Sweets zonder suiker: hoe om te eten goed en niet de zoete missen
Eten / / December 19, 2019
Waarom snoepjes zonder suiker
Het feit dat deze suiker is de schuld van obesitas en hart-en vaatziekten, de Britse wetenschapper John Yudkin (John Yudkin) schreef terug in 1972.
De makkelijkste manier om te beginnen om goed te eten - te gooien alles uit de suiker uit het huis.
Vandaar dat alle schema's van gezonde voeding begint met het verbod suiker. Zelfs de prullenbak op chocolade dieet suggereert dat chocolade is bitter. Natuurlijk kun je leven zonder snoep. Maar triest.
Het ergste van alles te zoet, wat niet allemaal hetzelfde, hoe ze eruit zien en hoe ze zich voelen. Ze zijn op zoek naar een vervanger voor suiker desserts vinden: honing bars met granen en gedroogde vruchten. Het resultaat is niet altijd het geval.
De moeite waard een kijkje op de samenstelling van de zoete "nuttig" dessert, en er verstopt glazuur, siroop, iets identiek zijn aan natuurlijke. Het is de moeite waard om iets heel natuurlijk te nemen, lijkt het erop dat het een product met een verontschuldiging: denk aan het, dat is niet erg lekker, maar nuttig.
Atleten lijden niet minder. Elke snoep ze moeten worden ontleed in eiwitten, vetten en koolhydraten, het berekenen van de hoeveelheid suiker, zet het in extra uren op de loopband, bang en gooi snoep.
Daarom, met rente Layfhaker getest Gezonde Ball - snoep, waarin er geen suiker. In plaats daarvan, droogden vruchten, stroop en stroop aardpeer. Dit zijn natuurlijke zoetstoffen met een lage glycemische index. Dit betekent dat de koolhydraten van snoepjes geleidelijk worden gesplitst zonder plotselinge stijgingen van de bloedsuikerspiegel. Dat wil zeggen, de gevolgen in de vorm van een scherpe daling van de glucose-niveau, wanneer u wilt de helft van mijn koninkrijk voor een nieuwe dosis van zoete geven, niet toevallig op dergelijke vervangers.
Verder gedroogde vruchten Gezond Ball aanwezig in noten, cacao, granen en organische vulstoffen. Er is ook een speciaal ingrediënt: in één van de lijnen in de snoepjes bevatten eiwitten, die nodig is om atleten voor en na de oefening om spiermassa op te bouwen.
Het lijkt erop dat snoep gezond persoon
Snoepjes komen in minimalistische kartonnen dozen, zoals dat hoort bij een gezonde en natuurlijke voeding. In elke box - plastic zakken met twee ballen.
We verwachten snoep elkaar geplakt te zien, maar het bleek dat op het behoud van snoep fabrikanten gedacht. Elke bal wordt gelegd in het papier mand, zodat de snoepjes eruit zoetheid van de gebruikelijke gebak.
Bonus sweet - kaart met interessante feiten of inspirerend advies. ze gemotiveerd of niet, is moeilijk te zeggen, maar dit stuk karton helpt snoep niet verpletteren, als je ze in je zak of gooien in een tas.
"Doe iets dat de ziel en het lichaam, vraagt" - lees de volgende Raad Healthy Ball. Body and Soul vroeg zoet, dus we begonnen te proeven.
Series Protein Ball, snoep met pinda's
- Wachten: de typische "gezond dessert" met een vreemde smaak.
- Reality: Ja, het is romig worst! Is hetzelfde als in een banketbakkerij, met groeten van mijn kindertijd. Alleen niet zo plakkerig.
De smaak is sterk, nootachtig. Verrassenderwijs memorabele bochten zonder smaakstoffen. In het kader van de snoep - weiproteïne-isolaat, die nodig is voor sportprestaties.
21% van de snoep - dit eiwit. Koolhydraten tweemaal. De rest is plantaardige vetten en voedingsvezels. En de atleten niet pijn, berekening BZHU elk snoepje, verpakkingen droeg de voedingswaarde van elke bol.
Series Protein Ball, snoep en chocolade
- Wachten: donkere chocolade met een hoog cacaogehalte, ongezoet.
- Reality: chocolade chocolade zoet.
Gezonde Ball maakte zoet met een rijke smaak, die niet typisch is voor echte chocolade bitterheid. Dit, door de manier, de opbrengst voor de kinderen: de chocolade die u wilt, en er zijn tegels met een hoog cacaogehalte als niet alles.
Gezonde Ball mooie knabbelen door knabbelen en drinken thee of koffie zoals gebruikelijk chocolade. Er is een hele kraal wordt afgeraden, omdat viskeuze snoep, zoals taffy, kan vasthouden aan de tanden. Scheur met zich mee hebben geen tanden, maar het gevoel voor iedereen.
Series Protein Ball, snoep met kokos
- Wachten: hemels genot.
- Reality: koekjes met kokos.
We wachtten van bruikbare snoep extreme smaken, maar het bleek dat Healty Ball - de gebruikelijke zoetigheden. Het is een goed idee, want een gezond dieet niet hoeft te vervelen met de gebruikelijke snoep en passeren de banketbakkerij-afdeling, zijn tanden.
Gezonde Ball andere textuur. Ondanks het feit dat alle ingrediënten worden vermalen en de bal is het meest vergelijkbaar met pinda praline snoep is nog steeds verschillend. Chocolate - viskeuze, pinda - zacht, kokos - de dichte, knapperige vlokken.
Ondanks zijn bescheiden omvang snoep (een bal weegt slechts 15 gram, ze zijn echt klein), Gezonde Ball niet veel te eten: ze voedzaam. In het gehele bereik van eiwitten dezelfde caloriegehalte binnen het snoepje 59,4 kcal. Als je gewend bent aan het eten van een doos bonbons, zal een gezonde Ball dit niet werken. Het is te moeilijk.
En andere smaken Gezonde Ball
Naast de eiwit-serie, assortiment Gezonde Ball zijn er nog zes smaken (in totaal negen). Het merendeel van de pralines geschikte veganisten, met uitzondering van slechts snoepjes met eiwit.
Sommige smaken zijn niet gelijk helemaal tot niets, en het is niet altijd een goede zaak. We slaagden er niet in om te komen met een geschikte analoog van de gewone wereld van snoepjes voor gezonde Ball Immuno met spirulina, pompoenpitten en mint:
- Anticipatie: dat het niet bekend is, maar zeker iets zoets, zoals in het eiwit lijn.
- Reality: "moeras modder" van "Wow, hoe ongebruikelijk" tot "vochtige aarde" of
Gezonde Ball onverwacht anders. Wat snoep - met bitterheid, sommigen - met een lichte zuurgraad. Het is onmogelijk om nauwkeurig te identificeren die als onderdeel van: data, rozijnen, pruimen of hennepzaad poeder. Wij adviseren om te beginnen met de mix en kleine pakketten tot verschillende smaken te proberen en kies uw favoriete.
Waar te snoep te kopen zonder suiker en waar ze te zetten
We raden u aan het zetten Gezonde Ball:
- De desktop doos. Om de energie van de hersenen op te laden. Het werk mag niet worden opgemerkt, hoeveel snoep je slikt. In het geval van Healthy Ball minstens zult u niet zeker iets schadelijks te eten.
- De tas pocket. Als je te veel tijd op de weg te brengen, kunnen gezonde desserts snel te vullen, uit te houden totdat de normale maaltijd.
- De schooltas kind. Het is zeker beter dan de gekonfijte snoep uit een kraam.
- Op de keukentafel. Om te behagen jezelf een kopje thee en zijn er trots op een gezond dieet.
Gezonde Ball in supermarkten worden verkocht netwerk "ABC smaak" apotheken "36,6" in fitnessclubs World Class bars. Lezers Layfhakera geven we promotiecode Life20. Hij geeft een 20% korting bij bestelling snoepjes online en is geldig tot 15 mei.
Gezond snoep hoeft niet alleen pitching of veganisten. Voordelen voor training en veganistische ingrediënten - het is gewoon een bonus aan wat je een zoetekauw kan hebben, niet absorberen ton suiker. En voor dit doel ook moeten Gezonde Ball.
BUY Gezonde Ball