13 tips die u het laatst langer zal helpen zonder dronken
Vakantie Educatief Programma / / December 19, 2019
Gebruik de psychologische en biologische trucs om te verblijven op zijn voeten wanneer iedereen uitgeschakeld.
Wat te doen vóór de ontvangst van alcohol
1. opwarmen
Het is bewezen dat regelmatige lichaamsbeweging helpt bij de bestrijding van de negatieve gevolgen van alcohol receptieHet effect van de oefening, alcohol of een combinatie van beide op de gezondheid en fysieke prestaties. Maar als de dagelijkse fysieke activiteit die niet is opgegeven, moet worden gegeven ten minste een uur oefening in de ochtend voor het feest is gepland.
2. "Warm up" van de lever
Beginnen met de voorbereiding voor het overvloedige libations een waarde van ongeveer een uur voor hen. Drink een glas wodka of een glas bier. Dit zorgt ervoor dat de lever te produceren enzymen die af te breken alcoholalcoholdehydrogenase. Wanneer de tijd komt deze pret, is het al bewapend en klaar voor de strijd. Alcohol in het bloed zal snel worden verwerkt en intoxicatie is niet lang uitgesteld.
3. goed te eten
De nadruk moet doen om
vet voedsel - bacon, brood en boter, noten - of havermout. Deze producten omhullen de maagwand en interfereren met de absorptie van alcohol.Echter, deze film is van korte duur. Daarom deze truc een keerzijde als de beschermende laag in de maag verdwijnen gedronken eerder getroffen trad onmiddellijk en onverwacht.
4. Eet een lepel van droge gist
Voor het gemak kunt u deze toevoegen in yoghurt of kwark. Dankzij een speciaal enzymalcoholdehydrogenase gist zal samenwerken met de lever en helpen zo snel mogelijk af te breken alcohol, met nog voordat het de bloedvaten bereikt.
Maar maak je geen sterk afhankelijk zijn van deze truc. Als suiker toe te voegen aan gist, worden ze betrokken bij de productie van alcohol, in plaats van te splitsen. Dus niet leunen op de zoete.
5. Drinken meerdere actieve kool pellets
Het zal deel uitmaken van de alcohol en de schadelijke stoffen in de alcohol absorberen.
Wat te doen tijdens een feestje
1. Niet te vergeten houtskool en vet voedsel
Als je niet kan voorbereiden op voorhand, nog steeds actieve kool en vet voedsel zal werken. Alcohol rijkelijk hebben behoefte aan een snack, maar niet te veel eten, niet om de druk op de maag en de lever te verhogen.
2. Do not mix je drankjes en niet de mate van niet verminderen
Het beste is om een bekende drank die je drinkt de hele avond te kiezen. Exotische combinatie van kan sterk vloeistoffen, fantasie en prikkelen, maar hebben onvoorspelbare effecten.
Kies het type van de alcohol die je al hebt geprobeerd en goed verdragen. Als u nog iets anders wilt proeven, moet het moeilijker dan de vorige drankje.
3. Drink geen koolzuurhoudende
Bellen versnellen de levering van alcohol aan de hersenenAlcohol concentratie en koolzuur drankjes: het effect op de niveaus van de bloedalcohol. Daarom moet u bier, champagne en zoete dranken te vermijden, en zeker niet om ze te mengen met sterkere broeders.
4. verdunde alcohol
Deze methode staat bekend sinds de dagen van de oude Grieken, die wijn hield, maar heeft geen respect voor degenen die snel dronken. Verdund met water of sap lange drink je bijna de hele avond kunt genieten en nog steeds nuchter geest.
5. Spoelen water Liquor
Op feestjes, alcohol vaak drinken gewoon om uw dorst lessen ineens. Om dit, drink water te voorkomen voordat omwenteling nog een glas en daarna. Immers, water lest dorst beter sappen en suikerhoudende dranken.
6. stretch plezier
Drink een drankje per uur. Het maakt niet uit wat het is: een glas wodka of een glas wijn. Dronkenschap niet een inval in een plotselinge, sterke borrel moet strekken zich uit over de tijd.
7. meer bewegen
Lichamelijke activiteit zal helpen om snel te gaan met intoxicatie. Daarnaast zal het een nuchtere beoordeling van hun aandoening toe te staan: als de benen zijn gevlochten, is het tijd om te pauzeren tussen de toast.
U kunt dansen of ga voor een wandeling in de frisse lucht - dit alles alleen bijdragen aan de verduidelijking van de geest. Het is echter belangrijk om niet te overdrijven, omdat alcohol de belasting van het hart toeneemt.
8. Leer om te zeggen "nee"
De eenvoudigste en ook de meest ingewikkelde manier - om het teveel aan alcohol dienen te verlaten, zelfs als je smeken zeker om te drinken meer van hetzelfde. U kunt gaan om te komen met een antwoord op de heilige vraag: "Je hoeft geen respect voor mij?", Maar je kunt gewoon de hele avond met een glas of beker. Het maakt niet uit dat het zal worden: frisdrank of onschadelijk. Zij kunnen u graag een bril bij elke gelegenheid rinkelen en vermijd het gebruik die het biedt aan iets sterkers drinken.
zie ook🍹🍷🥃
- Hoe het niet om vet te groeien in een bar: 13, populaire calorie alcoholische dranken
- Voor Cleanup: 12 manieren om zich te ontdoen van de geur van alcohol en rook
- Hoe zich te ontdoen van een kater: een uitgebreide gids
- Hoe om minder te drinken
- "Vandaag de regen - is whisky van morgen!"