De controle van de snelheid van het lopen met muziek uit
Muziek Gezondheid / / December 19, 2019
Op een gegeven moment regelmatig joggen je denkt dat je kunt ontsnappen niet alleen langer, maar ook sneller. En met het oog op de lopende snelheid gedurende de gehele run het gewenste niveau te handhaven moet de mens een aantal externe controle, of de snelheid kan vallen of springen op en neer. Een dergelijk instrument van de externe controle kan zijn muziek. En aangezien veel mensen lopen rond met een koptelefoon in hun oren, kan een dergelijke werkwijze die geschikt is voor velen.
Als u in werking stelt om de muziek, kon je merken dat de benen onwillekeurig beginnen te bewegen in de tijd met de muziek - tenzij, natuurlijk, de muziek is niet te snel en niet te langzaam. Menselijke hersenen comfortabel aan te passen aan deze externe verschijnselen. Dus, als u ophalen van de muziek met een geschikte indicator van de BPM, zal het gemakkelijker zijn om te blijven draaien het gewenste tempo.
Op elk muziek is een indicator van de snelheid - het aantal bits (drums) per minuut (bits per minuut, BPM). Technisch gezien is de BPM geeft het aantal kwart per minuut, en daarom is een relatieve, geen absolute maat voor de snelheid van de muziek. In de praktijk echter, om onze doelen te bereiken - de selectie van liedjes voor de besturing van de rijsnelheid - kunnen we goed gebruiken deze index als benchmark.
Eerst moet je de BPM te bepalen voor uw muziekbibliotheek. De officiële informatie van de MP3-bestanden hebben een dergelijk veld, maar het is optioneel en meestal niet gevuld. Onder de 30 gigabyte aan muziek op mijn harde schijf, was er geen enkel bestand, dat dit cijfer zou zijn blootgesteld. Maar zelfs als uw favoriete nummers ook deze waarde niet bevatten - maak je geen zorgen, omdat het netwerk is vol van programma's die de mp3-bestanden kunnen analyseren en zet ze aan het BPM. Ik zal je vertellen hoe dit te doen met iTunes-bibliotheek en oplossingen voor de andere spelers, ik denk dat je jezelf.
Om de BPM in uw iTunes-bibliotheek neer te zetten, gebruiken we een programma beaTunes. Het programma wordt betaald, maar het heeft een twee weken durende proefversie met volledige functionaliteit en werkt als op OS X en Windows.
Na het installeren en uitvoeren van het programma, kiest u Extra> Analyse alle nummers (Als u alle nummers te analyseren). In het venster dat verschijnt, stelt u de BPM Estimate teek (Rate BPM), kiezen of u de bestaande BPM, waar het al bestaat vervangen en moedig druk op Analyseren. De analyse vindt plaats in de achtergrond, en de vooruitgang kan worden gezien in de linker punt Task Queue menu (alle taken). Mijn 30 GB aan muziek werden gedurende ongeveer 30 minuten, zodat u kunt werken uit hun zaken op dit moment.
Nu moet je bepalen wat je BPM nodig. Hiervoor hebben we gebruik al in de pagina's van "Layfhakera" genoemd website jog.fm. Rechts op de hoofdpagina is er een veld dat wordt aangeboden aan zowel de snelheid waarmee je meestal lopen of een snelheid waarmee je zou willen lopen (in minuten per kilometer) in te voeren. Daarna zal de site laten zien hoe BPM past in een loopsnelheid. Nu kunt u in uw bibliotheek muziek met de juiste indicator. De keuze van meerdere mogelijke enerzijds breiden, om een fout mogelijk maakt (bijvoorbeeld niet 150 BPM en het bereik 148-152) - dergelijke fout is weinig waarneembaar in de praktijk. En ten tweede, zul je ook werken met de nummers BPM is 2 keer minder - dan een bit zal goed zijn voor meer dan één van je stappen, maar twee. Door het gebruik van de iTunes slimme afspeellijst (New> slimme afspeellijst, of Command + Alt + N) om automatisch te assembleren een afspeellijst kan zijn slechts een paar klikken. Hoe precies - het is te zien in de screenshot hieronder.
De laatste fase van de formatie van de lopende afspeellijst kan nu al persoonlijke selectie van liedjes uit de lijst met gevonden die geschikt zijn voor BPM. U kunt de nummers te selecteren die u wilt nauwkeuriger, energieker of meer meditatieve - het hangt allemaal af van uw voorkeuren. En nog belangrijker, wanneer na een tijdje je wilt de snelheid van zijn termijn te vergroten, kunt u eenvoudig een nieuwe afspeellijst op hetzelfde principe, maar met een andere index van BPM.
Bekijk: Shutterstock