Wat te doen als uw tiener prokrastiniruet

Tips voor ouders die worden geconfronteerd met de absolute onwil van zijn volwassen kind om belangrijke en noodzakelijke dingen te maken.

Vinden van de oorzaak en uitleggen haar tiener

Wat tieners moet weten over uitstel? In de eerste plaats veroorzaakt. Ze kunnen:

• Cognitieve: "Ik zal het later doen."
• Affectieve: "Oh, het is saai en oninteressant."
• Behavioral: "Ik zal doen wat het interessant om de rest van spit lijkt."

Deze factoren - samen en afzonderlijk - kan de werking inhiberen, oorzaak activiteitsafname, substitutie taken prioriteiten. Als een tiener tijd heeft een opzegtermijn van dergelijke displays, het vergroten van de kansen om te stoppen uitstel in een vroeg stadium.

Wees empathisch

Empathie - het vermogen om te zien, te begrijpen en te accepteren van de gevoelens en meningen van anderen. Normaal gesproken zouden we graag aan degenen die ons te begrijpen en bieden een zinnige ideeën te luisteren. Voor de tiener die vaak in een staat van oorlog met de wereld, empathische ouderlijke steun is bijzonder belangrijk.

Ga niet op de andere kant van de barricade. Praat met uw tiener als een vriend problemen met uitstel. Je hoeft niet uithalen naar vrienden met veroordelingen en boos opgezegd toespraken?

Empathie ouders vermindert de mate van stress bij adolescenten, verhoogt het zelfvertrouwen en een positief effect op academische prestaties.

Empathie is vooral belangrijk in het eerste, en misschien wel belangrijkste stap op weg naar het uitstel te elimineren. Het is belangrijk om te beseffen en aanvaarden het bestaan ​​van problemen bij adolescenten. U zult dus een ondersteuning voor de volwassen-up kind, het betrouwbaar inzicht vriend.

Help hem het ontwikkelen van zelfbeheersing

De weg naar zelfkennis, en gaat ervan uit dat de persoon die de verantwoordelijkheid voor zichzelf en voor alle belangrijke gebeurtenissen in zijn leven.

Zelfbeheersing is gebaseerd op realistische perspectieven, gesteund door sterke gedachten die leiden tot verantwoordelijk handelen. Voor een tiener, is het de student bewuste wens om hoge scores te krijgen en te leren gewenste specialiteit, carrièrekeuze rekening houdend met de belangen en vaardigheden en produceren een verscheidenheid aan emotionele ervaring, onder meer door interactie met anderen mensen.

Het hoge niveau van het zelf zorgt voor een hoge productiviteit en dient als bescherming tegen uitstel. Jeugd - de perfecte tijd om deze kwaliteit te pompen.

Be a team

Uw empathie zal jongeren helpen om de vaardigheden van de zelfbeheersing te ontwikkelen. Begin met een kleine experiment elkaar steunen helemaal.

Om te beginnen met een specifiek doel te zetten. Zij moeten belangrijke, significant, meetbaar en haalbaar zijn. Bijvoorbeeld, je doel - om fysieke vorm terug te krijgen of verliest een paar kilo's. de top vijf in het kwartaal, het examen met vlag en wimpel, of een prijs aan een belangrijk concurrentie: Tiener kan iets uit de studie te kiezen. Dit is het doel van het kind, zijn uitdaging.

Maak vervolgens een plan van aanpak. Uw plan - de kracht correctie en lichaamsbeweging programma om gewicht te verliezen. In termen van een tiener - learning cursussen, de lijst van boeken om te studeren en praktische trainingsschema. Elke dag volgt een bepaald klein deel van het probleem.

Belangrijker nog, consistent te zijn en wees niet lui. Jouw ervaring, uw deelname, uw vakbond om te vechten uitstel - een voorbeeld voor een tiener.

Tijdens het experiment, de vrijheid om emoties, meningen en ervaringen delen: die werd gegeven de moeilijkste, heb ik niet willen doen op alle, of in welk stadium kwam lichtheid. Ends experimenteren prestatiedoelen: in uw geval - gewichtsverlies, in het geval van een tiener - uitstekende cijfers voor een kwart of een semester.

U hoeft niet perfect te zijn. Progress - is de strijd van de oude methoden met nieuwe manieren om de doelen te bereiken. Kleine fouten zijn natuurlijk op deze manier. Dit is de empathie: u hoeft niet te veroordelen en te accepteren en te ondersteunen.