Hoe maak je een gezonde relatie met je ouders op te bouwen, als je niet een kind
Verhouding / / December 19, 2019
Hoe te harmonieuze relatie kijken
Dat de interactie was comfortabel, de deelnemers hebben te maken met de positie van de volwassenen, waarmee ze zijn. De rol van de "ouder" en "kind" niet meer werken, ze zijn beide gelijk. Laten we zeggen dat je niet had geschied in de linnenkast vrienden, collega's. Een kast en persoonlijke ruimte van het kind, als ouder, tot hen behoren.
Elke relatie die we bouwen tussen twee of meer volwassenen - altijd over de mogelijkheid om de vastgestelde grenzen. Border - dit is niet paling sky-high, en instructies voor de andere persoon als je nodig hebt om handvat.
Nadezhda Efremova, psychotherapeut
Het gebeurt dat de nabestaanden zo gewend zijn aan denken van ons met zijn voortzetting, die geen aandacht besteden aan de grens. Bijvoorbeeld, je bent een volwassen vrouw die alleen woont en haar moeder op zaterdagochtend door het openen van de deur met zijn sleutel u aangeboden. Of wil je lang hebben gebracht zijn familie en de ouders tot uitdrukking gebracht dat uw vrouw verkeerd is om kinderen op te voeden. Dit alles duidt op een gebrek aan inzicht in waar hun grenzen te beëindigen en het begin van anderen.
Nadezhda Efremova, psychotherapeutHet werkt twee kanten op. Er is geen manier dat een persoon houdt hun grenzen goed, en iemand anders breekt gemakkelijk. Als ze overtreden van iemand anders, dan, en hij voelt zijn slecht.
Wanneer dit gebeurt, is het noodzakelijk om de voorwaarden te wijzigen - evenals bij het werken met de tegenpartij. Verwacht niet dat je zal worden begrepen in een keer. Het zal enige tijd duren voor alle partijen in staat waren om zich aan te passen.
Het is onmogelijk om de relaties op het niveau van brengen "adult - volwassene", tenzij je bereid bent te nemen verantwoordelijkheid voor zijn leven. Vast te stellen dat niet genoeg is, moet u de looptijd van de acties te bevestigen.
Je bent niet verplicht om aan de verwachtingen van hun familieleden te ontmoeten. Je moet niet oordelen - positief of negatief. Als je je realiseert dat je in een afhankelijke positie, waardoor de druk op je, de bescherming van uw persoonlijke grenzen.
Oleg Ivanov, een psycholoog, een conflict, het hoofd van het Centrum voor de afwikkeling van sociale conflicten
Hoe kunt u uw ouders te praten over het belang van persoonlijke grenzen
Om hun standpunt over te brengen alleen in de dialoog. Psycholoog Lilia Valiahmetova uitgenodigd om de nuances te noteren.
1. Begrijpen waarom je deze conversatie
Met pensioen gaan en duidelijk wordt bepaald wat u wilt bereiken van het gesprek dat voor u belangrijk is. Voorschrijven het op papier, kunt u gaan naar vragen of sommige van zijn suggesties.
2. Kies het juiste moment
Alle deelnemers moeten in een kalme gemoedstoestand, elimineren de gedoe en overexcitement. Het is belangrijk dat je genoeg tijd om te praten hebben gehad, ben je niet in een haast.
3. Blijf op de hoogte van de gesprekken graad
Tijdens een gesprek, verder weg van emoties. Als u denkt dat kookt, stop communiceren beter. Het bespreken van iets, praten over hun gevoelens en respect voor deze: "Als je dat doet, voel ik me iets." De kans dat je hoort in dit geval meer.
Het is onmogelijk om persoonlijke, misbruik, manipulatie te krijgen. Belangrijke beperkende eerlijkheid! Zonder dat zal je het vertrouwen van de ouders te verliezen, en het gevoel is niet in gesprek.
Lily Valiahmetova, psycholoog, coach en mede-oprichter van de dienst selectie coaches ollo.one
4. Verwacht niet dat alles in een oogwenk zal worden aangepast
Het gesprek kan niet eindigen zoals u dat wilt. Nou, als we naar een oplossing die voldoet aan beide kanten kan komen. Maar zelfs als je niet hebt het resultaat, kan nog steeds goed ontwikkelen. na zijn afstuderen conversatieHet uitstellen van het voor later, geeft u gezinnen een kans om na te denken, te analyseren gezegd. Na verloop van tijd, kunnen ze zichzelf terug te komen en zij kan de discussie benaderen vanuit een andere positie.
Hoe het niet om de ouders de schuld voor hun fouten
Mededeling van de positie van de volwassenen suggereert dat je ziet in de ouders scheiden en verschillende persoonlijkheden. Wees bereid om samen te werken onder dezelfde voorwaarden als met een andere volwassene, niet als een man die in feite ouderschap een lijst van dingen die je schuldig.
Papa en mama in onze kindertijd maakten bepaalde fouten. Maar ouderlijke rol, zo niet de meest succesvolle - het is niet de hele persoon volledig. En als we het hele ouder persoon te vergelijken alleen door hun functie verliezen we hun integriteit.
Maria Eril, hoofd van de "The Psychology of Communication» Zakelijke toespraak bedrijf, psycholoog, psychotherapeut, business coach
Persoonlijkheid breder: van een volwassen positie onze ouders zijn mensen met bepaalde problemen, zorgen, kwellingen. Vind de integriteit en de deal met het heden en niet "verplicht voor alle senior" respect - het is gewoon de enige mogelijke strategie voor harmonieus.
Kan ik stoppen om te chatten met ouders
De mogelijkheid om te onderhandelen in vele opzichten hangt af van wat familie en werd opgevoed als een mens. Als uw familielid groeide op in een gezin waar respect en steun, het meest waarschijnlijk, hij beschikt over de vaardigheden van inzicht in hun verlangens en emoties zijn genomen. Doorgaans worden dergelijke mensen zijn relatief goed uitgelijnd persoonlijke grenzen.
Als de familie gecultiveerd een gevoel van angst en schuld, dan is de relatie kan veel pijn en lijden veroorzaken. De grenzen van de volwassene zal slecht worden gebouwd. Zulke mensen zijn niet verantwoordelijk voor hun woorden en daden. In deze gevallen is een compromis is moeilijk te bereiken.
lelie ValiahmetovaAls van tijd tot tijd je in agressie, bedreigingen, druk lopen - het einde van de conversatie en communicatie te minimaliseren. Je hebt alles gedaan wat we konden, dus, hebben het recht om een dialoog met de nabestaanden te bouwen door uw regels en in de mate waarin dat nodig is. U bepaalt zelf hoeveel u bereid bent om te communiceren met hem, op welk tijdstip, op welke onderwerpen, en hoe zijn.
Dit betekent niet dat je de relatie voorgoed te stoppen. Maar als je echt wilt om dingen te veranderen voor de betere, is het belangrijk om niet te geven te manipuleren en te cultiveren een gevoel van schuld. Alle dit opnieuw overtreding.
Nadezhda EfremovaAls je je realiseert dat je je ongemakkelijk en de persoon kan je niet horen, dan moet je om rustig te kondigen dat dergelijke relaties zijn onacceptabel voor u, en om ze te stoppen. Wees niet bang voor deze periode. Het meest waarschijnlijk, na verloop van tijd zul je in staat om de dialoog reeds onder andere omstandigheden te hervatten.
Hoe maak je een kind op te voeden, om uw relaties zijn in de toekomst gezond
Als je persoonlijke grenzen te bouwen gedurende hun hele leven in overeenstemming met de rijping fasen zal de relatie harmonieus te ontwikkelen. Het moet duidelijk zijn dat het kind - een individu.
Oleg IvanovPsychologische fusie normaal voor moeder en kind tot drie jaar, maar niet voor volwassenen. Daarom scheiding - de scheiding van kinderen van hun ouders - een belangrijke fase van de vorming van de menselijke persoon.
De scheiding moet geleidelijk gebeuren. Bij kinderen van 3-4 jaar is het wenselijk om te maken hoek in een huis waar ze hun eigen ding kunnen doen. Het kind kan en moet periodiek vertrekken met een oppas, grootouder. In de 7-8 jaar kunnen kinderen goed hebben om alleen te zijn voor een korte tijd. Rond deze leeftijd, ze kunnen nu al worden aan zomerkampen gestuurd.
De aanpassing van de grenzen betekent dat je luistert naar de wensen van de kinderen. Misschien gebruikt u om te worden gedwongen om de tweede neef grootmoeder omarmen, ook al heb je niet wilt, of barsten in zonder te kloppen op uw kamer. Dit alles heeft het tegenovergestelde effect.
Scheiding van het kind van de ouders, de ontwikkeling van de autonomie en onafhankelijkheid - het normale proces. Als het passeert het moeilijk is als de ouders niet bereid zijn om laat de kinderen zijn opgegroeid, zullen ze in de positie van codependency blijven. Kinderen, het maakt niet uit welke leeftijd, niet in staat zal zijn om hun behoeften te scheiden van de ouder.
Oleg IvanovSoms is het nodig voor de scheiding in de letterlijke zin om de afstand tussen het kind en de ouders te vergroten. Het moet fladderen uit het nest, om te verhuizen naar een andere stad, bijvoorbeeld om te studeren. Vaak oefenen reis met vrienden. Echter, de afstand niet altijd helpen. Bij het vertrek van ouders wordt gezien als een persoonlijke tragedie, ontwikkelt het kind een gevoel van schuld voor wat hij gaf mama en papa.
En je erin slaagt om een harmonieuze relatie met je ouders op te bouwen? Deel in de commentaren.
zie ook🧐
- Toen de familie tijd om te klimmen te stoppen in je leven
- Scheiding: Hoe te scheiden van de ouders
- Geen romantiek: wat een co-afhankelijke relatie en waarom het nodig is om ze te binden