Pushups 0 tot 100: introduceren diversiteit in het opleidingsproces
Makradar Van Technologie / / December 19, 2019
Op school was ik een kind onsportief. Iedereen die in een soortgelijke functie is geweest, is zich ervan bewust dat deze kinderen zijn niet veilig voor niets. In het bijzonder van weeën klasgenoten. Opgroeien, heb ik besloten om een serieus te nemen. Zo waren er een mini-voetbal en de fitnessruimte in mijn leven. Gewichtheffen, door de manier, ik heb gedaan tot nu toe. Echter, op amateurniveau. Als je niet kan bogen op successen in de sport, raad ik aan om de klim naar Olympus beginnen met een eenvoudige, maar verdomd handige applicatie Pushups 0-100 oefening Workout Trainer Pro. Laten we beginnen met onze training!
Het belangrijkste ding in elke sport - het is vasthoudendheid en het verlangen te volgen om het doel. Vergeet niet over de continuïteit van het proces. Misschien zijn de belangrijkste onderdelen. Application makers weten heel goed dat je klein moet beginnen. Dat is de reden waarom de trainingsschema heel zacht op het eerste zal zijn. Zo kun je in een ritme, en na - om de resultaten geleidelijk aan te verbeteren.
De hele training in de toepassingslaag is verdeeld in drie categorieën: opdrukken van het oppervlak (voor beginners), push-ups met de knieën (meer geavanceerde) en, natuurlijk, de klassieke optie waarin het gehele torso betrokken (Professionals).
Om de training te starten, selecteert u een van de categorieën, waaronder favoriete muziek en start om eindelijk push-ups! In eerste instantie zal verdomd moeilijk zijn, maar niemand heeft beloofd dat het gemakkelijk zou moeten zijn. By the way, het programma met een aantal benaderingen en push-ups binnen elk van hen geschilderd door dag. Volg de instructies, kun je eigenlijk verhoging van het aantal en, belangrijker nog, de kwaliteit herhalingen.
Application makers beweren dat tot succes te komen (dat wil zeggen, het verhogen van het aantal push-ups van 0 tot 100) kunt u gedurende 10 weken en een dag om training moet niet meer uit te geven dan 20 minuten. Om verder te motiveren u, de ontwikkelaars hebben een functie "card sharing" in sociale netwerken toegevoegd. Nu succes kunnen worden gedeeld met vrienden op Facebook of op Twitter.
uitslagen
Zonder de juiste vaardigheden en push-ups echt moeilijk, maar klein beginnen, zult u niet alleen versterken van de spieren van de romp, maar zal doven, zonder welke, zoals we weten, in de sport heeft niets te maken. Misschien zal deze app de eerste stap gezet om een atleet te zijn. Het hebben gedaan 100 push-ups, kunt u veilig geschreven naar de sportschool. En daar, en tot 100 kg bankdrukken dichtbij!