Hoe multitasking invloed op je hersenen?

Op de laptop is geopend 20 tabbladen, en je springen van de ene naar de andere, tijd hebben om twee zinnen te lezen. Op hetzelfde moment gooit opmerkingen in de chat, kauwen een broodje en luister naar uw favoriete nummer. Het lijkt erop dat je tijd hebt veel, maar in feite is het een zeer negatief effect op de hersenactiviteit.

Stanford professor Clifford Nass gevonden ernstige redenen afleren multitasking. Op basis van de studie, zegt hij, hoe meer taken die u uitvoert op een moment, hoe minder je in staat zal zijn om te leren of te onthouden. Je werkt niet zoals het zou moeten concentreren op elke aangelegenheid.

Waarom is het noodzakelijk om te gaan met multi-tasking?

Het nieuws kan leiden als voorbeeld. Als de spreker zegt iets, en beneden stroomt met nieuws over de lijn voetbal of de recente tragedies, zul je afgeleid worden en zal waarschijnlijk niet herinneren wat uitzending van het scherm. Waarom? Want hoe meer taken die u uitvoert, hoe moeilijker de hersenen om onnodige informatie te filteren.

In een interview met National Public Radio, Professor Nass vertelde me dat een persoon die lijdt aan multi-tasking niet in staat is:

1. Focus en filter onnodige. Professor testte de prestaties van twee groepen: de eerste mensen te allen tijde een aantal taken uit te voeren op een moment, in het tweede geval is het uiterst zeldzaam. Volgens de Nass, het verschil in hun capaciteiten was enorm.
   

   Mensen die gewend zijn aan multitasking, kon niet irrelevante informatie. Hun geheugen werkt veel erger, en ze hebben de hele tijd afgeleid.

2. Om het even wat doen het goed. Het oplossen van zelfs een enkele taak, deze mensen maken gebruik van een aanzienlijk groter deel van de hersenen dan werkelijk nodig is, en gaat volledig hen niet helpen. Toen de onderzoekers vroegen de deelnemers om meerdere acties uit te voeren op hetzelfde moment, ze niet opgewassen zijn geweest met iemand. Hun mentale en cognitieve vaardigheden zijn geschonden.

Multitasking eet in de hersenen

Als je de hele dag om meerdere taken deze slechte gewoonte direct uit te voeren op hetzelfde moment, Het heeft invloed op de hersenen en het veranderen van de manier waarop informatie passeert. Na die ervoor zorgen dat de aandacht wordt onmogelijk.

Als je te allen tijde om meerdere taken uit te voeren, de hersenen wordt verrassend plastic en aangepast aan een nieuwe manier van denken. Om de oude rug zal niet gemakkelijk zijn, zelfs als u dat wilt. Het feit dat de hersenen was plastic, maar het is niet gemakkelijk om terug te keren naar het vorige formulier.

Wat betekent dit voor uw werk?

In zijn blog, James O'Toole schreef over de gevaren van multitasking. Hij noemde het de gevolgen zijn net zo gevarieerd als er zijn walgelijk.

Multitasking maakt je onbeleefd en onethisch. In plaats van de nadruk op de persoon die tegenover zit, een bericht te sturen u, of iets anders te doen, en het is echt vervelend.

Multitasking maakt het moeilijk te controleren. De meer actie, hoe moeilijker het is om informatie te sorteren (na te denken over gelijktijdige nieuws-feed).

Multitasking vermindert creativiteit. Om een ​​creatieve oplossing te vinden, moet je te concentreren, en je kunt niet concentreren op iets specifieks.