Wat u moet weten over de inscripties op de etiketten van producten
Aankoop Eten / / December 19, 2019
Als u de zorg over uw gezondheid, en de etiketten te lezen voordat je voedsel te kopen, heb je waarschijnlijk gezien dergelijke gemeenschappelijke zinnen als "gemaakt van volkoren" of "donkere chocolade." Je zou denken dat deze producten meer zal zijn behulpzaam voor je gezondheid, maar dan heb je het mis. Iedereen wil om gezond voedsel te kopen, en het eten industrie weet dit en heeft met succes gebruikt. Hier zijn vijf voorkomende zinnen die truc die u in de winkel.
1. Multizernovye producten / volkoren granen
In volkoren voedsel hebben veel voordelen: ze verminderen het risico op hart-en vaatziekten en diabetes, zorgt ervoor dat het gewicht onder controle. Helaas, de winkel is bijna onmogelijk om dergelijke producten te kopen.
Wat is een volkoren? Het moet uit drie componenten: de schaal, kiem en endosperm. Wanneer tijdens de verwerking, fabrikanten gescheiden reservoir en embryo uit de kern, kan niet worden aangenomen groter geheel getal is en de helft van alle voordelen dat het verdwijnen.
Het begrip "multizernovye" producten betekent dat producten zijn gemaakt van verschillende soorten granen, en betekent niet dat er een hele korrel. Maar zelfs als er een markering op het product "volkoren", wat betekent dat het ten minste 8 g volkoren. Als het 100% geheel zegt, dan is het niet minder dan '16
Dus beter om brood, pasta, crackers en 100% van het geheel, of zelfs beter kiezen, die waarin minder ingrediënten. Dus meer kans om een product te kopen met veel volle granen.
2. pure chocola
Toen bekend werd dat pure chocolade vermindert het risico op hartaanvallen en beroertes werd, een zoetekauw uitgeademd en versoepeld. Dat is, zelfs het verzorgen van de gezondheid, kunt u uzelf trakteren op pure chocolade zonder het gevoel als een misdadiger.
Maar om te begrijpen hoe in feite het geval is met chocolade, is het noodzakelijk om terug naar de studie te gaan. De gezondheidsvoordelen van chocolade werd ontdekt met een cacaogehalte van 70% of meer. Ook hebben we gevraagd de donkere chocolade producten met 55-64% cacao.
Cacao vruchten hebben flavonoïden - natuurlijke antioxidanten die gunstig zijn voor het cardiovasculaire systeem. Het is omwille van hen krijgen we de voordelen voor de gezondheid van donkere chocolade, en de kleinere cacao gevonden in chocolade, hoe minder voordelen voor de gezondheid. In Daarnaast is er chocolade en suiker, dat is niet bepaald handig te bellen.
3. natuurlijke ingrediënten
Veel fabrikanten geven als reclame op de verpakking van het product "is gemaakt van natuurlijke ingrediënten." Het klinkt alsof ze zijn vele malen nuttiger, maar in feite is dit niet altijd het geval. Neem bijvoorbeeld de "natuurlijke" pindakaas, die bestaat uit pinda, suiker, palmolie en zout.
Suiker en al zijn natuurlijke vorm - is nog steeds suiker, een groot aantal van die leidt tot obesitas. Palmolie is niet veel beter, het verhoogt het niveau van cholesterol. En wat is het nut van een dergelijke "natuurlijke" product?
Echte, natuurlijke producten te kopen, neem dan die waarin er slechts één ingrediënt zonder toevoegingen in de vorm van suikers, oliën en andere ingrediënten.
4. natuurlijke fruit
Consumenten hebben de neiging om zo lui dat niet willen naar de achterkant van de verpakking en pakkende beperkt verklaringen aan de voorzijde te lezen zijn. Een van de problemen in deze kreeg veel publiciteit in 2012 wat betreft wanneer een vrouw merkte dat haar droog Ontbijt met aardbeien bevat aardbeien, en het enige dat er sprake was van echte fruit - dit concentraat peren.
Dus als je een dessert gekocht "van echt fruit," dat betekent niet dat ze een of andere manier goed voor je gezondheid.
5. zonder cholesterol
De inscriptie "bevat geen cholesterol" is te zien op verschillende producten, en vaak zet het op de verpakking van levensmiddelen, waarin cholesterol niet kan worden bepaald.
Cholesterol is alleen te vinden in voedingsmiddelen van dierlijke oorsprongEn als je een bord zag op het etiket plantaardige product, kunnen we alleen maar toejuichen dit merk marketeers.