4 redenen om te drinken koude dranken bij warm weer
Eten / / December 19, 2019
1. Help koelen als zweten is niet effectief
Hete thee - een traditionele drank in landen met een warm klimaat. Populair en groen en zwart. beweesBody warmteopslag tijdens lichamelijke activiteit is lager met hete vloeistof inname onder omstandigheden dat volledige verdamping mogelijk te makenDat warme drank verhoogt de vorming van zweet en uiteindelijk leidt tot een efficiënte koeling. Er zijn echter situaties waarin dit mechanisme niet werkt.
Bij hoge luchtvochtigheid
Als u in omgevingen met een hoge luchtvochtigheid, zal de waterverdamping van de huid ontoereikend intensieve koeling zijn.
Wanneer voorkomt kleding of cosmetica
- Je kleren niet absorbeert vocht uit de huid, indien: weefselstructuur te dicht is, als een deel van de vaste synthetische kleding is sterk vervuild talg.
- Wanneer de dress code vereist dat je panty in een hete kantoor slijtage - het ook voorkomt koelen. Ze hebben betrekking op ongeveer 55%Regel van Nines voor volwassenen en kinderen lichaamsoppervlak.
- Als uw gezicht, hals en borst zijn bedekt met een dikke laag van decoratieve make-upHet voorkomt de huid vocht uitwisseling met de omgeving. Evenzo bepaalde cosmetisch effect of geneesmiddelen die, wanneer aangebracht op het filmlichaam te creëren. Ze sluit de poriën van de huid en interfereert met hun werk. Bijvoorbeeld, vaseline blokkeert de afgifte van het water wiel 99%Cosmetische Dermatologie: Producten en Procedures.
In deze gevallen zal het lichaam ijskoude drank koelen van binnenuit, zelfs wanneer het warmteverlies via zweet geblokkeerd.
2. Snel doof dorst
In de mond is een koudereceptoren. Als er warmte, en je drinkt koud, deze receptoren sturen positieve impulsenCold plezier. Waarom we willen ijs drankjes, ijslolly's en ijs in de hersenen, en ze worden gevolgd door een gevoel van comfort en plezier. Dronken deel zal de binnenkant van het lichaam temperatuur daalt af te koelen, en het zal minder water dan tijdens de tea party vereisen. Dit is logisch: om af te koelen, hard zweet, drink een behoefte.
3. Bescherm het hart, als u werkt of sporten in de hitte
Hart in warm weer loopt bij hoge belasting. Dorst en overmatig alcoholgebruik leiden tot het feit dat het bloedvolume wordt meer dan normaal, en moet het hart harder werken om de pompen. Wanneer verder de warmte expansievat wordt verhoogd en de totale klaring de druk Dalingen van het bloed - het zorgt ervoor dat het hart te contract vaker aan weefsels met zuurstof.
Studie werd uitgevoerdThermoregulatie Bij langdurig Oefening in de Heat: Vergelijkingen van Fluid Volume en temperatuur, Waarbij de gemeten prestaties van gezonde jonge mensen in termen van fysieke activiteit in de hitte van 35,5 ° C Degenen die water dronk met crushed ijs, toonde betere resultaten dan de deelnemers die het water van dezelfde temperatuur als het milieu dronk.
4. Zal helpen de hoeveelheid vocht inname te verminderen
Voor mensen die problemen hebben met het cardiovasculaire systeem hebben, kan het een significant verschil te maken. Bijvoorbeeld, sommige drugs veroorzaken droge mond, en een man gekweld door voortdurend dorst, en de arts in dit geval strikt beperkt dagelijkse hoeveelheid vochtinname. Dan zure dranken met ijs, fruit ijs of gewoon ijsblokjes voor het zuigen hulpHoe kunt u uw dorst te lessen. Het effect van producten op waterbasis variërende temperatuur en textuur, aroma en suikergehalte dorst. gaan met het probleem.
conclusie
Als je niet kan of wil niet voor een lange tijd en veel zweet, de koude dranken en de bijbehorende eten bijdragen tot het verminderen van de binnentemperatuur van het lichaam en voorkomen oververhitting bij warm weer. Het is belangrijk waar te nemen en te controleren van de mate van niet alleen de temperatuur en de hoeveelheid vocht, maar ook de samenstelling drank.
zie ook
- Hoe goed te kleden, reizen van koud naar warmte en vice versa →
- Zoals in de hitte om de hond te beschermen tegen oververhitting →
- Hoe goed bruinen. Tips die zal redden van vroegtijdige veroudering en huidkanker →