7 leven hacken, om hulp te overleven de lange vlucht
Reizen / / December 19, 2019
Reizen is altijd een belangrijke gebeurtenis, vooral als je naar de oceaan over te steken. Lange vlucht kan een moeilijke uitdaging. En misschien brengen plezier - het hangt allemaal af van hoe je voor te bereiden. Vertel hoe u het beste plannen van uw reis over de oceaan, duizenden kilometers en zeven tijdzones om eruit te komen van de Amerikaanse luchthavens in een goede stemming.
1. Selecteer een vlucht met een aansluiting
Rechtstreekse vlucht van Moskou naar New York - het is ten minste negen uur op de weg, en na zo'n lange vlucht is het moeilijk vrolijk te zijn. Geef jezelf de kans om een beetje te ontspannen - selecteer de optie met een verandering in een van de Europese hoofdsteden.
Zelfs als de interval tussen de vluchten is kort, minstens kunt u uw spieren te strekken op de luchthaven gevoelloos. Dit is vooral belangrijk als je op reis bent met kinderen of ouderen: zodat de passagiers niet gemakkelijk voor veel vluchten.
Ja, in dit geval, zal uw reis voor een paar uur langer dan bij directe route, maar u kunt een pauze te maken. En waarschijnlijk niet te veel betaalt: deze vluchten kosten vergelijkbaar aan direct, en vaak zelfs goedkoper dan hen.
Als uw transfer vindt plaats in een van de landen van het Schengen-akkoord, en u niet van plan om de transitzone van de luchthaven te verlaten, heb je geen behoefte aan een Schengenvisum. Het is een andere zaak als uw volgende vliegtuig vertrekt vanaf een andere luchthaven of als u wilt gaan naar de stad. te weten komen deze details zijn nog steeds in de planning van de reis.
Tip: Als de vlucht met een verandering zonder wijziging van de luchthaven, dan kunt u uw bagage registreren om het eindpunt van het pad. Handbagage zet de meest noodzakelijke - een verandering van kleding, make-up, EHBO-kit, om rond te lopen de Europese stad licht.
2. Minimaliseren van het risico van jetlag
Verander meerdere tijdzones - het is een grote last op het lichaam. Na de vlucht, met name de trans-Atlantische Oceaan, zult u zeker wilt om te slapen, als je niet een rust langs de weg hebben. Zonder speciale training uw lichaam voor een paar dagen zal dag en nacht te verwarren en te leven volgens Moskou tijd.
De meest voorkomende advies - drie dagen voor de vlucht naar het Westen om naar bed te gaan voor een uur, of zelfs twee later. Het helpt het lichaam geleidelijk wennen aan de nieuwe tijdzone. We raden ook aan dat tijdens de reis naar de klok op al hun apparaten herschikken op het nieuwe tijdstip. En als je tijdens de dag te komen, proberen om wat te slapen in het vliegtuig te krijgen niet te crashen in bed voor het diner. Ga naar bed wanneer uw nieuwe tijdzone laat in de avond zal komen.
3. Zorg voor een gunstige locatie
In het ideale geval als je vliegt zaken of eerste klasse. Maar ook in de economie comfortabel kan zijn - je hoeft alleen de plaats kennen.
Als je geen fan van de gehele vlucht kijkt uit het raam, beter zitten door het gangpad. Zodat het gemakkelijker zal zijn om op te staan, en u kunt nog steeds trek zijn voeten tijdens een lange vlucht die u willen niet alleen te doen.
Indien mogelijk, probeer om plaats te nemen op de nooduitgang: er zal meer ruimte voor de voeten. Deze plaatsen kunt u kiezen bij de online registratie. Dus, als je vliegt op de Boeing 767, zullen zij op de 20e rij, indien ten 330 Airbus-model, op de 28e. In het schema van het vliegtuig zij zijn aangewezen als nooduitgang.
Een paar leuke bonussen plaatsen Delta Comfort + - een kussen, deken, gratis koptelefoon op de vlucht.
4. Draag geschikte
Voor u een paar uur in een staat van zeer beperkte mobiliteit. Kleden tijdens de vlucht, zodat er niets je lichaam verlamd: opgeven van de strakke jeans en oncomfortabele schoenen. De beste optie - katoenen broek, t-shirt en een warme trui of een vest dichte gemakkelijk worden verwijderd. En als op het bord nog steeds cool zal zijn, dan kunt u altijd vragen om een deken.
Tijdens de vlucht, kan je kleren erg gerimpeld als gevolg van de veiligheidsgordel of ongemakkelijke houdingen. Als u niet onmiddellijk na aankomst aan zijn outfit te schoon en gestreken te veranderen, beter om iets van nemnuscheysya weefsel te kiezen.
5. Neem langs water en snacks
Tijdens de transatlantische vluchten, evenals op alle vluchten langer dan zes uur, bieden u twee warme maaltijden en drankjes. Als u zeker weet dat de weg zal je een verhoogde eetlust hebben, neem snacks in voorraad alvorens naar de luchthaven. Pak de snoep en de verpakking voor het geval: zij zullen u helpen omgaan met reisziekte. En dit is niet een mythe: als gevolg van drukverschillen tijdens het opstijgen en de landing kunt u uw oren te leggen, en actieve slikken en kauwen bewegingen helpen corrigeren van de situatie.
Als je wilt drinken, dan kunt u altijd vragen een stewardess te brengen u een glas water. U kunt op de weg met een fles water te nemen - alleen als je het al in de "schone" zone (anders moet je gooien in het stadium van screening op de luchthaven) hebben gekocht.
6. Zorg voor de in-flight entertainment
Bent u zeker dat u met uw smartphone en in je rugzak is zeker een tablet of een laptop te zijn. Vergeet niet om ruisonderdrukkende hoofdtelefoons en pauerbank vast te leggen om uw gadgets werkte gedurende de gehele vlucht.
We hebben geen tijd om nieuwe films te uploaden - het maakt niet uit: muziek en films zal zeker aan boord. Op langeafstandsvluchten hebben een ingebouwde multi media, waaronder de nieuwste kinonovinki.
Tijdens de vlucht, hoe beter de tijd om te slapen te vinden, maar als je in plaats daarvan van plan om te werken of te communiceren in instant messengers, kunt u tegen een toeslag gebruik van het internet aan boord. Echter, niet alle vervoerders over de technische mogelijkheid voor dergelijke diensten.
Het is leuk om de tijd te verdrijven voor het praten met je vrienden en familie bij te houden van je bewegingen te houden, kijken naar de map vlucht op de monitor in de voorkant van rugsteun voor de passagier. En het is een aparte entertainment - leren een aantal interessante plaatsen om te eten op uw manier. Bijvoorbeeld, als je van Moskou naar San Francisco met een aansluiting in Amsterdam, op een gegeven moment zul je Groenland oversteken. Eens te meer zult u in staat om dit land te zien, en bovendien, met zo'n uitzicht?
7. Move!
Zelfs na een lange vlucht, kunt u er zeker voelen, als vaak opstaan van zijn stoel en de verspreiding zatokshie ledematen.
Doe eenvoudige oefeningen, die veel ruimte niet nodig: stand op tenen en stretch en oefent hij de nek. Zodat u niet alleen verliezen spierspanning, maar ook helpen uw bloedvaten, die zich voor extra stress door drukverschillen.
By the way, als u weet dat u problemen met bloedvaten, in overleg met uw arts voordat vliegen. Misschien zal hij raden u aan boord van steunkousen te nemen. Ze verbeteren de bloedsomloop en het verminderen van het risico op zwelling voeten.
Transatlantische vlucht - dit is slechts het begin van uw fascinerende reis. Zelfs een lange weg te comfortabel en interessant zijn, als je zorgen voor het op voorhand. Last van de zorgen betrouwbare luchtvaartmaatschappij.
Discover America met Delta Air Lines