5 iOS-applicaties die u te voorzien van een gezonde slaap
Makradar Van Technologie / / December 19, 2019
Natuurlijk, ieder van ons dromen over de dagelijkse harde en langdurige slaap. Maar, om verschillende redenen, niet van ons allemaal is het mogelijk. Als in deze moeilijke kwestie u hulp nodig hebt, ga naar de App Store, waar u een verscheidenheid aan geschikte toepassingen, die u te voorzien van een gezonde slaap vindt.
Sleep Cycle
Sleep Cycle - Dit is een geweldige app die je wakker alleen op het juiste moment, naar de diepe slaapfase onderbreken. Er zijn twee fasen van de slaap: langzame en snelle (het oppervlakkige en diepe slaap) tijdens de eerste we slapen, zoals de dood, en in de tweede zien we verschillende dromen, cool, we gaan de armen en benen, en zelfs We praten.
Het moeilijkste ding - is om wakker te worden in diepe slaap, krijg je gefrustreerd en beroofd van alle soorten van krachten voor de komende werkdag. Sleep Cycle is ontworpen om ervoor te zorgen dat je wakker wordt alleen tijdens de REM-slaap. In de toepassing, moet u eerst een aangenaam geluid en doe een test om te bepalen waar op het bed de moeite waard om de iPhone, om het maximale effect te bereiken. Wanneer een toepassing, dankzij de ingebouwde versnellingsmeter, bericht dat u beweegt, piept.
Stel de wekker voor de tijd die je zeker nodig om op te staan. Standaard wordt je wakker wordt een half uur voor de afgesproken tijd. By the way, is het raadzaam om de telefoon op de oplader te zetten, omdat per nacht applicatie een voldoende grote voorraad van de batterijen kan eten. Hoewel, zelfs als u de app sluit, Sleep Cycle zal run op de achtergrond zijn. En in de ochtend wordt u in staat zijn om alle statistieken met betrekking tot uw slaap fasen en de duur ervan te bekijken, evenals in hoog en vol goede moed aan de slag dag.
Prijs: Gratis
Sunriser
Sunriser - een zeer ongebruikelijke en totaal unieke app die je wakker met de zonsopgang. Omdat de zon - het is de belangrijkste kracht in ons systeem, zo wordt gezegd de hele dag gezond en actief te zijn, moet je om te leven, met de nadruk op hem. Met de komst van de zon alles komt tot leven, met inbegrip van het menselijk lichaam, dus, voor degenen die nog niet in staat zijn om wakker te worden zonder een wekker, en werd ontwikkeld opmerkelijke Sunriser applicatie.
Op het startscherm wordt een countdown tot de zonsopgang in uw regio te zien. Maar, indien nodig, kunt u opgeven in de instellingen die u niet wakker "met de leeuwerik," en op een ander tijdstip dat u wilt. Ondanks de originaliteit, de applicatie is zeer eenvoudig en makkelijk te gebruiken en is geschikt voor mensen die op zoek waren naar het perfecte alternatief voor de ingebouwde alarm.
Prijs: 149 roebels
Noisli - heel mooi app, waarmee je een verscheidenheid aan leuke geluiden te selecteren voor ieder van ons om u te helpen focussen op het werk, of, omgekeerd, om te ontspannen voor het slapengaan. In de bijlage is er een grote verzameling van verschillende "ruis", met inbegrip van natuurlijke (scheutje water, ruisende bladeren of vogelzang) en door de mens veroorzaakte (het geluid van de ventilator of het geluid van de trein wielen). De applicatie verandert ook kleuren, zodat het was altijd leuk om uw oog. Het verzamelen van geluiden wordt voortdurend bijgewerkt, zodat u altijd vind het een ontspannen melodie.
Prijs: 149 roebels
herladen
Velen van ons hebben een gemengd programma van werk, dat we volledig zijn uitgeput. Recharge bedrag binnen 6 weken juiste modus, zodat u kunt gezonde slaap vinden. De app zal je helpen om wakker te worden elke dag op hetzelfde tijdstip, en zal ook bieden dagelijks oefeningen die je energie zal toevoegen voor de hele dag. Aan het eind van de dag, kunt u een volledig verslag van uw activiteiten te bekijken voor de dag, maar ook om hun stemming te beoordelen op een 5-puntsschaal.
Prijs: Gratis
Dreameo
Dreameo - een ander goed gemaakt app waarmee je je dromen te analyseren. Het is geen geheim dat dromen zijn een afspiegeling van de opgestapelde problemen, wij, evenals een voorbode van ernstige ziekten of psychische problemen. Sommigen van hen zelfs helpen bij het voorspellen van de toekomst.
In Dreameo kun je opschrijven alle interessante delen van slaap die zeker zijn te willen onthouden, evenals lezen hun interpretatie. Daarnaast is er een hele sociaal netwerk, waar andere gebruikers in de toepassing kunt bekijken en commentaar op uw dromen. Het blijkt dat op de iPhone, zal je een echt persoonlijke droominterpretatie met meerdere interpretaties van dromen. Echter, voor hun lees kennis van het Engels is een vereiste!
via iMore