10 verrukkelijke salades met ingeblikte tonijn
Educatief Programma Eten / / December 19, 2019
Tonijn perfect met komkommers, eieren, avocado's, tomaten, bonen en niet alleen.
3 belangrijke punten
- Met tonijn in blik is noodzakelijk om uit te lekken en prak het met een vork.
- Gewicht van de vis ingrediënten droog zijn.
- Mayonaise kan gemakkelijk worden gedaan onafhankelijkVervang zure room of andere sauzen.
Salade met tonijn en ingelegde komkommers
ingrediënten
- 2 eetlepels mayonaise;
- 2 eetlepels Griekse yoghurt;
- ½ citroen;
- ¼ rode ui;
- 2-3 gemarineerde of augurk;
- 240 g tonijnconserven;
- zout - naar smaak;
- gemalen zwarte peper - naar smaak.
voorbereiding
Meng de mayonaise, yoghurt en citroensap. Voeg de uien en komkommers in kleine blokjes, en tonijn te snijden. Breng de salade op smaak met zout en peper en roer.
Koken als een chef-kok🎣
- 7 interessante gerechten van vis uit Gordon Ramsay
Salade met tonijn, avocado, komkommer en selderij
ingrediënten
- 1 avocado;
- 1 komkommer;
- ½ stengel selderij;
- ¼ rode ui;
- 100 g tonijnconserven;
- enkele takjes peterselie of koriander;
- 1 eetlepel olijfolie;
- 1 eetlepel citroensap;
- zout - naar smaak;
- gemalen zwarte peper - naar smaak.
voorbereiding
Snijd de avocado en komkommer middelgrote stukken en selderij en uien - klein. Voeg de tonijn, gehakte verse kruiden, olie, citroensap, zout en peper. Iets herinner me de avocado met een vork en meng salade.
Diversificatie van het menu🥑
- 10 kleurrijke salade met avocado voor echte fijnproevers
Salade met tonijn, bonen en tomaten
ingrediënten
- 10 cherry tomaten;
- 240 g tonijnconserven;
- 200 g blik of gekookt witte bonen;
- een paar veren van groene uien;
- 2 eetlepels olijfolie;
- 2 eetlepels citroensap;
- zout - naar smaak;
- gemalen zwarte peper - naar smaak.
voorbereiding
Snijd de tomaten in vieren. Voeg de tonijn, bonen, gesnipperde ui, boter, citroensap, zout, peper en roer.
proberen😋
- 10 Delicious salade met bonen
Salade met tonijn, komkommer en eieren
ingrediënten
- 2 eieren;
- 2 komkommer;
- 2 eetlepels olijfolie;
- 1 theelepel Dijon mosterd;
- 1 theelepel citroensap;
- zout - naar smaak;
- een mengsel van gedroogde kruiden - smaak;
- 100 g tonijnconserven;
- een paar cherry tomaten;
- een paar takjes dille.
voorbereiding
Kook hardgekookte eieren 8-10 minuten. Snijd de komkommers en gekoelde eieren in kleine blokjes. Meng de boter, mosterd, citroensap, zout en gedroogde kruiden.
Zet lagen van komkommer en tonijn drenken dressing. Verspreid op de top van de eieren. Garneer met sla tomaat en dille.
kan nuttig zijn⏱
- 13 maaltijden in een haast, zijn niet beschaamd op tafel te zetten
Salade met tonijn, kikkererwten, paprika en kruiden
ingrediënten
- ½ rode ui;
- ½ rode paprika;
- een handvol spinazie;
- een paar blaadjes sla;
- 150 g tonijnconserven;
- 80 g blik of gekookte kikkererwten;
- een paar takjes peterselie;
- 2 theelepels citroensap;
- 2 theelepels olijfolie;
- zout - naar smaak;
- gemalen zwarte peper - naar smaak.
voorbereiding
Snijd de uien en paprika in kleine blokjes. Hak de spinazie en sla. Doe de ingrediënten van tonijn, kikkererwten, gehakte peterselie, citroensap, olie, zout, peper en roer.
kennis te nemen🥣
- 12 manieren om kikkererwten koken zodat iedereen hield
Salade met tonijn, avocado, appel en walnoten
ingrediënten
- 50g gehakte walnoten of amandelen;
- 1 ui;
- 1 groene appel;
- 1 avocado;
- 400 g tonijnconserven;
- een paar eetlepels mayonaise;
- ½-1 theelepel citroensap;
- gemalen zwarte peper - naar smaak.
voorbereiding
Toost noten op een droge pan. Snijd de ui, appel en avocado in kleine stukjes. Voeg noten, tonijn, mayonaise, citroensap, peper en roer.
bereiden🍏
- 10 Heerlijke salade met appels
Salade met tonijn, maïs en eieren
ingrediënten
- 1 ei;
- ½ rode ui;
- 120 g tonijnconserven;
- 120 g van ingeblikte maïs;
- 2 eetlepels mayonaise;
- zout - naar smaak;
- gemalen zwarte peper - naar smaak;
- een paar takjes bieslook.
voorbereiding
Kook hard gekookt ei 8-10 minuten. Snij zijn kamer, en uien - dunne halve ringen. Voeg de tonijn uien, maïs, mayonaise, zout, peper en roer. Garneer salade met eieren en bestrooi met gehakte groene uien.
make🌽
- 10 beste salade met maïs
"Mimosa" met tonijn
ingrediënten
- 2 aardappelen;
- 1 wortel;
- 2 eieren;
- 150 g tonijnconserven;
- een paar eetlepels mayonaise;
- een paar takjes dille.
voorbereiding
Kook de aardappelen, wortelen en eieren. De eieren klaar in 8-10 minuten in beslag nemen, aardappel - 20-30 minuten, wortelen - 30-40.
Rooster gekoelde aardappelen, wortelen en ei-eiwitten gemiddeld rasp. Pureer de dooiers met een vork. Schik de lagen in deze volgorde: aardappelen, tonijn, eiwit en wortelen. Elke vetlaag mayonaise. Strooi salade dooiers en gehakte dille.
Voeg toe aan favorieten👍🏻
- 10 coolste salade zonder mayonaise
Salade met tonijn, Chinese kool, eieren en olijven
ingrediënten
- 2 eieren;
- 250 g Chinese kool;
- 50 g olijven;
- 120 g tonijnconserven;
- 1-2 eetlepels olijfolie;
- 1 eetlepel citroensap;
- een paar takjes peterselie;
- zout - naar smaak;
- gemalen zwarte peper - naar smaak.
voorbereiding
Kook hardgekookte eieren 8-10 minuten. Snij de gekoelde eieren en kool in dunne reepjes en olijven - gesneden. Voeg de tonijn, boter, sap, gehakte peterselie, zout, peper en roer.
proberen🥬
- 10 interessante frisse salade
Salade met tonijn, tomaten, kwarteleitjes en feta
ingrediënten
- 7 kwartels eieren;
- 1 tomaat;
- 1 ui;
- 100 g feta;
- snuifje suiker;
- zout - naar smaak;
- 1 theelepel appelazijn;
- een paar blaadjes sla;
- 140 g tonijnconserven;
- een paar eetlepels olijfolie;
- gemalen zwarte peper - naar smaak;
- een paar takjes peterselie.
voorbereiding
Kook hardgekookte eieren voor 3-5 minuten. Snijd de tomaten in grote stukken, ui - ringen, en feta - blokjes. Bestrooi de uien met suiker en een snufje zout en giet appelazijn. Snijd in de helft van de eieren en grof hakken de sla.
Schik op een schotel sla, half tonijn en tomaten, breng op smaak met boter, zout en peper. Top, voeg de rest van de tonijn en eieren en giet olie. Dan lay ui en feta, strooi peterselie, zout, peper en bestrooi olie.
zie ook👩🏻🍳🍽👨🏻🍳
- Hoe om te koken vis: 9 koele recepten van Jamie Oliver
- 10 originele recepten viskoekjes
- 15 interessante salades van wortelen
- 10 interessante salades van bieten voor degenen die moe zijn van de jas en vinaigrette
- 15 interessante salades met verse komkommers