. Maar als je wilt onthouden en te gebruiken in de toekomst is het beter om te begrijpen hoe je gaat om de nieuwe informatie toe te passen.

Het belang van deze stap bevestigt de volgende studieVerwacht te leren verbetert leren, recall. Daarin werden alle deelnemers krijgen dezelfde lectuur. Een groep vrijwilligers werd verteld dat aan het einde van hun wachttijd voor de test, en de andere - dat zij zouden hebben om iemand te lezen trainen.

Hierdoor beide groepen ondergingen dezelfde test. Maar een groep van "leraren" omgegaan veel beter. Voorbereid op het feit dat kwalitatief al het materiaal dat ze hebben geprobeerd om informatie beter te onthouden vooral belangrijke punten te organiseren reproduceren.

Dus, probeer dan een duidelijk doel te identificeren voordat u een boek openen, zodat u beter verteren en note read.

Kijk naar het grootste deel van het boek

Onze hersenen houdt van de nieuwe informatie, maar niet voorbijgaan aan het feit dat we voortdurend doen. Daarom is een herziening van het boek, en de zogenaamde "pre-reading" zal helpen consolideren geheugen materiaal, waarvoor u gaat nemen.

in zijn de "How to Read" Mortimer Adler legt uit dat om te onthouden om te beginnen te lezen met "structurele stages". Dat is niet direct klaar voor de eerste pagina, en krijg een algemeen begrip van de inhoud van het boek. Om dit te doen, Adler stelt voor om de volgende vragen te beantwoorden:

• Dit boek is praktisch of theoretisch?
• Wat vakgebied beïnvloedt?
• Gestructureerde boek (niet alleen de inhoud, maar ook de andere secties)?
• Welke problemen probeert de auteur op te lossen?

Blader door het hele boek, lees de koppen en een paar willekeurige alinea's. Zie een lijst van literatuur en de toelichting op welke bronnen de auteur verwijst. Hier vind je een index. Maak een compleet beeld van wat gaan duiken.

Hoe om te lezen

Niet alle van ons hebben geleerd als een kind dat actieve lees wordt genoemd. Vergeleken met de "passieve" proces, waarbij je gewoon mentaal zeggen dat het woord, een actieve interactie met het boek - het is werk dat vereist denken en, eerlijk gezegd, veel tijd. Maar het is de moeite waard.

Regelmatig toegewezen leestijd

volgens een studieHier is waarom je hersenen u om te lezen Every Single Day Universiteit van Michigan, moet u ten minste 30 minuten lezen per dag. En dit niet alleen moet worden gedaan om snel onder de knie het groot aantal boeken. Wetenschappers hebben ontdekt dat een systematische lezing verhoogt de concentratie, versterkt neurale verbindingen in de hersenen en de ontwikkeling van emotionele intelligentie.

Het is belangrijk dat u neemt niet weg iets tijdens. Schakel de kennisgeving, alsmede het gebruik appsHet blokkeren van de toegang tot de sociale netwerken en andere sites.

Je doet het juiste noten

Nou, als de plot van het boek vangt met zijn hoofd. Maar als het gaat om leren en geheugen, kan je niet laten de gedachten stromen vrije stroom.

Om dit te voorkomen, aantekeningen maken. De bibliotheek zou je gedood voor, maar het is het beste om een ​​marginalia gebruiken - commentaar op de velden, door de koppen, schetsen van ideeën. Dit zal u meer actief te maken en te helpen de lezer om informatie te onthouden.

Er zijn vele manieren om de kwaliteit te maken opnameMaar het belangrijkste ding - om de volgende acties te voorkomen:

• Wijs, herlezen en herschrijven van de tekst. Dergelijke passieve werkwijzen echter onbruikbaar en kunnen zelfs ingewikkelde memoriseren.
• Om meer tijd om notities en aanwijzers maken dan het lezen zelf te brengen. Inzendingen zijn alleen goed als ze zijn gemakkelijk te gebruiken en je kunt snel terug te keren naar hen. Zoek een eenvoudige techniek die persoonlijk voor u zal werken.

Communiceer nieuwe ideeën en prominente

In aanvulling op de toelichting, actieve lees gaat het opbouwen van banden tussen wat je leest, en het feit dat je al weet over het onderwerp.

Om dit te doen, wanneer zij worden geconfronteerd met nieuwe ideeën, probeer ze betrekking hebben op bekende feiten -, zodat het gemakkelijker zal zijn de oude en nieuwe aan te koppelen. Vergelijk wat je kunt vinden in de tekst, met de wetenschap dat u al eerder ontvangen.

Bijvoorbeeld voor de oprichter van de blog Farnam Straat Shane Parrish, best manier het creëren van links - is een constante records bijwerken in de loop van het lezen. Hij merkt op het gebied van hun gedachten, vragen, en belangrijker nog, communiceren met andere ideeën. Het bereiken van het einde van het hoofdstuk, schrijft hij meteen al zijn hoogtepunten, in het bijzonder aandacht voor de thema's die kunnen worden toegepast ergens.

Wat te doen na het lezen

Door nu je hebt al het mogelijke gedaan om het inzicht, het leren en het koppelen van het lezen. Maar op lange termijn geheugen naar een grotere mate niet gebaseerd op het "lezen" van kennis, en kennis "ervaren." Daarom is de belangrijkste ding nu - om informatie om te zetten in ervaring.

Breng met de tekst in de praktijk

Laten we teruggaan naar het voorbeeld van de lessen van de literatuur. U onthouden lezen, niet alleen omdat ze zich bewust zijn van de noodzaak om het materiaal te gebruiken waren. En ook omdat op die manier je moest doen. Je schrijft tests en rapporten hebben deze onderwerpen besproken. U combineerde de gedachte van boeken met mondiale thema's en nieuwe ideeën. Maar hoe vaak doe je dat nu doen?

Een van de beste manieren om te onthouden wat te lezen - om een ​​manier om het te gebruiken. Tell a friend, delen gedachten op het internetSchrijf een kort overzicht van het boek en bespreek het met iemand die niet vertrouwd is met het product. Elke praktijk zal u helpen de in-memory representatie op te lossen.

Leg aan iemand gelezen

We hebben al geleerd dat je waarschijnlijk het materiaal te herinneren, als je probeert om het navertellen aan iemand. beter nog, als het een kind.

Volgens de Nobelprijs-winnende natuurkundige Richard Feynman, een van de beste manieren om echt iets te leren - is het mogelijk om uit te leggen in eenvoudige bewoordingen. Gebruik korte zinnen en vermijd termen. Normaal conversatiespraak zorgen dat je echt begrijpen het onderwerp en niet maskeren de complexe taal onbegrijpelijk.

Ga terug naar uw notities en organiseren

Wanneer u de oude praktijk toe te passen of uit te leggen aan iemand die het materiaal waarschijnlijk om sites die zijn vergeten of dat is niet helemaal zeker vinden. Hier vindt u nodig heeft en alle prachtige notities die je hebt gemaakt.

Ga terug naar het bronmateriaal en uw administratie en controleer of springt onmiddellijk in het oog. Zorg ervoor dat u het complex beschrijvingen vereenvoudigd. En dan regelen alles in een beknopte en duidelijke tekst - een korte samenvatting. Wat zou je vertellen over het boek, met het allemaal in 30 seconden?

---

Als u probeert, kan het boek een enorme return te krijgen. Dit betekent niet dat je niet kunt soms gewoon te ontspannen en te verdrinken in een andere werkelijkheid. Maar om informatie te onthouden en te groeien in een professioneel en persoonlijk vlak, de notering moet beschouwd opzettelijk benaderd.