10 recepten smakelijk bloemkool in de oven
Educatief Programma Eten / / December 19, 2019
1. Bloemkool in de oven met rode peper, kaneel en kurkuma
ingrediënten
- 1 bloemkool;
- 3 eetlepels boter;
- 1 theelepel suiker;
- ½ theelepel zout;
- ½ theelepel gemalen zwarte peper;
- 1 theelepel paprikapoeder;
- Theelepel kurkuma;
- ⅛ theelepel gemalen kaneel.
voorbereiding
Kool uit elkaar te halen in roosjes.
In een koekenpan, smelt boter op medium vuur. Van het vuur en verbinden met de suiker, zout, peper, paprikapoeder, kurkuma en kaneel. Roer totdat het zand volledig is opgelost. Voeg de spruiten en roer tot dan toe, totdat het gelijkmatig is bekleed met het mengsel. Schik op een bakplaat.
bakken ongeveer 25 minuten bij een temperatuur van 200 ° C
proberen🍗
- 10 gouden kalkoen recepten in de oven
2. Bloemkool volledig in de oven met knoflook en kaas
ingrediënten
- 50 g harde kaas;
- 1 bloemkool;
- 60 g boter;
- 1 teen knoflook;
- 1 theelepel geraspte citroenschil;
- 2-3 takjes peterselie;
- ¼ theelepel zout;
- ¼ theelepel gemalen zwarte peper.
voorbereiding
Kaas wrijven over een kleine rasp.
Kool, plaats in een ovenschaal. Smelt boter. Meng met gehakte knoflook, schil, gehakte
peterselie, Zout en peper. Smeer de kop en het deksel met folie.Drogen bij 190 ° C Na 30 minuten de folie, en nog eens 15 minuten, bestrooien met kaas. Na 3-5 minuten wordt het gerecht klaar is.
bereiden🎃
- 10 verbazingwekkende manieren om de pompoen koken in de oven
3. Bloemkool in de oven met kaas en paneermeel
ingrediënten
- 50-60 g harde kaas;
- 1 bloemkool;
- 2 eetlepels plantaardige olie;
- 120 g paneermeel;
- ½ theelepel knoflookpoeder;
- ½ theelepel zout.
voorbereiding
Kaas wrijven over een kleine rasp.
Kool uit elkaar te halen in roosjes. Meng met de eerste helft van de olie, en vervolgens met broodkruim, knoflook, zout en kaas. Schik op een bakplaat, de gelegd geolied perkament.
Bak gedurende 20 minuten bij een temperatuur van 220? C. Nadat het roer en kook gedurende 10 minuten.
help jezelf🍕
- 5 pizza recepten courgette in de oven als in de pan
4. Bloemkool in de oven met tomatenpuree, kaas en mosterd
ingrediënten
- 1 bloemkool;
- 50-60 g vast kaas;
- 5 theelepels tomatenpuree;
- 3 eetlepels plantaardige olie;
- 1 theelepel Dijon mosterd;
- 1 theelepel oregano;
- ½ theelepel knoflookpoeder;
- ¼ theelepel zout;
- ¼ theelepel gemalen zwarte peper.
voorbereiding
Verdeel de bloemkool in roosjes.
Kaas wrijven over een kleine rasp. Combineer met tomatenpuree, olie, mosterd, oregano, knoflook, zout en peper. Meng de kool met saus en leg ze op de bakplaat. Bak gedurende 20-25 minuten bij een temperatuur van 220? C.
save🥕
- 10 manieren om heerlijke groenten koken in de oven
5. Bloemkool in de oven met eieren en melk
ingrediënten
- 1 bloemkool;
- zout - naar smaak;
- 3 eieren;
- 3-4 eetlepels melk;
- 1 eetlepel plantaardige olie.
voorbereiding
Demonteer de bloemkool in roosjes. 10-15 minuten koken in gezouten water.
Klop eieren met melk en zout.
Vet een ovenschaal in met olie. Zet kool en uniform het ei-melkmengsel te vullen. Bak gedurende 15-20 minuten bij een temperatuur 180s.
Zorg ervoor dat u🥩
- 10 manieren om mals rundvlees koken in de oven
6. Bloemkool volledig in de oven met yoghurt, kruiden en honing
ingrediënten
- 120 ml Griekse yoghurt;
- 5-6 eetlepels olijfolie;
- 4 eetlepels citroensap;
- 1 teen knoflook;
- ¼ theelepel gemalen komijn;
- ¼ theelepel koriander;
- Theelepel kurkuma;
- ¼ theelepel honing;
- 1 theelepel zout;
- ½ theelepel cayennepeper;
- 1 bloemkool;
- 50-70 g noten;
- 2-3 takjes peterselie of andere kruiden.
voorbereiding
In een kom, combineer yoghurt, 1½ eetlepels olie, de helft van citroensap, knoflook, komijn, koriander, kurkuma, honing, de helft van het zout en peper.
Bloemkool smeren 2-3 eetlepels olie, zout en peper. Giet op een bakplaat en bak ze op 200? C Na ongeveer 45 minuten, giet de rest van de olie en het sap neergeslagen. Kook nog eens 15 minuten. Na een borstel met een kwart van de saus en terug te keren naar de oven gedurende 15 minuten. Verwijder, giet de rest van de saus en bestrooi met gehakte noten en gehakte kruiden.
treat familie🥘
- 12 recepten voor heerlijke varkensvlees in de oven
7. Bloemkool volledig in de oven met wijn en citroensap
ingrediënten
- 600 ml droge witte wijn;
- 1900 ml water;
- 80 ml plantaardige olie;
- 2 eetlepels boter;
- 3 eetlepels citroensap;
- Zout 75 g;
- 1 eetlepel rode peper;
- 1 eetlepel suiker;
- 1 laurierblad;
- 1 hoofd van bloemkool.
voorbereiding
In een pan, meng de wijn met water, plantaardige olie en boter, citroensap, zout, peper, suiker en Lavrushka. Doe de bloemkool, breng aan de kook en laat op laag vuur gedurende 15-20 minuten. Verwijderen en verplaatsen van de kop op een bakplaat. Bak gedurende 30-40 minuten bij een temperatuur van 220-240 ° C
kennis te nemen🍗
- Hoe de meest tedere eend in de oven: de geheimen en recepten
8. Bloemkool in de oven in beslag met pikante saus
ingrediënten
- 1 bloemkool;
- 240 ml melk;
- 180 g bloem;
- 1 theelepel knoflookpoeder;
- 1 eetlepel plantaardige olie;
- zout en peper - naar smaak;
- 80 g boter;
- 150 ml acute tomatensaus;
- 100 g paneermeel.
voorbereiding
Demonteer de bloemkool in roosjes.
Melk verbinden met bloem, knoflook, plantaardige olie, zout en peper. Giet het beslag kool en roer, zodat het gelijkmatig bedekt is. Giet in een vergiet en laat gedurende 5-6 minuten gedraineerd overmaat.
Smelt de boter en leg contact met hete saus.
Gołąbki in paneermeel, op een pan en bak 15 minuten bij een temperatuur van 220 ° C Haal uit de oven, meng met kruidige botersaus en kook 5-10 minuten.
make diner🍖
- 10 recepten sappige robryshek in de oven
9. Bloemkool in de oven met uien en broodkruimels
ingrediënten
- 2 kleine bloemkool;
- zout - naar smaak;
- 1-2 bollen;
- 7 eetlepels boter;
- 30 g bloem;
- 500 ml melk;
- 4 theelepels Dijon mosterd;
- peper - naar smaak;
- 1 laurierblad;
- 200 g paneermeel;
- 1 eetlepel plantaardige olie.
voorbereiding
Demonteer de bloemkool in roosjes. Kook 5 minuten in zout water, vouwen in een vergiet en koel.
Snipper de uien. Gemiddeld de helft van de vlam bak ze in boter voor 4-5 minuten. Vertragen de warmte tot een minimum, giet de bloem, en na 1 minuut voeg de melk geleidelijk. Meng de mosterd, zout en peper. Doe het laurierblad. Kook 10-12 minuten. Na lavrushku schoon en verwijder de massa van het vuur.
Verhit de resterende boter in een koekenpan. Roer de broodkruimels, zout en peper. Browning 6-8 minuten, vervolgens transfer naar een kom.
Meng de kool met kant-en-melk saus. Doe in een ovenschaal, ingevet met plantaardige olie. Koken 35-40 minuten bij een temperatuur van 175 ° C Uit de oven na 5-7 minuten, besprenkelen met broodkruimels en bedienen.
experiment🎣
- 7 goede ideeën over hoe toppositie in de oven
10. Bloemkool in de oven met zure room, mayonaise en eieren
ingrediënten
- 1 bloemkool;
- zout - naar smaak;
- 2 eieren;
- 3 eetlepels room;
- 1-2 eetlepels mayonaise (Kan vervangen room);
- peper - naar smaak;
- 1 eetlepel plantaardige olie;
- 150 g harde kaas.
voorbereiding
Demonteer de bloemkool in roosjes. 3-5 minuten, koken in gezouten water. Klap in een vergiet en laat afkoelen.
Klop de eieren met zure room, mayonaise, zout en peper.
Doe de kool in een ovenschaal ingevet met olie. Giet de saus. Kaas wrijven over een kleine rasp en bestrooi geplaatst. Bak gedurende 15-20 minuten bij een temperatuur van 180 ° C.
zie ook👩🍳
- 8 koele recepten gebakken en gebakken bloemkool in beslag
- Hoe te bevriezen bloemkool dat ze was een heerlijke en mooi
- 10 verschillende gerechten met broccoli dat het hele gezin zal bevallen
- 10 koude en warme snacks courgette
- 10 erg lekker braadpan van de bloemkool