Zeeziekte lijden aan degenen die niet gewend zijn aan de grond onder hun voeten te verliezen.
Leonid S. Sukhorukov
Bent u ooit zeeziek in de metro, op het vliegtuig, in de auto, op de ritten? Zo ja - dan heb je niet nodig om uit te leggen wat zeeziek (kinetosis). Zo niet - zijn twee opties: of je bent een van die unieke personen (minder dan 5%), wiens lichaam is perfect en klaar om te vliegen in de ruimte, of als je gewoon niet hebben gekregen om het schommelen van de zee. Praat over zeeziekte, de symptomen en de behandeling opties.
@photo
Reisziekte - een stuk nogal mysterieus. Mensen uit de oudheid afgevraagd waarom is het dat het lichaam veroorzaakt, hoe het kan worden getemperd tegen zeeziekte? En waarom dezelfde mensen een goed gevoel, laten we zeggen, op het vliegtuig, en aan het stuur van Ferris zwaaide ziekmakend? Waarom Veel aangepast na meerdere uitgangen in de zee, en sommige hebben al mijn hele leven te lijden? De laatste, overigens, kan worden toegeschreven Nelson, die echt niet een rat land geven. Zelfs de moderne geneeskunde kan worden gevonden verschillende antwoorden op deze vragen, en verschillende versies van de gebeurtenissen.
redenen
In het lichaam begint het conflict vanwege tegenstrijdige informatie van het binnenoor en het oog. Het vestibulum geïrriteerd, ga dan naar de hersenen signalen dat er een sterke release van histamine (misselijkheid reden) veroorzaken. Traagheidskrachten leiden tot het centrale zenuwstelsel en cardiovasculaire systeem falen. Simpel gezegd, kan ons lichaam de oorsprong van dergelijke mechanische, regelmatige en op lange termijn fluctuaties in de ruimte niet begrijpen. Eyes zeggen dat je staat op een stevige ondergrond en natuurlijke balancer wanhopig roept het tegendeel. Bent u op zoek uit naar een geweldige cruise en de zee lekkernijen, ook het lichaam "ziet" alleen chaos om hem heen, om die probeert zich aan te passen.
Een andere opmerking: vrouwen hebben de neiging om slechter pitching dan mannen lijden, en in elk tijdperk. Dit, natuurlijk, niet een axioma (vertel het ons weten :) Ellen MacArthur, maar de statistieken zijn stabiel.
Waarschuwing! Sommige chronische ziekten aan boord kan toenemen. Vooral vaak: cholecystitis, pancreatitis, maagzweer, ontsteking van de endeldarm. Ga voor het verlaten van medisch onderzoek, zo niet alle vertrouwen in hun gezondheid. En op hetzelfde moment kijken naar de tandarts, tand die pijn doet is in staat om elke rit te vergiftigen.
symptomen
Milde (bv verborgen) zeeziekte matiging: zwakte, vermoeidheid, duizeligheid en slaperigheid kan af en toe misselijk, maar niet veel. Verlies van eetlust, voedsel geuren zijn vervelend. In het algemeen zijn vrouwen die lijden aan een milde vorm van toxicose tijdens de zwangerschap, perfect begrijpen wat ik bedoel. Met deze symptomen ervaren door veel beginners, de eerste keer voor een lange tijd in zee gevallen. En mentale houding, ook al is het van belang, is er weinig hulp - het is pure fysiologie. Het goede nieuws: in het charter, terwijl de standaard route, zal je bijna zeker niet vertrouwd met dit pitching, en dank God. Een boot gaan op een goede weer en glad wind in de kustwateren, zal niet toestaan dat je voelt de hardcore. De normale lichaamstemperatuur de gemiddelde persoon zich aanpast aan de nieuwe omstandigheden met ongeveer de derde dag. Slecht nieuws: niemand kan voorspellen hoeveel het je zal schommelen, zelfs in de kas omgeving. Er zijn mensen die niet een lange rit kan verdragen met de auto of met de trein, maar het grote gevoel in de charter, in de frisse lucht. Het gebeurt, en vice versa.
Uitgesproken zeeziek verklaart zich harder: speekselvloed, misselijkheid en braken, uitdroging, ernstige, ziekelijke bleekheid, trillende vingers, allerlei problemen met de darmen. Nogmaals, het goede nieuws: zelfs de sterkste aanvallen van deze ziekte voorbij zonder een spoor na de eerste aanpassing. Een groep van mensen die niet in staat om de ziekte te overwinnen, zelfs met de hulp van de moderne geneeskunde zijn, is uiterst klein.
@photo
het voorkomen
De beste preventie van bewegingsziekte - een gezonde, getrainde het vestibulum. Maar als je niet gewerkt stuntman, acrobaat, een astronaut of een ballerina hebben, maar dat betekent niet dat er niets kan worden gedaan.
Zeg "NO":
1. Boeken, spelletjes op de telefoon, de film (en zonder stress te vestibulum wordt slecht geïrriteerd)
2. Beschouwing knipperende achter / buiten het raam objecten (bv golven, reflecties, als je een auto - langs de weg palen). Beneden is over het algemeen beter niet te kijken, kijk omhoog en weg.
3. Alcohol (na de eerste slok, kunt u het gevoel dat het leven is veel beter geworden, maar al snel zul je zien dat het niet is)
4. Smoker: zelfs als je een zware roker, wacht een beetje, niet de belasting van het lichaam niet te verhogen. Vooral dat roken op een jacht is alleen mogelijk op het bord met de wind mee. De hars was in het achterschip, waar hij zo sterk zwaait, nauwelijks uit de buurt van het dok te bewegen, terwijl verwoed probeert te krijgen in de asbak - het is puur masochisme
5. Vettig en zware eten voor en tijdens de eerste dagen van de reis
6. Soda in alle soorten koffie
7. Gebrek aan slaap: hoe om te proberen om genoeg slaap de avond tevoren. En dus je moet op de vlucht, acclimatisatie in een vreemd land, niet om de situatie te verergeren. Vermoeidheid bevordert een betere weergave van reisziekte symptomen
8. Overvloedig gebruik van parfums en deodorants. Zelfs de meest favoriete geur, als hij sterk is, kan aanzienlijk afbreuk doen aan uw gezondheid op de eerste dag aan boord.
behandeling
Nu zijn er vele soorten van pillen en patches van zeeziekte (vooral anticholinergica en antihistaminica). Informatie over hen kan worden gevonden in overvloed, gewoon Googlen "betekent zeeziekte" en aanbevelingen specifieke ongeschikt zijn. Echter, het is het beste om vertrouwd te raken met de bijwerkingen en align keuzes met uw arts, vertrouw niet op toeval. Dergelijke geneesmiddelen worden gewoonlijk toegepast op voorhand, voor een tijdje alvorens te gaan naar zee.
Maar niet alle tabletten helpen. Denk aan de klassieke folk remedie tegen reisziekte aan boord.
1. Vreemd genoeg, op de eerste tekenen van zeeziekte knappe reddingen werken aan het roer. Vraag de schipper om u te laten staan aan het roer. Richt je blik gericht op de horizon, doe je aandacht niet richten op interne sensaties, en de meeste boot. In het algemeen proberen om te kijken naar vast, stabiel object en tegelijk zo weinig mogelijk om je hoofd te bewegen. Het is beter om het ene object buiten de boot te kiezen: vogel, wolk, schip aan de horizon.
2. Vitamine C. Remt histamine en het verbeteren van de algehele gezondheid.
3. Gember. Eet 1 gram gestampt gember een uur voor de reis. Breng een peperkoek koekjes, snoep. Drink thee met gember. Het is geweldig gevechten misselijkheid.
4. Massage het punt aan de binnenzijde van de pols:
Te koop is een speciale acupressuur polsbandjes met massage ballen op de binnenkant, ze zijn ook goede hulp. Toch is het mogelijk om het punt gelegen tussen de duim en wijsvinger van beide handen te drukken. Het is het beste om het te doen met iets dun, maar niet te pikant, bijvoorbeeld, het gebied van een plastic kaart.
5. Lemon. Houd je mond citroen wig. Veel ook hulp pickles (in kleine hoeveelheden) of cranberry.
6. Munt 2 eetlepels pepermunt giet een halve liter kokend water, drinken zonder suiker.
7. Klem tandenstoker of een match tussen de voortanden en de tanden bijten het concentraat op wedstrijd er niet uit valt.
8. Adem diep en gelijkmatig.
9. Drink voldoende schoon water.
10. Als het vrij krap geworden en ga naar beneden in de cabine, liggen en sluit je ogen, zal het de verwarring sensoren te verzachten. Belangrijk is, vergeet dan niet om een zak of een soort container aan de verslechtering van de zaak. Maar zelfs in de cabine is het beter om niet te zitten te lang: de frisse lucht en open ruimte beter gesloten, benauwde ruimte.
Controversieel en onbewezen methoden:
- sluit de navel gips: een mysterieuze manier te bestrijden reisziekte, die hier is gevonden en er tot nu toe, maar plotseling het zal helpen voor u?
"Trekken" in de lucht een getal van 1 tot 10 neus, dan in omgekeerde volgorde, en dus meerdere malen -. Iemand wordt afgeleid, aandacht switches, en iemand van dergelijke manipulaties alleen maar erger
- stevig vastgeklemd in de hand Magnet en bewaar ze voor een lange tijd: er zijn tips te knijpen in zijn hand een muntstuk of een klein voorwerp
- lichte schommelen of schuifelende voeten (hiel tot teen): het lichaam lijkt alsof je loopt op de grond. Maar als je niet in het ritme van de pitching kan de werkwijze een slechte dienst doen.
mentale houding
Wat er ook gebeurt, vergeet niet: van zeeziekte nog is niet gestorven, het is niet een klinisch geval. Hoe meer je je zorgen en bedriegen jezelf, hoe moeilijker het zal zijn om het lichaam aan te passen. Dat is de reden waarom veel hulp werk aan boord: een man die verantwoordelijk voelt, de betekenis van hun acties, wordt geschakeld. Als je een vechter door de natuur, denk aan zeeziekte als een uitdaging, een obstakel dat moet worden overwonnen en als overwinnaar tevoorschijn. Roep de hulp van zijn gevoel voor humor, zelfspot: je je voorstellen hoe groot het kan zijn om gewicht te verliezen zonder dieet? En wat spaarproducten! Denk aan een prettige, overtuig uzelf dat alles snel zal passeren, alles komt goed. De volgende keer dat je naar de zee, zult u waarschijnlijk beter voelen.
Geniet van uw vakantie en minder verleiden!