Beste Muziek aan het werk, volgens de wetenschappers

Onderzoekers van de Universiteit van Birmingham toondeMuziek - een hulpmiddel voor productivitY Die muziek is een effectieve medewerker in de uitoefening van repetitief werk. Of het nu gaat roekeloos e-mail checken of het vullen van de tafel, de aanwezigheid van de muziek draagt ​​bij aan de snelheid van uitvoering van deze taken.

Als het gaat om een ​​complex, creatief, intellectueel werk, dat de actieve betrokkenheid van de hersenen blijkt, is de muziek niet meer geschikt is. Hier vindt u een speciale afspeellijst nodig.

geluiden van de natuur

Recente studies door onderzoekers van het Rensselaer Polytechnic Institute hebben aangetoondHet afstemmen van de cognitieve milieu: Sound maskeren met "natuurlijke" geluiden in kantoortuinenDat de aanwezigheid van "natuurlijke elementen" in de muziek verbetert de algehele stemming en helpt om zich te concentreren.

Natuurgeluiden zoals witte ruis goed maskeren de menselijke spraak, die we gemakkelijk kunnen worden afgeleid en hebben een positief effect op cognitieve functie en concentratie. Door de natuurlijke geluiden van de algemene tevredenheid van de onderwerpen tijdens het werk gestaag groeide.

By the way, in aanvulling op het getjilp van vogels en het geluid van regen, vaak geassocieerd met de natuurlijke, gunstige effect wordt kabbelende beek. Volgens hetzelfde onderzoek, lawaai de bergbeek is ook opgenomen in de categorie bij te dragen tot een grotere bewustwording van geluiden.

Het maakt niet uit, zult u om het record te luisteren alleen de geluiden van de natuur, of zet de muziek, die op zichzelf de elementen: De buff zullen beide geven.

Vind natuurgeluiden eenvoudig genoeg, op aanvraag, bijvoorbeeld op YouTube.

favoriete nummers

Ieder van ons bestaat er een bepaald aantal nummers die we graag meer dan anderen. Schrijf een handige playlist, want het is uw favoriete muziek helpt velen van ons beter werken. Dit is de conclusie en Lisiyuk Teresa (Teresa Lesiuk), die werkzaam zijn binnen de muziektherapie programma aan de Universiteit van Miami:

"Stress dwingt ons om overhaaste beslissingen te nemen, en focusgebied in dit geval is aanzienlijk kleiner geworden. Verbeterde stemming door middel van muziek kun je kijken naar dingen op grotere schaal en te overwegen meer opties. "

Ik vraag me af wat voor soort muziek het grootste effect in gevallen waarin de betrokkene nog niet een pro is geworden heeft zijn werk: Luister naar je favoriete tracks als dergelijke onderwerpen taken sneller uit te voeren en beter te genereren ideeën.

Muziek die u de zorg over

milieu perceptie verschilt van persoon tot persoon. Dit wordt bevestigdEffecten van achtergrondmuziek op de concentratie van de werknemers bestuderen van Taiwan University. Een aantal mensen bij het luisteren naar de meest en minst aantrekkelijk voor hen om te reageren op de muziek afname van de concentratie. Dit is precies het geval wanneer, bij het horen van een favoriete liedje, je vergeet alles en helemaal los gaan in. Als je jezelf in een soortgelijke reactie aan de geliefde en de gehate muziek, zet de meest neutrale samenstelling, niet ertoe leiden dat u om emoties te uiten.

instrumentale muziek

Woorden zijn af te leiden. volgensGeluidmaskering Studies en referenties Research Cambridge goed beheer, de schuld van al het lawaai in het algemeen is het onmogelijk voor de daling van de prestaties. Dat woord ons afleiden, omdat de persoon horen het onvermijdelijk zal overschakelen van de huidige klasse en begint het onderwerp van gesprek te luisteren. Dit is onze sociale aard, en dit fenomeen werden blootgesteld aan 48% van de proefpersonen.

We kunnen geen gesproken woord of we ze horen in het kantoor ruis of het afspelen van een nummer in de hoofdtelefoon af te leiden. Je merkt hoe je soms betrap je jezelf aan de tekst van het nummer te beluisteren? Dit is precies het geval. Vatbaar voor het vasthouden aan de helpteksten instrumentale muziek. Geen woorden - geen afleiding.

barokmuziek

Het effect van de muziek hangt af van het tempo. Canadese onderzoekers hebben ontdektBlootstelling aan muziek en
cognitieve prestaties: test van kinderen en volwassenenDat proefpersonen beter geregeld IQ-tests voor meer dynamische muziek, en is een favoriet hier Muziek van de barok. Dezelfde conclusie werd bereiktBarok Klassieke Muziek in de leeszaal Kan het verbeteren van stemming en de productiviteit een groep onderzoekers van de universiteit en het ziekenhuis van Baltimore, en de Universiteit van Philadelphia. Barokmuziek helpt echt om beter te werken.

Een andere studie door wetenschappers is gebleken dat een Maleisische College of EngineeringSchatting van de effecten van alfa-muziek op EEG componenten door de tijd en frequentie domein analyse een duidelijke vermindering van stress en tekenen van lichamelijke sensaties van ontspanning tijdens het luisteren naar het tempo van de muziek in het gebied van 60 slagen per minuut. In de muziek ongeveer tempo zodanig lexicon komt overeen met de term "Largetto".

gemiddelde volume

De ideale volume - gemiddelde volume. Dit is de conclusieIs Noise altijd slecht? Het verkennen van de effecten van het omgevingsgeluid op Creative Cognitie wetenschappers slechts vier universiteiten: de studie toonde een positief effect van het luisteren naar muziek op een gematigd niveau van creatief denken.

Volgens deze studies, zowel gematigde en luide muziek helpt bij het abstract denken, maar voorkomt overmatige volume van de hersenen informatie verwerken.

zie ook

• Hoe muziek van invloed op onze gezondheid →
• Wat te luisteren: 145 beste soundtrack →
• Hoe je de perfecte playlist voor productieve werk te creëren →