12 Minute Workout voor iPhone - als je niet wilt gaan naar de sportschool
Makradar Van Technologie / / December 19, 2019
Het is al lang mijn trainingen zijn verdeeld in 2 delen: een fitnessruimte en een stadion. Eindelijk, ik ga als ik ben te lui om de kamer te komen, of op het verkeerde moment waarop het abonnement eindigt. Onlangs, in mijn sport dieet toegevoegd een ander element: training thuis, wat ik doe met de hulp van 12 Minute Workout app.
Deze bijlage bevat tientallen verschillende oefeningen die niet zet niet in slechtere joggen of de sportschool.
In de toepassing, zijn er drie soorten opleidingen: 12 minuten, 16 minuten en wedstrijden. Dit laatste is zeer interessant. U krijgt een bepaalde reeks van oefeningen en u opgeven hoeveel tijd je het hebt uitgevoerd naar de toekomst om je score te verbeteren.
De rest van de training is als volgt samengesteld: 30 seconden uit te oefenen, 10 seconden rust, echter, kunnen deze perioden worden geconfigureerd.
In de applicatie kun je zien hoe je bepaalde oefeningen uit te voeren. Alle oefeningen zijn onderverdeeld in categorieën, afhankelijk van de benodigde apparatuur. Als u in het huis en je hebt geen fitnessapparatuur, kunt u ervoor kiezen om hun eigen gewicht uit te oefenen.
De app zelf is uit te oefenen en als je een of andere manier niet bevalt, is het voldoende om de gadget en lichaamsbeweging veranderingen om een nieuwe te schudden. Tijdens de les, zal de smart phone piepen op het begin van de training en rust.
12 Minute Workout - dit is een uitstekende gelegenheid om te studeren thuis als je niet wilt gaan naar de sportschool of joggen. Het enige negatieve is zelfs niet in de aanvraag, en dat is heel moeilijk om jezelf te overwinnen en beginnen met oefenen thuis. Maar, als je begint, kun je bijna niet te stoppen.
Prijs: Gratis