Hoe zich te gedragen als je zeuren om het vest

Luister naar de persoon die een emotionele stopcontact nodig heeft, is het niet altijd gemakkelijk. Dit vergt meer inspanning dan alleen maar knikken en doen alsof je bent een en al oor. Ondanks aangrijpend zijn emoties, en misschien omdat van hen, de beller zal onmiddellijk het gevoel vals.

Blijk geven van openheid en goodwill

Toon uw partner een goede houding kan op verschillende manieren. en lichaamstaal Het werkt zelfs beter dan woorden. Kantel je hoofd naar de bron, neem een ​​positie waar je niet boven de partner gaat niet door je armen en niet zijn benen gooien, glimlach. Als je echt sluiten met iemand, kun je hem op te vrolijken een touch. Werkt grote uitnodiging om te gaan zitten, maak een woord of gebaar.

Mensen niet altijd even gemakkelijk te beginnen emotioneel belangrijk gesprek. Als je ziet dat je partner niet durft te spreken als eerste een leidende vraag te stellen. Het moet mentaal voorbereid op het feit dat je een heleboel negatieve emoties hebben gegoten. Een persoon die gevuld is met nauwelijks in staat om op een intelligente aanpak van de kwestie en weinig gevoelig voor beïnvloeden. Zolang je partner niet te spreken totdat ze stress te verlichten, alle pogingen om hem te kalmeren het tegenovergestelde effect hebben.

actief luisteren

Psycholoog Mark Goulston (Mark Goulston) waarschuwt tegen het luisteren naar drie fouten:

1. Advies geven. Typisch, heeft een persoon niet uw advies nodig heeft, op zijn minst tot dan toe, terwijl in zijn razende emoties.
2. Probeert af te leiden partner, het veranderen van het onderwerp. U kunt het gevoel dat je helpt, maar vanaf de buitenkant ziet eruit als een onwil om verwaarlozing te luisteren.
3. Passief blijven. Gesprekspartner is belangrijk om te zien dat je niet alleen luisteren, maar ook horen. Er zijn het grootste deel van het advies dienen uit het arsenaal van actief luisteren. Bijvoorbeeld, reflectief luisteren, de luisteraar reageert bij het spreken in zijn eigen woorden, alleen om ze te parafraseren. Erg handig non-verbale signalen: knipoog, overeenstemmende moo, uiting van emotie op zijn gezicht. Psychologen adviseren om te vragen "vragen bungelen." Bijvoorbeeld: "En zodat je het gevoel ..." Zo is het noodzakelijk om zich te concentreren op de "feel" - moedigt de mensen te praten over hun gevoelens.

Denk eraan: Understanding Belangrijke tips

Op dit zouden wonen. Communicatie Specialist Michael Rooney (Michael Rooni) stelt voor om een ​​bepaalde techniek te gebruiken zonder hooroplossingen.

Heel vaak mensen niet willen dat je problemen op te lossen, maar ze moeten praten, om te worden gehoord en begrepen, om hun pijn te delen.

Vraag: "Kan ik iets voor je?" - en als de partner is in de behoefte van uw advies, zou hij zeggen.

Psycholoog Denise Marigold (Denise Marigold) waarschuwt voor actieve pogingen om de console speaker. Indien de echtgenoot klaagt over de problemen op het werk, is hij waarschijnlijk niet te willen horen wat het was geweldig werknemer hij zo goed presteren en dat alles komt goed. In de eerste plaats was hij op zoek naar begrip en steun, en alleen dan - uw mening.

Laat je niet zitten op je nek

Als je erin slagen de eerdere aanbevelingen, het is een risico dat je ziel te vaak zal uitstorten. Er zijn veel mensen die gevoelig zijn voor de openheid en de bereidheid om te luisteren misbruiken. Bovendien zijn dergelijke mensen zijn niet bezig het oplossen van hun problemenEn het vinden vent. Ze kunnen erg opdringerig zijn, en ontkennen zo iemand zonder beledigen is moeilijk.

Psychologen worden aangemoedigd om de tijd voor de hoorzitting te beperken. Aan het begin van het gesprek moet iets zeggen als: "Ik luister, maar ik moet bellen in 5 minuten", "Waarom vertel je me niet alles op de weg" of "vertel me totdat we koffie drinken."

Effectieve manier om zich te ontdoen van chronische klagers - voorzichtig maar ondubbelzinnig aan te kondigen dat u hun spel te begrijpen. "Je bent altijd te klagen, en het maakt me verdrietig, maar er verandert niets op uw klachten. Ik wil graag helpen, maar u zelf niets te doen, "- deze woorden naar een vriend, kan pijn doen. Maar als je een gezonde relatie hebben, is de eerste stap in om te gaan met het probleem.

Indien echter, voor uw tijd en aandacht voor claims is niet bijzonder belangrijk om een ​​persoon, dan is een dergelijke oproep om u te hebben snel ontlasten van zijn samenleving. Immers, alleen maar om iets te doen, zulke mensen niet willen.

---

We hopen dat deze tips helpen u om de rol van de vesten adequaat te spelen, maar de kans om ontzorgen zelf zal je relaties met vrienden en familie te versterken. Tegelijkertijd laat willekeurige mensen gebruik maken van uw reactievermogen - dat je niet alleen jezelf te beschermen, maar het helpt ook klagers service. Plotseling ze daadwerkelijk besluiten iets veranderen in je leven?

zie ook

• Hoe maak je een goede vriend voor een persoon die depressief zijn →
• 9 zinnen die moet je nooit praten met ouders →
• 11 tekenen dat het tijd is om de vriend beëindigen →