Hoe maak je een goede vriend voor een man in depressie

Als je jezelf nooit een depressie hebben gehad, heb je waarschijnlijk niet begrijpt alle ophef over deze ziekte. Waarom opeens leek depressief?

Maar, geloof me, het is onmogelijk om deze aandoening volledig te presenteren. Depressie - het is als een ongewenste gast die als sneeuw viel op zijn hoofd en is niet van plan om te vertrekken. Het berooft je van de macht en creëert chaos. Depressie maakt het niet uit dat je een baan hebt. Ze wist niet schelen dat de gootsteen een berg van gerechten had verzameld en afval is hoog tijd om te gooien. Ze gretig absorberen al je tijd en alle macht. In het algemeen niet de meest aangename tijd.

Dus laten we praten over wat u kunt doen als de geliefde lijdt aan een depressie.

1. Het helpen van het bedrijfsleven

Mensen in de depressie nood allemaal hetzelfde als de rest. Voedsel, water, een miljoen dollar in kleine coupures - alle zoals in alle. Maar het is moeilijk om deze nuttige dingen wanneer het lijkt alsof zijn hoofd gevuld met watten.

Ja, empathie en solidariteit - het is prachtig, net als de bloemen en het aanraken van briefjes. Maar soms is het beste wat we voor de ander kan doen - om bij hem komen, gooi dingen naar de wasserij brengen maaltijden en netjes een beetje.

2. Wees geduldig

Mensen weten niet wordt ingetrapt, hoe lang zal deze toestand, en irritatie van de kant van vrienden alleen verergert de situatie. Dus doe het rustig aan. Vroeg of laat zal de depressie passeren.

Geloof me, je vriend is veel moeilijker dan je je kunt voorstellen. Probeer niet te haasten en niet vragen wat er aan de hand in zijn hoofd. kijk hem gewoon in de ogen en zegt: "Je bent een sterk persoon. Ik ben hier, en ik zal je helpen doorheen. Binnenkort kunt u zich beter voelt. "

3. Draag geen onzin

De meest idiote dingen die je alleen maar zeggen:

• Je moet aan een gezond dieet en het doen van lichamelijke oefeningen te eten.
• Waarom verdrietig?

Als je vriend is raar, en je kan niet begrijpen waarom, na te denken over de alwetende Google. In het web je gaat voor gedetailleerde tekenen verklaringHoewel het beter zou zijn om een ​​arts te raadplegen.

Doe geen moeite om je vriend met vragen over wat hij voelt. Forceer het niet om u te overtuigen dat depressie - een echte en ernstige ziekte, die niet een beetje als een kleine instroom van verdriet. Hij heeft geen tijd voor te hebben. Nu is hij bezig alleen zijn ziekte.

Behandeling van depressie alleen vertraagd als gevolg van de neerbuigende houding van de kant van anderen. In een dergelijke situatie is het onmogelijk om zich prettig voelen.

Daarom depressie is dus noodzakelijk om de vriend zei: "Doe iets te verbergen hebben. Dit is een echte ziekte, maar je kunt haar niet kwalijk nemen. Misschien heb je een stukje appeltaart willen? Well. Zeer klein stukje. Zeer kleine, toch? U ziet, een stuk beter nu. "

4. Vergeet niet over jezelf

Heeft een gijzelaar om de emotionele toestand van een andere persoon niet geworden. Dus zal men gemakkelijker. Doe alleen wat je kunt doen. En niets meer. Niet hun kracht niet verliezen, proberen ervoor te zorgen dat ze je vriend.

Uw welzijn is ook belangrijk. En als je uitgegroeid tot een nanny voor een vriend wordt ingedrukt, wordt het alleen uitgeput zelf.

Op sommige momenten, mensen in een depressie kan gewoon niet een goede vriend, die, natuurlijk, kan je van streek zijn. neem dan een pauze. Begrijpen dat als je zorgen van het bedrijfsleven, maar dat betekent niet dat u het gooien van je vriend. Hij zal nog steeds houdt. Juist nu is het te moeilijk om het onder woorden te brengen.

Niet reageren op zijn aanvallen. Onacceptabel gedrag kan niet vergeven een man alleen maar omdat hij een depressie. Je verdient het niet misbruiken, dus wees niet bang om direct zeggen als hij gaat naar het buitenland zijn. Zelfs als ze niet onmiddellijk, dan toch als het hoogtepunt van de depressie achtergelaten.

5. Help stok om goede gewoonten en een goede dagelijkse routine

ontbijt je elke dag nodig hebt. Wandeling in de avond is ook een geweldig idee. Groene thee kan helpen. Iedereen heeft water. Het geneesmiddel moet worden genomen zoals beschreven in de instructies. Het lijkt erop dat deze eenvoudige en voor de hand liggende dingen, maar ze uiterst belangrijk wanneer men gefixeerd op depressie en merkten niets rond geworden.

Man in een depressie hulp nodig is met zulke kleine dingen, omdat zij schijnen om hem helemaal niet verdienen aandacht.

Suit en beleefd herinneringen en scoorde Cupsaw berichten als "Dus wat, je drinkt WATER VANDAAG? En kijk eens naar de foto van de Franse Bulldog die donuts eet. Zo'n schattig. " Dergelijke gebaren kan wonderen verrichten en helpen je vriend weer terug naar het normale leven.

Als de mist is opgetrokken en de mensen in staat zijn om te kijken naar je leven zal zijn, niet zal worden gezien om het te dompelen in afgrijzen vanwege de manier waarop het allemaal begon. En als je plotseling jezelf jezelf in de problemen, kunt u verzekerd zijn: uw vriend zal nooit vergeten uw steun en zal reageren in natura.