7 onverwachte redenen eet gember elke dag
Educatief Programma Eten / / December 19, 2019
Nuttige eigenschappen van gember de mensheid heeft gebruikt voor meer dan 5000 jaar. De Indiase en Chinese geneeskunde, de wortel is misschien wel de meest waardevolle natuurlijke geneeskunde, "wonder pil" voor alle ziekten. Gember eten en blijven vers, gedroogd, gebeitst, gemalen eten om stof en vermalen tot een pulp in de vorm van sap of olie, en wordt vaak toegevoegd aan cosmetica. En je echt krachtige helende effect.
Dit is wat er met je gebeurt als je begint te eten gember is niet tijd tot tijd, en ten minste eenmaal per dag, toe te voegen aan een comfortabele hoeveelheid thee of voedsel.
1. Langzaam het verouderingsproces
Ginger - een krachtige antioxidantBeschermend effect van gember (Zingiber officinale Roscoe) Extract tegen oxidatieve stress en mitochondriale apoptose geïnduceerd door interleukine-1β in gekweekte chondrocyten. Het belangrijkste werkzame bestanddeel van ginger - gingerol - is in staat om te gaan met de zogenaamde oxidatieve stressWat is oxidatieve stress?. Dit is een proces waarin het lichaam geaccumuleerd te veel vrije radicalen - actieve moleculen onnodig beschadigen gezonde cellen. Hierdoor stress is een van de oorzaken van veroudering. Een kleine gember - en de cellen resistent tegen de schadelijke invloeden.
2. Verlaging van misselijkheid
Ginger even effectief om te gaan met de misselijkheid van welke oorsprong:
- in het eerste trimester van de zwangerschap;
- bij kater;
- zeeziekte;
- chemotherapie;
- wanneer drukstoten en ga zo maar door.
Fiddle speelt in dit proces opnieuw gingerol. studies tonen aanDe effectiviteit van Ginger in de preventie van misselijkheid en braken tijdens de zwangerschap en Chemotherapie, Deze stof stimuleert de activiteit van het maagdarmkanaal, en blokkeert ook de zenuwimpulsen die ervoor zorgen kokhalzen.
3. Lagere bloedsuikerspiegel
En de schuld voor dit opnieuw is gingerolDe gevolgen van Ginger op nuchtere bloedsuikerspiegel, hemoglobine A1c, apolipoproteïne B apolipoproteïne A-I en Malondialdehyde in type 2 diabetes patiënten. Tegelijkertijd is het risico op het ontwikkelen van hoge bloeddruk, obesitas, diabetes, galstenen en andere in verband met verhoogde niveaus van glucose genoegens.
Bonus: als u al lijdt aan type II diabetes, zal gember helpen om het risico in verband met de ziekte complicaties te minimaliseren.
4. Er zal geen kracht om superbacteriën staan zijn
Misbruik van antibiotica - een van de grootste problemen van de moderne geneeskunde. Mensen die proberen te behandelen zware artillerie gebruikelijke SARS, vaak niet beseffen wat een schok wordt toegepast op de gezondheid van de mensheid als geheel.
Ondertussen ongerechtvaardigd gebruik antibiotica Het heeft reeds geleid tot een ongecontroleerde toename van het aantal bacteriën die resistent zijnDe resistentie tegen antibiotica Crisis naar drugs. Dit betekent dat de bacteriële infecties die betrekkelijk eenvoudig zijn gisteren genezen, worden ongevoelig voor drugs. Wat dit verder zal uitleggen, misschien niet de moeite waard.
Het goede nieuws samen met de knoflook, gember aangetoondAntibacteriële werking van Allium sativum kruidnagel en Zingiber officinale wortelstokken tegen meerdere geneesmiddelen resistente klinische pathogenen vermogen om te gaan met "immuun", hun aantal aanzienlijk te verminderen. Wetenschappers wijzen erop dat gember heeft een grote, maar nog niet volledig onderzocht de potentieel in de behandeling van vele bacteriële ziekten.
5. Verbeteren van mondgezondheid
gember remtAntibacteriële activiteit [10] -gingerol en [12] -gingerol geïsoleerd uit gemberwortelstok tegen parodontale bacteriën de activiteit van pathogene bacteriën die tandvleesontsteking veroorzaken, met name gingivitis, Periodontitis, orale infecties en tandwortel kanalen, en anderen. Genoeg tijd in de dag om een stuk verse gember kauwen of spoel zijn mond met tinctuur - en tanden zullen u dankbaar zijn.
6. Intieme leven zal schitteren met nieuwe verf
In dat gember - afrodisiacum, hebben mensen duizenden jaren gezien geleden. De mogelijkheid om mannelijkheid te verbeteren Meer Confucius schreef. Moderne wetenschappers hebben ook ontdekt dat de wortel stimuleert niet alleen seksueel verlangen, maar ook kan helpenDe invloed van gember (Zingiber officinale) op de menselijke kwaliteit van het sperma en DNA-fragmentatie: Een dubbelblinde gerandomiseerde klinische trial in de strijd tegen mannelijke onvruchtbaarheid, het verbeteren van kwaliteit van het sperma.
7. Verbetering van het geheugen en de snelheid van het denken
Studie bij vrouwen van middelbare leeftijd hebben aangetoond dat gember aanzienlijk vertraagtZingiber officinale Verbetert de cognitieve functie van het Midden-Aged gezonde vrouwen Leeftijd gerelateerde veranderingen in de cerebrale cortex. Voor degenen die gemberextract getabletteerd twee maanden, verbeterde het geheugen, reactiesnelheid en het vermogen om te leren heeft. Deskundigen wijzen erop dat gember basis van de voorbereidingen van de leeftijd ziekten zoals de ziekte van Alzheimer kan zijn.
zie ook
- 7 gember recepten voor een uitstekende winter mood →
- Hoe snel het koken het rundvlees in soja-gembersaus →
- Ginger-lemon jam aan het immuunsysteem, dat niet hoeft te koken versterken →