Als een beschaafde scheiding en start een nieuwe relatie
Verhouding Books / / December 19, 2019
Catherine Horikova
Filmmaker, media manager en het hoofd van de Youth Portal Weekend OpenSpace. Ze studeerde Gestalttherapie en systemische gezinstherapie. Moeder van twee zoons.
Het leven is onvoorspelbaar. Het lijkt erop dat het paar oneindig gelukkig zijn, maar na enige tijd daar alarmbellen, Te groeien tot een echte gebrul afscheid melodie van tranen, beledigingen en scheidingen.
Dus je hebt besloten om te vertrekken. Wat is het volgende?
worden onmiddellijk verlaten
Geen enkel punt in het verspillen van elkaars zenuwen op hysterie, terugkeer, wilde uitleg en naast de deur dichtslaan. Het belangrijkste ding - om intern een woedende beest, want gevoelens te kalmeren in voldoende conditie en probeer een normale houding terug te keren.
Laat onmiddellijk en permanent. Het vergroten van de afstand - een van de meest belangrijke eerste stappen.
Neem alleen de meest noodzakelijke dingen. De rest kan worden opgehaald later vragen om hulp van vrienden of huren verhuizers. Just check met de voormalige partner, toen hij niet thuis was.
Niet cultiveren een lijder
Als de initiatiefnemer van de scheiding - uw echtgenoot, moet je niet het label van eeuwige verliezer en huilen hangen in mijn kussen 's nachts.
Op een gegeven moment, als alles regelt, je kunt, natuurlijk, als u wilt bespreken op een kalme hoofd alle redenen uw vroegere act.
En nu probeer dit fait accompli te accepteren, en vergeet niet dat je een persoon bent, rustig overleefd meer dan een scheiding. En op het moment dat je bent alleen in staat om zichzelf te onderhouden en op zijn voeten.
Do not as strooi op zijn hoofd
De initiatiefnemer van de scheiding - u? Gewoon toegeven dat de act en vraag naar de meest geschikte oplossing voor de situatie zou zijn voor de persoon die u hebt beledigd en beledigd. Misschien heb je niet meer wilt zien. Of vroeg tijd om te sorteren op de verwarring in zijn hoofd te geven.
Rustig eens met het feit dat je niet in orde, maar laten we niet zitten om je nek.
Laat je kracht op zelfbedrog en pogingen om zijn stompe ontkennen niet verspillen. Zelfs als de reden voor echtscheiding - uw ex-partner, heeft het geen zin om zijn schuld te bewijzen. Op het einde, koos u echtscheiding als de minste van twee kwaden.
Lieg niet tegen ouders en kinderen
Het verbergen van het feit van hun ouders echtscheiding of de oorzaak ervan, hoef je ze niet gemoedsrust en rust te geven. Integendeel, de meeste mensen die dicht bij u last heeft van nedogovoronnosti en diverse veronderstellingen.
Zeg dat dan ook naar het later met hen te bespreken, u hoeft alleen maar nu moet worden verlaten voor een tijd in alle rust.
Kinderen altijd het gevoel wat er gebeurde en niet minder dan u lijden. Slechts zelden over praten. Echtscheiding is een zware test voor alle gezinsleden, maar je moet proberen om kinderen, passeerde hij de meest pijnloos.
Het enige wat u zult bereiken silencing - is dat het kind het meest lijden van de twee van u zal kiezen en hem te nemen.
Zorg goed voor de geest van het kind, en proberen om een paar regels te volgen:
- Laat het kind van een vriendin of vriend niet te maken. Blijf liefdevolle volwassene voor hem, dat is niet aan te raden omdat het gedragen en niet te vragen om een geheime geestelijke kwelling te houden.
- Laat hem dat je weet hoe te handelen, en in controle.
- Laat hem weten dat het kind altijd in staat zal zijn om te communiceren met beide ouders, die hij nog steeds houdt.
Loop niet van de pijn
Alles zal plaatsvinden. Niet nu. En niet een maand later. Je moet je realiseren en te accepteren een nieuw leven, Probeer te wennen en aan te passen door zelf. Zelfs als echtscheiding formeel is afgerond, is het nog steeds een paar maanden zal blijven in je hart.
Loop niet van de pijn. Pijn binnen redelijke grenzen - dat is het leven. We zullen moeten gaan door het ongemak. Sidled om hen heen mislukken.
Heeft een nieuwe relatie niet starten eenmaal alleen om te overstemmen de herinneringen. Het vervangen van meerdere partners, je nog steeds terug naar waar we begonnen zijn. Geef jezelf de tijd. Regelmatig zal je het gevoel dat je niets te voelen, en dan zul je worden afgedekt met emoties met een knal.
Het zal passeren. Deze pijn, walging, een gevoel van leegte en waardeloosheid - dit alles is tijdelijk.
In de regel, de periode van de ervaring niet langer dan een jaar. Zo verzamel je krachten en gerust te stellen zelf. Alle noodzakelijkerwijs te verbeteren.
Niet generaliseren
Na een negatieve ervaring is het zeer moeilijk om de bestelling te verspreiden om alles en iedereen te weerstaan. "Alle mensen zijn geiten", "Baba - solide teven, ze zijn alleen maar problemen!". Stop, stop.
Mogelijkheid om soortgelijke problemen in de relatie te organiseren en te isoleren is soms gunstig. Maar opsomming, depersonaliseren u de ex-partner of de Lady, draaien ze in zielloze regeling, mummies uit het verleden.
Verdwijnt echte mensen. En als hij was? In wie verliefd je? Het is in hem of in het beeld? Misschien heb je verliefd op de wens om in de liefde? Of in hun verlangens en angsten?
Denk aan je relatie. Hoe hebben jullie elkaar ontmoet, de eerste emoties, woorden van liefde, de eerste kus. Hoe u uw tijd doorbrengen, we lachen bij, door de moeilijkheden bij elkaar zijn geweest.
Als je verliefd is niet een bepaalde persoon, en je er over nadenkt, zal het niet in staat zijn om hen te ontmoeten.
Analyseer wat u verwacht van de relatie, het is een persoon die je wilt zien naast hem. Ga na of u bereid bent om te laten in je leven een een collectief beeld van uw dromen, ideeën en ambities echte persoon en niet zijn.
Vergeet niet dat absoluut iedereen verschillend is en waardig van ware liefde. Mentaal dank de eerste helft van de prachtige momenten en release met de wereld. Vooruitlopend op u wacht op een nieuwe, spannende toekomst!
"Hoe begin ik om te leven en niet verpesten," Catherine Horikova
Kopen op Litres.ruKoop op Amazon