Video tips voor layfhakera: hoe de dag te beginnen, ging hij op weg naar

Leer om te slapen

Gezonde slaap - de sleutel tot een perfecte dag. Om altijd in een goed humeur te zijn, kennis te nemen van deze tips.

Hoe om te slapen

Hoe om te leren om op te staan ​​vroeg

Waarom slaap naakt behulpzaam

uitwerken

De beste manier om jezelf te zetten op een werkdag - oefening. Dit moet worden gedaan voordat ontbijtNatuurlijk.

Het trainen op de straat voor meisjes

Vetverbrandende workout voor de buik

Het uitoefenen van alle spiergroepen voor het trainen thuis

Bereid een heerlijk ontbijt

Laad jezelf met energie voor de hele dag - Eet gezond en lekker eten.

4 recept weelderige kaastaarten

4 ongebruikelijke toppings voor pannenkoeken

5 eenvoudige smoothies voor het ontbijt

Neem de tijd voor zelf-onderwijs en hobby's

Breng minstens 20 minuten voor zelfontplooiing. lezen boekDoris beeld, leren een gedicht. Of bekijk de video. Gewoon niet het nieuws aanzetten.

Oefeningen voor de ontwikkeling van creativiteit

Hoe om Engels te leren op hun eigen vanaf nul

Oefeningen voor de hersenen ontwikkelt geheugen en wilskracht

Natuurlijk, dit is geen uitputtende lijst van wat je je 's ochtends kunt diversifiëren. Maar zelfs een paar voorbeelden van onze video al uw dag productiever dan gebruikelijk.

Abonneer je op onze RSS feed. 🤗